Ако овог лета проводите време вани, о употреби креме за сунчање се не може преговарати. Са више од 90.000 случајева меланома дијагностикованих само у Сједињеним Државама сваке године, ваша одлука да шамарате неку крему за сунчање - или се тога одрекнете - заправо може бити ствар живота и смрти. Међутим, чак и ако сте се опскрбили највишим СПФ-ом, новац који можете купити неће донети разлику ако га не примените правилно.
Срећом, основе су једноставне: крему за сунчање треба поново наносити свака два сата и требало би да користите приближно количину чаше за покривање тела. Нажалост, стварни чин равномерног наношења ствари показује се мало замршеније. Без обзира на то да ли је ваш проблем добити то немогуће место на леђима или заштитити лице без уласка креме за сунчање у очи, ови једноставни трикови за лакше наношење креме за сунчање осигураће вам да летос не осећате опекотине. А ако желите да будете сигурни да користите крему за сунчање која одговара вама, Ево како да утврдите који СПФ треба да користите .
1 Користите пластичну фолију да бисте досегли шкакљива места
Схуттерстоцк
Већина људи ће се сложити да је стварна бол приликом наношења креме за сунчање осигурати да дођете до центра леђа. Једноставно решење је наношење креме за сунчање на комад пластичне фолије и трљање по леђима као да сте је сушили пешкиром. Можда изгледате глупо, али то је боље него да имате насумично опечену мрљу на средини леђа. Откријте их за више начина како ствари које већ имате претворити у мултитаскере 50 нових начина употребе свакодневних предмета .
знаци да није преко своје бивше жене
2 Руке за шминкање одржавајте чистима
Ако сте тип особе која вам увек трља очи, дефинитивно је у вашем најбољем интересу да немате крему за сунчање по прстима. Уместо да га трљате рукама, помоћу сунђера за шминкање нанесите крему за сунчање како вам касније не би иритирала очи.
3 Употријебите штап како бисте заштитили очи
Да бисте се заиста заштитили од сунца, у потпуности прескочите течности и користите чврст штап за заштиту од сунца . Будући да је солидан, можете добити врло пуно покривање без бриге да ли ће вам капнути или налетети на очи. А за још летњих савета за негу коже, откријте како Победите летње сунце са ових 10 производа за негу коже.
4 За прецизно покривање користите памучни тампон
Важно је нанети крему за сунчање на било коју кожу изложену сунцу, а то укључује део на вашој коси и линији косе. Да бисте заштитили ове просторе који се лако пропуштају, користите памучни брисач за темељно покривање које неће учинити вашу косу масном. А ако желите да будете здрави цело лето, научите 15 највећих здравствених грешака које људи праве лети .
5 Користите гел за руковање са косом на телу
Крема за сунчање и длакаве груди нису сјајна комбинација. Међутим, много је лакше пребацити производе него постати серијски восак за груди, па прескочите традиционални лосион за сунчање и уместо њега користите гел за сунчање. Лаганији су, брзо се упијају у кожу и неће остављати длаке на грудима као да сте их обликовали Елмеровим лепком.
6 Нанесите спреј за подешавање
Ако се свуда шминкате, поновно наношење креме за сунчање свака два сата може бити нека ноћна мора. Уместо тога, посегните за а спреј за подешавање са СПФ од 30 или више како бисте одржали шминку снажном, а кожу сигурном. А да бисте својој шминки заиста пружили трајну снагу, погледајте ове 20 савета за мање знојно лето .
шта значи кад сањаш да се удавиш
7 Користите ваљак за боје
Ако пластична фолија није ваш стил, можда ћете имати још једно решење за дилему око наношења креме за сунчање на она тешко доступна места на леђима. А. 4-инчни ваљак за фарбање можете нанети крему за сунчање на леђа на исти начин на који би нанели боју на зид. Ставите мало креме за сунчање на ваљак и пређите на фарбање тела.
