Тренутно, више од шест милиона Американаца живе са Алцхајмеровом болешћу (АД), а многи други тихо пролазе кроз неуролошке промене које ће једног дана довести до појаве болести. Према а нова студија објављен прошлог месеца од стране часописа АЦС Цхемицал Неуросциенце , овај временски размак између почетка неуролошког оштећења и његове евентуалне дијагнозе чини многе интервенције за АД мање ефикасним. У међувремену, превентивне мере - које могу помоћи у заштити мозга много пре него што се појаве знаци болести - могу бити ваш најбољи избор у спречавању когнитивног пада, кажу они.
Конкретно, студија је открила да једна одређена врста пива може имати користи за јачање мозга, што би могло помоћи спречити Алцхајмерову болест . Међутим, истраживање долази са једним главним уловом, који би вас могао натерати да размислите двапут. Читајте даље да бисте сазнали шта резултати значе за ваше сопствене навике у погледу пијења и да ли би повремено пиће могло бити добро за вас.
ПРОЧИТАЈТЕ СЛЕДЕЋЕ: 58 процената Американаца повећава ризик од деменције радећи ово: Јесте ли ви?
Када је у питању Алцхајмерова болест, превенција је кључна.
Док не постоји један начин да се дефинитивно спречити Алцхајмерову болест , стручњаци кажу да постоји неколико начина да смањите ризик. Редовне физичке вежбе, престанак пушења, одржавање јаких друштвених веза са другима, управљање основним стањима као што су висок крвни притисак и шећер у крви и адекватан сан су само неке од стратегија које медицински стручњаци препоручују.
Поред тога, праћење плана здраве исхране као што је Медитерранеан-ДАСХ интервенција за неуродегенеративно одлагање – такође позната као МИНД дијета – може смањити ризик од Алцхајмерове болести. Ова конкретна дијета наглашава минимално прерађену, биљну храну уз ограничавање засићених масти, шећера и животињских производа.
ПРОЧИТАЈТЕ СЛЕДЕЋЕ: Студија каже да овај уобичајени зачин може да побољша ваше памћење .
Пијење пива такође може помоћи у заштити од Алцхајмерове болести, каже студија.
Пошто се верује да здрава исхрана увелико смањује шансе за развој Алцхајмерове болести, стручњаци сада истражују различите „нутрацеутике“ — намирнице које побољшавају здравље или спречавају болести — у односу на когнитивни пад. У ствари, тхе АЦС студија каже да цвеће хмеља, које се обично користи за кување горког пива, може бити једна таква храна. То је зато што се чини да одређена хемијска једињења која се налазе у хмељу спречавају накупљање амилоидних бета протеина у мозгу – што је обележје и могући узрок појаве АД. ае0фцц31ае342фд3а1346ебб1ф342фцб
Након што су тестирали четири популарне врсте хмеља - Цасцаде, Сааз, Теттнанг и Суммит - открили су да је Теттнанг хмељ најтешње повезан са неуролошким предностима. Ова посебна сорта се обично налази у немачким лагерима, пиву и пшеничном пиву.
Постоји једна велика квака, каже студија.
Пре него што пиво учините редовним делом своје стратегије превенције Алцхајмерове болести, важно је напоменути да се студија посебно бавила ефектима четири врсте екстраката хмеља, а не ефектима пива које садржи те састојке. Иако су истраживачи екстраполирали из својих налаза да пиво од хмеља може имати когнитивне предности, студија није укључивала људске субјекте. Истраживачи су уместо тога тестирали хемијска једињења на амилоидним бета протеинима из људских нервних ћелија у лабораторијским посудама, а касније у Ц. елеганс , врста округлог црва са одређеним геномским сличностима са људима.
За више здравствених вести које се шаљу директно у пријемно сандуче, пријавите се за наш дневни билтен .
Експерти кажу да је ово суштина алкохола.
Потребно је више истраживања да би се утврдило да ли конзумирање повременог напитка од хмеља заправо може помоћи у превенцији Алцхајмерове болести, али једно је сигурно: прекомерно пијење алкохола је добро документован фактор ризика у когнитивном опадању. Стручњаци се слажу да ако одлучите да пијете алкохол, најбоље је да се ограничите на препоручене смернице : не више од два пића дневно за мушкарце или једно пиће дневно за жене, према Центрима за контролу и превенцију болести (ЦДЦ).
Штавише, стручњаци позивају на опрез када је у питању промените своје навике пијења на основу тренутно доступних истраживања. „Људе који тренутно не пију алкохол не треба охрабривати да започну као начин за смањење ризика од деменције“, пише Алцхајмерово друштво, здравствена организација са седиштем у Великој Британији. „Насупрот томе, онима који пију алкохол у оквиру препоручених смерница не саветује се да престану ради смањења ризика од деменције, иако смањење конзумирања алкохола може донети друге здравствене користи“, кажу њихови стручњаци.
„На основу нечије јединствене личне и породичне историје, алкохол нуди свакој особи а различит спектар користи и ризика ,' Харвард Хеалтх Публисхинг даље белешке. Разговарајте са својим лекаром да бисте сазнали више о томе како ваше сопствене навике пијења могу утицати на ваш лични ризик, саветују њихови стручњаци.
Лаурен Греи Лорен Греј је писац, уредница и консултант из Њујорка. читати више
