Очигледно то знате пушење је заиста јако лоше за вас . Према 2014 Извештај генералног хирурга о пушењу и здрављу пушење узрокује један од свака четири смртна случаја повезана са кардиоваскуларним болестима у Сједињеним Државама, што га чини једним од водећих узрока смрти који се може спречити у земљи. Ипак, према Центри за контролу и превенцију болести (ЦДЦ), 2017. године, 14 од 100 одраслих америчких одраслих пушило је цигарете, што је процењено на 34,3 милион људи. Срећом, ефекте пушења можете преокренути ако данас угасите последњу цигарету. Али колико тачно треба поништите штету од пушења након што престанете ? Па, према истраживању представљеном на Научне сесије Америчког удружења за срце 2018 , вашем телу ће можда требати више времена да се одбије, него што бисте мислили.
Када су истраживачи анализирали историју пушења током живота 8.700 људи, открили су да је то 70 посто догађаји кардиоваскуларних болести —Тако што се мождани удар, срчани удар и срчана инсуфицијенција - догодили међу онима који су пушили кутију дневно током 20 година, без обзира да ли су садашњи или некадашњи пушачи. Резултати су такође показали да се ризик испитаника од кардиоваскуларних болести смањио за 38 процената у првих пет година након што су престали.
сањати мокрење, а затим мокрење у кревет
Па колико је требало времена здравље пушача да се вратим у нормалу у потпуности? Скоро две деценије.
„Ризик од кардиоваскуларних болести остаје повишен до 16 година за бивше пушаче у поређењу са људима који никада нису пушили“ Мередитх Дунцан , докторант на Медицинском центру Универзитета Вандербилт и аутор студије, наводи се у изјави. „Суштина је ако пушите, сада је врло добро време за одвикавање.“
Добре вести? Постоје и друге, непосредније користи одвикавање од пушења . У року од две недеље након престанка, Национални институт за рак примећује да су ваше кости јаче, функција плућа побољшана и ризик од срчаног удара већ почео да опада. Најбоље од свега је што су ваше жеље првих неколико дана жестоке, али треба да нестану готово у року од месец дана, чим се мозак навикне да се не храни никотином.
Дакле, сада када знате колико је времена потребно да се поправи штета од пушења, само нагризите метак! А ако се осећате као да сте све покушали и још увек не можете да одустанете, погледајте Најбољи најбољи начин за престанак пушења који никада нисте пробали .
сањајући умрлу особу
