Старосна група од 45 до 54 године има највећи проценат развода у земљи. Да бисте избегли придруживање њиховим редовима, најбоље што можете учинити у 40-има, ако не и раније, јесте стварање дневних или недељних ритуала (неовисно о деци и другим сметњама) како бисте осигурали да ви и ваш супружник проведете неко време заједно и усредсредите се једни на друге , а не породична логистика, каже Виллиам Дохерти. Др., Професор породичних и друштвених наука на Универзитету у Минесоти и аутор књиге Вратите свој брак: Држите се заједно у свету који нас раздваја . „Ритуали можда нису ефикасни“, каже Дохерти, „али вас приморавају да успоставите везу“.
посетио анђео у сну
Ево видео приручника о кључевима успеха у вези
Планирајте време заједно
Кеитх С. је био неколико центиметара од развода. Презаузет за покретање сопствене инжењерске компаније, потпуно је занемарио своју супругу Анне. Тада је чуо како његов министар у проповеди помиње како је са супругом успоставио недељну ноћну ноћ. Тако је Кит резервирао чување деце за сваку среду увече током целе године. „То ми је дословно спасило брак“, каже Кеитх. Десет година касније, без деце која су остала у кући, он и Анне још увек имају вече у среду.
Ево још неколико начина за заједничко дружење.
1 Уђите у трку брдских бицикала
Парови који се заједно баве спортом смањују стрес и осећају се ближе у својој вези, каже др Бонние Еакер Велл, паровни терапеут у Њујорку и аутор књиге Шминкајте се, не прекидајте се . Што дивље то боље: „Навала адреналина биће усмерена у вашу љубав.“
2 Путовање кроз време
Извуците фото албум или кућне филмове ... оне из далеких времена, када сте били најмлађи, гипки и најатрактивнији. „Опет ћете се окренути једни другима“, каже Веил.
3 Увећајте свој орган
Твој мозак, тј. „Покушајте са баштованством, похађајте курс, похађајте предавање или заједно понесите музички инструмент“, предлаже Па. Повећаћете своју компатибилност док делите ентузијазам.
4 Постани девојка
Не кликни даље! Погледајте поново неке врлине које се обично везују за наше мајке, сестре и супруге. То је психотруизам да, како старемо, жене и мушкарци постају сличнији једни другима. Они постају асертивнији, ми смо све више заинтересовани за везе.
Решите кинкове
Пре него што поднесете захтев за развод, размотрите неке изненађујуће вести са Универзитета у Чикагу: У студијама о 700 бедних супружника спремних за раздвајање, истраживачи су открили да су две трећине оних који су остали у браку били срећни пет година касније. Решили су неке од најтежих проблема са којима се пар може суочити, укључујући алкохолизам, неверство, тешке финансијске проблеме и озбиљне болести. Њихова стратегија? Комбинација тврдоглаве посвећености, спремности за заједнички рад на питањима и здравог смањења очекивања. Додатна погодност? Избегавали су финансијске и емоционалне стресове развода, који могу бити значајни без обзира имате ли децу или не.
Ако желите да свом браку пружите другу шансу, прво идентификујте корене своје несреће, предлаже истраживачица, др Линда Јо Ваите, социолог са универзитета. Да ли постоји озбиљан проблем попут неверства или алкохолизма? Досада или емоционална дистанца? Или спољни стресови: посао, потребе деце или финансијски притисци? Затим користите један од ових алата за лечење.
1 Сачекајте
Временом се радне ситуације побољшавају, деца старе и постају мање захтевна, а ви можете развити нову перспективу.
шта радиш за Божић
2 Порадите на свом браку
Посетите брачног саветника, потражите савете од пријатеља и књига и направите време за заједничку забаву.
3 Питајте отворена питања
'Зашто узнемирити? Касним 10 минута. ' То јој омогућава одушак, што је на крају смирује. Ако се за све вратите („Слушајте, касним само 10 минута“), то ће је више разбеснети.
4 Дајте јој суптилан подстрек
Слушајте и реците 'ОК' и 'иес' док говори. То је оно што јој говори да слушате. То је чини угоднијом за ваш положај. Једном када се њен бес потроши, можете се решити стварног проблема - мирно.
како рећи да ли се момку свиђаш или не
5 Усредсредите се на своју срећу
Друзите се (придружите се клубу књига, хору или тениској лиги или волонтирајте у локалној банци хране) или следите своје лично блаженство (похађајте часове клавира, учите занат, шта год!). Ваши брачни проблеми можда неће нестати, али извор личне радости омогућава вам да изградите сретан живот, без обзира на све.
Поново створите романсу
Пречица до преданости жене: изненађења. Приуштите јој један неплави гест који је размазује. „Кључно је учинити нешто за шта је потребно размишљање и напор и што је само за њу“, каже др Сандор Гардос, сексолог за миплеасуре.цом. 'Ако мисли да је само покушавате убацити у кревет, ваш план ће се срушити.' Ево неколико секси изненађења због којих ће се осећати краљевски.
1 Дођи чист
Упалите неколико свећа и напуните каду врелом водом непосредно пре него што се врати кући. Ништа не говори размажено као кад се купаш. Побољшајте воду мирисним уљима, било краставцем или бананом и ванилом, каже др. Алан Хирсцх, неуролошки директор Фондације за лечење мириса и укуса и истраживање у Чикагу. Испратити је до каде и помоћи јој да се свуче можда би било довољно да подстакне прљаве мисли о купању.
2 Једите унутра
Уместо уобичајеног залогаја, почастите је пикником у спаваћој соби - заједно са покривачем на поду или раширеним преко кревета. Отворите боцу вина (бело или шампањац мање представља опасност од мрља него црвено) и послужите храну од прстију попут сушија, дим сум-а или само домаће пице са енглеским кифлицама.
„Припремање вечере женском срцу иде на срце јер је то једна ствар с којом она мора да се носи кад се врати кући“, каже Царолин Бусхонг, психотерапеут и аутор књиге Вратите човека у кога сте се заљубили .
3 Опремите јој кревет
витез мачева исход
Да, „велики број нити“ може бити секси фраза. Обавезно обратите пажњу на шему боја у спаваћој соби и покупите нови сет табака са бројем нити 300 или више у турском или египатском памуку. Затим намјестите кревет са новим стварима. Сад ћете тамо чекати много више времена.
4 Играјте дресс-уп
Пре следећег ноћног изласка, мало преокрените улоге и распакујте одећу у којој ћете једва чекати да је касније видите и ван ње. Реците јој да се сећате како је добро изгледала последњи пут кад је носила ту хаљину / блузу / концертну кошуљу (додатни бодови ако се сећате када је то било). „Показује јој да обраћате пажњу на то како изгледа и водите рачуна када изгледа посебно секси“, каже др Линда Де Виллерс, секс терапеут и аутор Љубавне вештине . 'Већина мушкараца није добра у овоме, тако да ћете бити корак испред осталих.'
