Листа разлога зашто парови одлучују да се растану је бескрајан - неверство, непоштење, непоколебљиво одбијање компромиса, лоша комуникација или једноставно „једноставно није требало да буде“. Али сви водећи психолози и стручњаци за везе се слажу да постоји бар један заједнички фактор који вероватно постоји у превише превише раскида: Једно или обоје сте развили уврежени осећај презира према партнеру. Дакле, ако утврдите како презир у вашој вези подиже ружну главу и ако не предузмете мере, схватите то као знак упозорења да сте осуђени на прекид везе.
„Знате презир. То је када осећате се као да сте бољи од свог партнера . То је енергија одвратности која избија из вас током борби “, пише клинички социјални радник и стручњак за односе Дарци Стерлинг , Доктор психологије данас.
Готтман Институте, водећи истраживачки ауторитет на психологија брака , описао је презир као „најразорније негативно понашање у везама“ и „најотровније од свих убица у везама“. То је најподмуклији од онога што називају „Четири коњаника“ брачна апокалипса (остала три су критика, дефанзивност и зидање).
Презир се обично манифестује када ви
сањати о паду авиона
иСтоцк
Као Стевен Стосни , Докторат, пише за Психологију. Данас презир обично расте с временом „на крају дуг ланац незадовољства . ' То су обично узроковане „перцепцијом неправичности“. Осећај презира према партнеру доводи до тога да их гледате кроз најружнију могућу сочиву: „Они су неморални, самозатајни, нестабилни или глупи - нешто с њима није у реду“, пише он.
Разлог презира је највећи знак упозорења ваша веза неће преживети је зато што вас увек води на пут ка дубљем и опаснијем сукобу.
Ако вам било шта од овога звучи познато, знајте да постоје ствари које можете учинити преокрените своју везу . Прво пословно наређење је да једноставно препознате шта радите. Ако сте она у вези која осећа презир, „подсетите се позитивних квалитета свог партнера и нађите захвалност за позитивне поступке“, саветују стручњаци Готтман института. Такође, покушајте да избегавате да користите другу особу - „ти“ - у деликатним разговорима, тако да се ваш партнер неће осећати директно на мети ваших осећања.
ПОВЕЗАН: За више ажурних информација пријавите се за наш дневни билтен .
На крају, циљ је потакнути осјећај трајне захвалности.
„Најбољи тест за мерење снаге вашег система наклоности и дивљења је да се усредсредите на то како гледате на историју ваше везе“, према Готтман институту. „У нашем истраживању, парови који имају позитиван поглед на своју прошлост путем интервјуа за усмену историју, много је вероватније да ће бити срећни у својим везама. Али ако је ваша веза у дубоким проблемима, мало је вероватно да ћете измамити пуно похвала једни од других и вероватно ћете имати потешкоћа у сећању на добра времена. “ А за више начина за изградњу јаче и дуготрајније везе са партнером, уверите се да то знате 50 савета за везе који су заправо ужасни савети .
