Било је то типично летње недељно кување: деца су се јурила кроз двориште, музика је лупала кроз Блуетоотх звучник, пљескавице које су пушиле на роштиљу и флаше и боце розеа, црвене мешавине и свеже бело. Била је то и последња ноћ када сам солидну, самонаметнуту недељу уживао у алкохолу.
Ако се каже да Американци имају сложен однос са алкохолом, то је потцјењивање. Прекомерно смо свесни наплате његове злоупотребе, али то је помешано са истраживањима која то показују умерена конзумација алкохола може бити добра за вас и преливен издашним прскањем Култура „Винска мама“ . Иако су састанци Ал-Анона и АА свеприсутни и аплаудирано, пијане маренде и смишљени весели часови утапају наше Инстаграм фидове. Није ни чудо што суви јануар и трезвени октобар сада зачињу календар, обавезни уздржани људи због целогодишње навике која угрожава наше колективне струкове, банковне рачуне и јетре.
У мом сопственом животу алкохол слично пролази танку границу између богиња и милости. Обе стране мог породичног стабла оштећене су алкохолизмом, завештаним наследством изгубљених послова, растављени бракови , правне невоље и ране смрти. За мене је тенденција прекомерне употребе наследна, прошао доле тачно уз мој оштар нос и коврџаву косу.
Супротно томе, алкохол је одавно мој лични херој, подмазујући моју лакоћу на забавама и баровима на крову, рушећи моју сакату социјалну анксиозност једним пуцњем. Чак и код куће, вечерња чаша вина или коктела је стандардна, ублажавајући ивицу дугог, стресног дана.
Боже пиће ипак нисам нешто што често пажљиво погледам, моја потрошња спада у прихваћена дефиниција „умереног пијења“ и никада нисам искусио најгоре последице употребе алкохола, као што је ДУИ, или губитак посла или везе. Али био сам радознао због мање очигледних ефеката алкохола на мој живот: утицаја на моје расположење, сан, породицу. Моје ћерке у средњој школи уче о злоупотреби алкохола на часовима здравља и питао сам се да ли то постављам одговарајући пример здравог односа одраслих са стварима.
шта животиње мисле у сновима
Био је сигуран само један начин, а то је била хладна ћуретина.
Своју недељу теетоталинга најавио сам само свом супругу Мицхаел-у, а љубитељ вина и маратонац, који лако каљење пије на основу распореда тренинга. „Јесте ли сигурни да је ово најбоља недеља за ово? Шта је са кувањем? “
Ох, отишао сам на споменуто кување и пио вино као да га никад више не бих окусио. И онда Покушавао сам трезвеност недељу дана, тачка.
Схуттерстоцк
значи сан о трудноћи
Нисам имао конкретан план за моју нову дијету са 'без алкохола', због чега сам се плашио 1. дана. За разлику од чишћења које сам предузео у прошлости, кућа у замрзивачу није намерно пометана са забрањеним воћем седела је укусна, напола напуњена боца вотке, тихо ме изругујући својом ледено хладном доступношћу. Уместо тога, Ноћи 1 насуо сам си високу чашу филтриране воде и однео у кревет са мачком и дебелом књигом.
До јутра сам се већ осећао радознало окријепљено и ново посвећен проживљавању трезвене седмице.
У данима који су уследили, одбио сам било какву примамљивост да се препустим, отказујући раније планиране вечери и одбијајући позивнице за пиће. Уместо тога, потпуно сам се усредсредио на то како се добро осећам, одједном бистрије и енергичније. био сам спавајући чврсто , непрекидно за од осам до девет сати . Сваког јутра осећала сам се освежено, на својој кожи дебељушкаст и росан .
Упркос чудесним физичким нежељеним ефектима, мој друштвени живот је био експоненцијално напуњен. Поред тога што одбијате вечере и веселе сате са пријатељима, и ноћи са супругом се равнају. Мој тен је можда вредео парадирати по граду, али вечера у нашем омиљеном бифтеку звучала је непристојно без бурбона. Како се испоставило, не пиће ме натерало да то пожелим изоловати се .
