Сваки пут кад донети одлуку , тражите знаке тачног одговора, било да је то оно што вам говори мозак, што вам говори пријатељ или срце. Али ако се стално налазите доносећи одлуке за којима се кајете , то је можда зато што тражите одговор на погрешном месту. У ствари, према недавним истраживањима, велике су шансе за то и даље доносите лоше одлуке јер следите ову уобичајену мантру: „Идите својим цревима“. Читајте даље да бисте сазнали зашто вас црева залутају, а за више информација о томе шта вас шаље погрешним путем погледајте Ово је апсолутно најгоре време за доношење одлуке, каже Студија .
Студија из 2020. године, објављена у часопису Натуре Цоммуницатионс априла, утврдио да када Доношење одлука , људи имају тенденцију да знају који би им избор дао најбоље шансе за успех, али ипак бирају другу могућност. Иан Крајбицх , Докторат, коаутор студије и ванредни професор психологије и економије на Државном универзитету Охајо, рекао је да је то зато што људи често доносе своје одлуке заснован на „осећају црева“, уместо на ономе што знају да најчешће функционише.
Још једна студија објављена у априлу у часопису Организационо понашање и процеси људског одлучивања пронашли сличне резултате међу онима који се баве хитним медицинским случајевима. Та открића су показала да људи имају тенденцију да своје одлуке доносе на основу осећаја црева околне анегдотске информације. „Конкретно, показујемо да када је неки проблем повезан са здрављем, лично релевантан или високо претећи доношење одлука је угрожено а људи се углавном ослањају на анегдоте “, коаутор студије Траци Фрелинг , Ванредни професор маркетинга на Универзитету у Тексасу Арлингтон, рекао је у изјави.
иСтоцк
Емоција која се увлачи у ваше процесе доношења одлука тежи вас да скренете са погрешног избора, каже психотерапеут Тина Б. Тесина , Др, аутор Завршава се с вама: Одрастајте и нестајте из дисфункције .
„У нашем компликованом мозгу постоје два главна дела која управљају одлукама: предфронтални кортекс који доноси рационалне одлуке и лимбички мозак који доноси емоционалне. Када смо презадовољни и под стресом да бисмо добро размислили, подразумевамо емоционални мозак који називамо нашим „цревима“, јер нам се стомак и црева обично ускомешавају и активирају у овом стању “, објашњава Тессина. „Није толико важно да верујемо својим цревима, више као да беспомоћно упадамо у емоције које преплављују наше тело хормонима - обично се туку или беже - а одабир долази оданде“.
шта значи сан о змијама
Према Тессини, одлука заснована на цревима обично ће бити лоша, јер је „увек реактивна, осим ако нисте научили да радите с њом“. Она каже да промишљени одговори помажу некоме да донесе боље одлуке, али ово укључује задржавање смирености током процеса одлучивања.
„Најбољи начин за рад са осећањима црева је постизање заједничког рада оба дела мозга“, објашњава Тессина. 'Ово захтева време, али када га савладате, ваша осећања ће информисати ваше одлуке, а не их преузети.'
О њеним корацима у борби против доношења реактивних одлука у односу на промишљене, прочитајте даље. Да бисте сазнали више савета ако заглавите, погледајте Ово је најлакши начин за доношење одлуке, показују истраживања .
1 Обратите пажњу на сигнале
Схуттерстоцк
шта значи кад сањаш да имаш дечака
Тессина каже да бисте требали покушати да препознате када сте забринути због неке одлуке. Ово се лако може окарактерисати убрзаним откуцајима срца или отежаним дисањем, што је „снажан показатељ да сте у режиму борбе или лета“, каже она. А за више информација о решавању стресних ситуација погледајте Како погоршаваш анксиозност .
2 Покушајте да користите логику
Схуттерстоцк
Једноставно постављање логичних питања о томе шта радите и како се осећате може вам помоћи да јасније размислите о одлуци, објашњава Тессина. Каже да је најбоље питати се о чињеницама - укључујући ко, шта, када, где и зашто питања - најбоље место за почетак вашег логичног размишљања. А ако не можете логично да објасните шта радите, то највероватније значи да доносите „реактивну, а не рационалну одлуку“. А за више начина на које можете бити одбачени, погледајте То је оно што вас чини лаковјерним, без обзира на ваше године .
3 Размислите о претходним искуствима
иСтоцк
Понекад треба само да се подсетите на сва своја искуства и компетенције за одрасле, каже Тессина. Ово вам може помоћи да се осећате компетентнијим, као и да сте више задужени за свој живот. И ово самопоуздање вам може помоћи да се смирите и донесете промишљенију одлуку. А за још начина да повећате самопоуздање, погледајте Најбољи савети о томе како бити сигурнији у стручност .
4 Развијте план
иСтоцк
Ваш последњи корак у процесу доношења одлука требао би бити развијање плана. Тессина каже да би требало да направите разуман план остварите све што желите да урадите , рашчланите на кораке и држите се. ' На овај начин, ваше шансе да вас заобиђу емотивне реакције су озбиљно смањене. А за кориснији садржај испоручен директно у пријемно сандуче, пријавите се за наш дневни билтен .