8 Вежбајте јогу како бисте максимизирали свој досег
Ово је помало дугорочна стратегија, али постоји поза у јоги то би вам могло помоћи да полако повећате флексибилност руку и рамена док не додирнете читава леђа. Зове се поза лица краве, или гомукхасана . Ако сте у могућности, вежбајте тако што ћете седети усправно, а затим подигните руку изнад главе и ротирајте је тако да вам длан буде окренут леђима. Даље, савијте лакат. Длан треба да лежи на леђима. Доведите другу руку иза леђа и савијте лакат тако да је задњи део руке прислоњен на леђа. Ако је могуће стисните руке. Ако не можете, нема везе, покушајте да је зграбите помоћу пешкира, каиша или кошуље како бисте премостили јаз између руку. Након што задржите положај десет секунди, поновите на другој страни. Ово је одличан начин да радите на постизању флексибилности која вам је потребна за стављање креме за сунчање на читава леђа без икакве помоћи.
9 Шуњајте се кремом за сунчање кад год је то могуће
Ако је ваш недостатак креме за сунчање то што се никада не можете сетити да га ставите, пређите на производе који већ имају СПФ. Посебно је важно запамтити да заштитите усне, јер су оне толико често занемарене и посебно су болне када су опечене. Обавезно користите балзам за усне са заштитним фактором, чак и ако усне нису испуцале, и примените их најмање свака два сата. И други производи за негу коже које користите ујутру такође треба да имају заштитни фактор, али то ће заштитити кожу од дневног светла само неколико сати. Ако користите друге СПФ производе, обавезно се поново пријавите, поготово ако сте напољу између 10 и 16 сати, када сунчеви зраци највише штете.
10 Испробајте аеросолни спреј
Схуттерстоцк
које је знаменито обележје некада било у власништву приватног грађанина
Ово дефинитивно није најисплативије решење, али аеросолни спреј је одличан начин да у тренутку добијете потпуну покривеност. Међутим, постоји неколико упозорења. Биће много теже добити поуздано покривање ако је вани вјетровито, а аеросоли нису намијењени прскању директно на ваше лице. Поред тога, потребно је утрљати неке аеросолне креме за сунчање, што значи да ће вам можда требати помоћ како бисте их набавили на она тешко доступна места. А ако често прескачете крему за сунчање, можда ћете желети да се одлучите за 30 разлога због којих се ваша кожа погоршава у 30-има .
11 Користите блок за четкање
Ако имате масну кожу, вероватно не желите да додате масну крему за сунчање у своју свакодневну рутину. Уместо тога, можете купити прах крему за сунчање и нанесите је четком да минимализујете сјај.
12 Направите своје
Супротно томе, ако имате суву кожу или сте рутину неге свели на тачну науку, производима које већ употребљавате можете додати крему за сунчање у праху да бисте им додали додатни заштитни фактор и смањили број производа у свом ормарићу. Само запамтите да морате поново да се пријавите ако ћете бити цели дан на сунцу.
13 Користите пешкир
Неки људи сматрају да је стављање креме за сунчање на пешкир и трљање по леђима као да се суше добар начин да погоди та тешко доступна места. Иако се трљање ручником намоченим у крему за сунчање може осећати помало чудно, ипак је много мање непријатно него тражити од незнанца да вам утрља лосион.
14 Инвестирајте у апликатор лосиона
Ако бисте више волели професионалце, прескочите право на прави алат за посао и купите а апликатор лосиона . Овај практични алат ће ипак завршити посао, то је једини посао коме је намењен.
15 Испробајте Фаце Паинтинг
Ако је ваш највећи изазов у наношењу креме за сунчање тај што покушавате да је ставите на врцкаво дете које не воли да им се додирује лице (а можете ли их кривити?), Претворите поступак у игру рекавши да сликате њихово лице. Деци би било мрско стављати крему за сунчање, али мало ко ће одбити смешну сесију сликања лица. А када савладате уметност сунчања деце, погледајте 5 најбољих путовања са децом .
Да бисте открили још невероватних тајни о најбољем животу, кликните овде да се пријавите за наш БЕСПЛАТНИ дневни билтен!