Трезвени ја је такође захтевао а солидна рутина . Уместо да се сваке ноћи склупчате са Нетфлик и коктел, посветио сам своје вечери брига о себи : чишћење лица, кућни мани-педис, лемљење кроз заостале маске за лице (толико маски, толико изненадног слободног времена!). Разговарао сам касно у ноћ са својим ћеркама, упијајући њихову забринутост због кренувши назад у школу после дуге, млитаве летње паузе. Читала сам густе и компликоване књижевне романе и жвакала мелатонинске гуме попут изврсних слаткиша касно у ноћ.
Али 5. дан је коначно одбацио моју антисоцијализујућу стратегију: наши пријатељи су напуштали државу и забава у одласку у петак увече била би наша последња прилика да проведемо време с њима. Сваки излазак са овом групом пријатеља био је усредсређен на алкохол. Заиста нисам знао могу ли обоје да избегнем пиће и измичем наметљивим питањима о томе зашто то радим.
Амазон отказује налог превише повратка
Свакако, црвено вино је текло и коктели су се мешали. Али док су се пуцали пуцњи, ниједна душа није толико приметила на моју чашу пенушаве воде. А моја социјална анксиозност, нешто што сам толико желео да прикријем коктелом, показало се срочном. Трезни Ме био је резервисанији, али били смо међу пријатељима, од којих ме нико не би осуђивао због мање дружељубивости него обично. Мој супруг је рекао да га је импресионирала моја посвећеност да следим дух недеље без расположења и, искрено, и ја сам.
Схуттерстоцк
Било је вече 7. дана, међутим, када сам затекао Мицхаела како лагано сустиже његово гледање телевизије, чашу црног пинота која му се ковитлала међу прстима. Само неколико сати стидећи се да постигнем свој циљ, одмах ме обузела детињаста завист.
'Трезвеност је досадна!' Најавио сам. Мој муж се насмејао. 'Да, дефинитивно је', рекао је, додајући ми чашу пре него што сам пожелио прогутати ласт.
планински лав значење сна
Као узврат, натерао сам га да ме сутрадан одведе на маренду за Крваву Марију. Стојећи преда мном на столу, нагомилан прженом сланином и баштом укисељеног поврћа, то је лако био најукуснији коктел са доручком који ми је икад прошао уснама. Иако нисам свакодневна пијаница, осећао сам се као одговарајући обред, наклоност мојој недељи трезвености и контроли коју сам открио могу лако да ставим на своју конзумацију.
Па, шта сам научио у својих седам кратких дана без алкохола? То прескакање соса значило је да имам више енергије. Ја спавао дубље , сањао живље , и будио се ређе. Ја пао неколико килограма . Бавио сам се социјалном анксиозношћу обраћајући пажњу на њу уместо да је умирујем. И провео сам више времена са кћеркама тинејџеркама, слушајући и повезујући се, не борећи се. (Касније сам их питао да ли мисле да сам током недеље био нешто другачији, а обојица су инсистирали да нисам - умирујући знак да им је моја типична потрошња и неуобичајена и да не утиче на нашу везу.)
Заправо, моја трезна недеља био досадан. За мене алкохол загрева и оживљава укус хране је бољи и чини чак и банална искуства блиставим од могућности. Али такође сам научио да за разлику од својих трагичних породичних претеча, ја могу да одлучим да ли ћу апбибирати или апстинирати, да се сваки пут одлучим за „досадно“ због разарања зависности.
Од свог малог експеримента пијем врло мало. Био сам пажљивији ефекат алкохола на моје тело и расположење и свеснији тога да умереност није ограничење већ дефинитивно здрав корак ка равнотежи . И радо ћу наздравити за то.
страшна игра за играње ноћу
А ако сте знатижељни у вези са пићем, научите Шта ваше алкохолне навике кажу о вашем здрављу .
Да откријете још невероватних тајни о најбољем животу, кликните овде да нас пратите на Инстаграму!
