Вероватно сте већ чули да је мало црног вина одлично за срце, захваљујући ресвератролу који помаже да крв тече, или да чаша пре спавања може имати неке исте користи од мршављења као и пола сата вежбања , захваљујући начину на који ресвератрол претвара белу масноћу у смеђу боју која се лакше одбацује. (Или може бити један од 80 других разлога због којих пијење вина може бити заиста добро за вас. )
Али недавна студија коју је спровео Медицински центар Универзитета у Роцхестеру и објављена у часопису Научни извештаји, показује да низак ниво алкохола такође може бити добар за мозак. И не говоримо само о вину здравом за срце. Студија примећује да је реч о „било којем алкохолу“, што значи све, од пива до вина до дестилованих алкохолних пића - само уколико је то две јединице дневно. (За записник, то износи 12 оз за пиво, 5 оз за вино, 1,5 оз за жестока пића.)
шта значи кад сањаш да некога убијеш
„У овој студији по први пут смо показали да ниске дозе алкохола могу да буду корисне за здравље мозга, наиме побољшава способност мозга да уклања отпад“, рекао је Маикен Недергаард , ко-директор Центра за транслациону неуромедицину Медицинског центра Универзитета у Роцхестеру (УРМЦ) и водећи аутор студије.
Идеја да алкохол у малим количинама може уклонити токсине из мозга и смањити има значајне дугорочне импликације, а главна је чињеница да подразумијева мало пића може помоћи у спречавању појаве деменције и Алцхајмерове болести.
Њихови налази су у складу са студија Универзитета у Реадингу из 2013. године који је закључио да пијење три чаше шампањца недељно може одбити Алзхеимерову болест и побољшати памћење.
Ова студија има нека иста ограничења као и она, наиме, чињеница да је у оба случаја студија спроведена на мишевима.
како учинити да божићна јелка изгледа пуније
Без обзира на то, додаје се све већем броју истраживања која указују на пијење једна или две чаше црног вина дневно имају пуно здравствених користи .
сањати да је неко у твојој спаваћој соби
Како истичу аутори студије, овде је нагласак на умерености. „Студије су показале да је низак до умерен унос алкохола повезан са мањим ризиком од деменције“, рекао је Недергаард, „док обилно пиће дуги низ година представља повећан ризик од когнитивног пада. Ова студија може вам објаснити зашто се то догађа. Конкретно, изгледа да мале дозе алкохола побољшавају целокупно здравље мозга. '
Према Дијеталне смернице за Американце , умерена конзумација алкохола дефинише се као пијење до 1 пића дневно за жене и до 2 пића дневно за мушкарце.
Ово се поклапа са мудрим речима једне 102-годишње Италијанке која недавно дао сјајне савете о томе како живети дуг живот: „Црвено вино ширине два прста, и то не више, сваког дана у време ручка.“
За невероватније савете за паметније живљење, лепши изглед, осећај млађег и јачу игру, пратите нас на Фацебоок-у одмах!
