Сви знамо да мажење са романтичним партнером након дугог, стресног дана може увелике допринети да се осећате боље. Али сада, нова студија, објављено у часопису ПЛоС ОНЕ , потврђује да загрљај има стварни утицај на ваше емоционално стање, а загрљај не мора бити од љубавника како бисте могли да искористите благодати.
тумачење снова аутомобилска несрећа
Током две недеље истраживачи Универзитета Царнегие Меллон поставили су преко 400 одраслих мушкараца и жена питања о њиховим сукобима и расположењима и интервјуисали како примање загрљаја утиче на ниво стреса.
„Резултати су показали да је дошло до интеракције између примања загрљаја и изложености сукобу, тако да је примање загрљаја повезано са мањим смањењем позитивног афекта и мањим повећањем негативног афекта када се процењују истовремено“, наводи се у студији.
Једноставно речено, загрљај је заиста добар осећај.
„Наши резултати су у складу са закључком да и мушкарци и жене могу имати једнаку корист од загрљаја у данима када дође до сукоба“, закључује студија.
Ако мислите у себи „Дух“, вреди напоменути да су се претходна истраживања фокусирала само на ефекат загрљаја у романтичним везама, док резултати студије сугеришу да исте забринутости можете добити од загрљаја ако је од пријатељ или чак странац (под условом да је то споразумно, наравно).
Давне 2004. године, Аустралијанац познат само под псеудонимом „Јуан Манн“ започео је кампању „Бесплатни загрљаји“, ' охрабрујући људе да се истакну на улици са натписом „Слободни загрљаји“ и пружајући странцима којима је дан био потребан потицај топао загрљај као једноставан и случајан чин љубазности.
24. новембар рођенданска личност
У интервју, рекао је да је његова инспирација за кампању произашла из изненађујуће емоционалне користи коју је добио када га је потпуно непознати човек загрлио на забави у време када се осећао депресивно и суочавао се са личним потешкоћама. 'Једне ноћи сам изашао на забаву и потпуно случајна особа пришла ми је и загрлила ме. Осећао сам се као краљ! Била је то најбоља ствар која се икад догодила ', рекао је.
Од тада је кампања постала масовни, међународни друштвени покрет и није реткост да на јавном месту у вашем подручју нађете бар једну особу која стоји са једним од ових знакова.
Чак и познате личности воле Лин-Мануел Миранда су се придружили.
Моја сестра није ПРИХВАТИЛА слику, али загрлио сам ову даму, било је сјајно, препоручио бих пиц.твиттер.цом/алр4ф2тКСЛХ
- БОО-снави Де Ла Вега (@ Лин_Мануел) 17. септембра 2018
на шта мислите снови о уједу змија
Лако је замислити ову кампању као хипи хир или је чак сматрати некако глупом. Али, према овој студији, то заиста делује, па би можда било вредно покушати.
Колико вреди, постоје и истраживања која сугеришу да загрљај некога има користи и загрљају једнако као и за хуггее, и студије су показале да су људи који се свакодневно баве барем једним случајним поступком љубазности сретнији од оних који то не чине .
Зато следећи пут када видите некога ко изгледа као да се осећа плаво, загрлите га. Можда ћете бити изненађени како они реагују и какве разлике то може имати у њиховом емоционалном благостању.
А више о томе како ови наизглед мали гестови утичу на нас на физичком нивоу, Ево зашто научници кажу да је држање за руке невероватно за вас .
видети новац у сну
Да откријете још невероватних тајни о најбољем животу, кликните овде да се пријавите за наш БЕСПЛАТНИ дневни билтен!
