За већину нас је раскид с неким несретан задатак са којим се морамо суочити у неком тренутку свог живота. И док многи људи верују да не постоји прави начин да се ствари заврше са неким, то није сасвим тачно. Још важније, сигурно их има на претек погрешно начине за решавање прекида, било да се ради о набацивању некога у текст или прераном обраћању бившем. Дакле, прочитајте све грешке у раскиду које бисте дефинитивно требали избегавати ако желите да прекинете везу.
1 Обавестите све остале пре него што обавестите свог партнера.
иСтоцк
Колико год можда желели размишљати о својој одлуци са пријатељима и породицом, избегавајте да причате свима о својим плановима да окончате ствари пре него што разговарате са партнером. Нанци Рутх Деен , професионални тренер раскида са Здраво Раскид , каже да нема ништа горе од тога што ће ваш бивши бивши добити текст „извињавам се што смо вас двоје прекинули“ пре него што стварно завршите са њима. А ако имате заједничке пријатеље, у потпуности их држите ван разговора како бисте избегли да их доведете у непријатан положај.
2 Пошаљите им текст да заврше ствари.
иСтоцк
Прекиди су тешки на обе стране, али немојте даље повређивати свог партнера тиме што им не уважавате лични разговор. „Иако вам се на тренутак чини да је лакше раскинути везу са неким тако што ћете га издати или прекинутитекстили путем друштвених медија, и даље важе старомодна правила бонтона и пристојности “, каже Цхристине Сцотт-Худсон , МФТ, власник Направите свој животни студио . 'Прекини лично са партнером водећи разговор о томе лицем у лице.'
сања о старим кућама
3 Истакните све разлоге због којих нисте били срећни.
иСтоцк
зашто мушкарци варају са бившим
Ваш прекид може бити подстакнут колико сте били несретни у вези, али није неопходно пролазити кроз сваку ситницу због које сте били несретни. Кевин Дарне , аутор Како се успешно састајати на мрежи , охрабрује људе да се сете да „није неопходно имати дугу, драматично испуњену ноћну мору да би се извршио прекид односа“. Ако сте несрећни или желите да излазите са другим људима, то је „све који вам треба разлог“.
4 Реците партнеру све ствари које вам се код њих не свиђају.
иСтоцк
Као што не бисте требали истицати сваку ситницу због које вам није било драго у вези, не почињте ни да наводите све партнерове мане. „Не треба вређати или говорити ствари које би могле наштетити њиховом самопоуздању“, каже Линелл Росс , оснивач Зивадреам . „Не требате рећи партнеру о свим досадним стварима које раде или стварима које вам се код њих не свиђају.“
5 Реците да и даље желите бити пријатељи само да не повредите њихова осећања.
иСтоцк
Тешко је видети некога кога волите - или сте га волели у неком тренутку - повредити, али како примећује Деен, њихова осећања ће највероватније бити повређена без обзира. Обећати им пријатељство које можда заправо не желите и које нисте спремни одржавати је само нељубазно. То ће изазвати забуну и више повреде код партнера када се „ваши поступци не подударају с вашим речима недељу или две касније“. Имајући то на уму, најбоље је да будете искрени у погледу тога какав ће бити (или неће) ваш однос након прекида.
6 Лоше разговарајте о бившем са другим људима.
иСтоцк
најбоље вежбе за жене старије од 50 година
Отпуштање након прекида може бити неопходно за ваш процес зарастања, али оставите безобразне коментаре о бившем или ономе што су учинили ван разговора. „Није фер разговарати о свом партнеру, а ако имате заједничке пријатеље, оно што кажете могло би им се вратити и наштетити“, каже Росс. 'Не пали мостове. Никад не знате када се могу поново појавити у вашем животу и увек је боље да сви буду у добрим односима. '
7 Намерно саботирајте везу тако да друга особа прво заврши ствари.
иСтоцк
Ако желите да раскинете с неким, раскините с њим. Играјући се умских игара или радећи грозне ствари попут варања или ако сте окрутни да намерно саботирате везу, слабо говори о вама и вашем карактеру, каже Сопхиа Реед , Др, брачни и породични терапеут. Зависите од своје одлуке и суочите се са ситуацијом, а не доношењем однос неподношљив па се прво растану од тебе. „Нико не заслужује да се кроз то прође“, додаје Реед.
8 Искреност користите као изговор да будете зао.
иСтоцк
Као што Реед примећује, многи људи воле да прихвате приступ „то ниси ти, ја сам“ да поштеде осећања свог партнера. Али ако су проблем они или нешто што су они урадили, реците им то. Немој лажи ради тога , али такође знају да „бити искрен“ није синоним за „бити зао“. Можете да им кажете проблеме које сте имали у вашој вези, а да их не замерите. И надамо се, ваше искрено објашњење може бити корисно и искористити као прилику да се промене и побољшају у будућим везама.
9 Омогућите вођење преговора.
иСтоцк
Иако бисте тренутно желели да ублажите повреду свог партнера, немојте му дозволити да разговор о прекиду претвори у преговоре о остајању заједно. „Циљ вашег бившег бившег је да наведете разлоге због којих ће вас покушати уверити да могу да се промене или адресирају“, каже Дарне. „Ако сте искрено одлучили да је веза готова, сурово је дозволити им да моле, моле се или губе достојанство.“
момак улази у бар шале
10 Будите нејасни.
иСтоцк
Не будите „несигурни“ зашто прекидате однос са партнером, каже Сара Седлик Хаинес , лиценцирани брачни и породични терапеут у Калифорнији. Пре него што започнете разговор о раскиду са партнером, морате да имате директно објашњење зашто желите да окончате ствари.
„Важно је бити јасан са поруком и избегавати детаље из прошлости“, каже она. „Објашњења зашто разбијате ствари попут„ оног тренутка ... “или„ Не могу то да поднесем када ... “стварају одбрамбену способност и пре него што то схватите, започета је свађа или излагање. Ово вас неће довести никуда, осим стварања веће повреде и одвлачења пажње од обављања посла. '
11 Обраћајте им се после.
иСтоцк
рођендан 8. фебруара
Неријетко вам недостаје бивша, чак и ако сте ви ти који сте завршили ствари. Али Хаинес каже да треба да избегавате „касније контактирање јер вам„ недостају “или слично.“ Није фер, љубазно или корисно према бившем који ради на томе да вас превлада и пређе из везе - посебно када не планирате да се вратите заједно с њима.
12 Останите повезани са бившим на друштвеним мрежама.
иСтоцк
„Уклоните и блокирајте бивши број са телефона, као и на Фацебооку и Инстаграму“, каже тренер за односе Април Хирсцхман , аутор Најбољи прекид икад! Останите повезани са бившим друштвени медији само даје обојици прилику да пратите једни друге када то није оно што требате. Не морате заувек држати бившег блокираним на друштвеним мрежама, али то је користан начин да их спречите да вас контролишу 24/7 када је прекид још увек свеж.
13 Одмах се спетљајте са неким новим.
иСтоцк
Бити сам је тешко, посебно када сте ван везе. Али према Царол Куеен , аутор Књига о сексу и ужицима: Водич за добре вибрације за сјајан секс за све , најгора ствар коју можете учинити је да пожурите у нову везу тако што ћете се одмах повезати са неким другим
„Дајте си мало времена за туговање, или ако не то, само обрадите“, каже Куеен. „Превише људи једноставно не жели да буде само, али то што сте сами може бити дубоко зацељујуће. Такође може бити пријатно, неговано, па чак и забавно. '
