Као осетљива душа цените фине ствари у животу, попут гледања сопственог менталног филма о вашим најгорим грешкама док ноћу лежите у кревету или поновног гледања краја Титаник за добар јецај. Носите срце на рукаву и читате књиге поезије - слабашни покушаји објашњења многих осећања која вас чине нежнијима од просечне особе. И иако се можда чинило као да није ништа лоше кад сте били млађи, сада сте одрасли. И бризнути у плач капљицом вероватно вам неће донијети ниједан бод на преглед са шефом (или датумом).
Дакле, спусти Роберта Фроста и престани да слушаш Роберта Смитха. Време је да скупите храброст да истражите највеће знакове који указују на осетљивост већу од нормалне. А ако означите све (или неке) ове кућице, добро, требали бисте стварно кост на 20 знакова да се бојите да будете сами.
1 Имате потешкоћа са отпуштањем негативних мисли.
Схуттерстоцк
Без обзира на којој страни кревета сте се пробудили, негативне мисли које свакодневно доживљавате имају тенденцију да буду невероватно прожимајуће, увијајући ваше најсветлије дане у ноћне море преплављене тескобом. Када сте преосетљиви, свака несигурност или перцепција пресуде постаје запетљан неред који покушавате да превазиђете. А за више начина да се ослободите непотребне негативности, испробајте један од ових 75 генијалних трикова за тренутно постизање среће.
2 Критикујете себе све време .
Не само да су очекивања која себи постављате невероватно велика (ваше листе обавеза често се поклапају са онима које постављају највиши владини званичници), већ сте склони да критикујете себе због тога што нисте испунили ове узвишене циљеве. На овај начин, сами сте себи највећи непријатељ, постављајући себи готово немогуће стандарде, а активно игноришући било какав лични напредак - ваш црно-бели поглед на то како постигнуће само ће вас поставити за неуспех. Алтернативно, иако сте високо критични према себи, често опраштате другима што су занемарили постизање било малих успеха које они желе или оних које ви желите за њих.
3 Плашите се одбијања.
Схуттерстоцк
много мољаца у значењу куће
Ваша природно узнемирена природа само појачава ваш страх од одбијања у било ком својству - без обзира да ли је страх оправдан или не. Овај страх од одбијања може посебно постати проблем приликом ступања у романтичне везе, јер рањивост потребна да бисте веровали партнеру и отворили им се може запалити осећај крајње нелагоде, што може довести до тога да одустанете од било каквих интимних интеракција у корист сигурности. Изван романтичних веза, обично не идете на ту промоцију на послу или носите тај нервозни нови горњи део у страху да ће вас други одбити. А ако желите да појачате самопоштовање, погледајте ове 70 генијалних трикова за повећање поверења.
4 Стрес постаје физички бол.
На крају, ова потиснута анксиозност коју осећате може се претворити у физичке симптоме, попут главобоље и релативно мањих проблема са стомаком. Ови физички симптоми могу се покренути из једног инцидента који је био посебно узнемирујући или стресан или се могу акумулирати данима и недељама од сузбијања негативних мисли које на крају прокључају на површини.
5 Ви ствари схватате лично.
Схуттерстоцк
Овај се вероватно не труди, али ипак вреди истаћи да, иако многи од нас могу читати у поступцима или речима других, постоји танка линија између размишљања о интеракцији, а затим пуштања из употребе и опседнутости једним коментаришите, а затим пустите да вам уништи цео дан.
Често они са повећаном осетљивошћу не могу да заиграју шарени ударац усмерен у њиховом смеру, без обзира на то колико је лак у питању. Готово сваки коментар који није у потпуности позитивне природе се даље анализира и накнадно опседа ако се не подудара са начином на који бисте желели да вас перципирају. А да бисте избегли више понашања, погледајте ове 15 дневних навика које убијају ваше самопоуздање .
6 Бринете шта други мисле о вама.
Схуттерстоцк
Ваша анксиозност око тога шта други мисле о вама односи се не само на оне у вашем најужем кругу - чак и дуготрајан поглед незнанца на вашем јутарњем путу може послати ваше негативне мисли у реп. У вашим очима људи анализирају сваки ваш потез и осећате се неспособним да се суочите са њиховом наводном критиком, мада се са сигурношћу може рећи да су те критике мање-више оне које си бацате када се осећај неадекватности разузме.
7 Тешко прихватате критичке повратне информације.
Без обзира да ли се ради о важном прегледу учинка на послу или је ваша најбоља пријатељица била врло гласна у свом неодобравању ваше најновије фризуре, чини се да су све негативне повратне информације које добијете заиста упали у вашу психу. То је посебно случај јер се преосетљива особа већ бори са начином на који је свакодневно доживљавају - а ова споља негативна повратна информација постаје само нека врста потврде увреда које сте већ сами себи избацили.
8 Осећате се самосвесно у романтично интимним ситуацијама.
Чак и ако сте низ година били романтично посвећени истој особи, још увек може бити тешко да јој верујете у великом распону емоција које непрестано носите на рукаву. Често претјерано анализирате сваку њихову радњу која се односи на вас - попут испитивања зашто вас нису пољубили прије него што су отишли на посао или сталне бриге да ли је тај налет текстуалних порука које су управо добили злокобне природе. Свака борба или мало неслагање делује као земљотрес и често вас после преплаве емоције, због чега у јеку тренутка избаците погрешну ствар или једноставно потпуно искључите.
9 Осећате се нелагодно у великим гужвама.
Велике јавне гужве често потпуно узнемирују оне који су емпатичнији у природи, јер превише догађаја који се истовремено догађају могу да вас преплаве и исцрпе. Иако сјајно читате емоције других у затворенијим просторима, путовање градским улицама препуним емоција може у најбољем случају бити превише неудобно. Такође се подразумева да осетљивим људима не иде добро у густим градовима попут Њујорка и Чикага, где су расположења и емоције на улици превише опипљиве.
10 Осећате се узнемирено или узнемирено након читања негативних вести.
Схуттерстоцк
Иако је ово у данашње време можда превише повезано, осећај тескобе и напетости након читања о тренутним догађајима још је један од знакова ваше појачане осетљивости. Чак и ако знате да нема потребе да негативне вести схватате тако лично, готово се осећате као да сте делимично криви за невоље других, остављајући вас незаслуженом кривицом. С друге стране, прича о мањкавом политичком лидеру или избијању болести може вас бескрајно забринути како ће то утицати на вас - чак и ако шансе за то нису мале.
11 Често се осећате несрећно на друштвеним мрежама.
Ништа вас не тера са страхом од неадекватности попут брзог листања Инстаграма, где је ваша тежња да се упоређујете са другима превише лака. Међутим, за разлику од других који могу да се одјаве и поређење оставе иза себе, ви остављате ове разлике између себе и других да вам јако навале на глави док не пређу у нездраву опсесију. На крају, никада не можете једноставно да се одјавите са друштвених мрежа. И из више разлога зашто је то лош потез, научите 20 начина на које нас социјални медији истичу.
12 Лоши дани утичу на ваше навике у исхрани и спавању.
Ваши лоши дани постају више од пуке потребе да испухнете пару за шанком након слободног дана на послу - они заправо могу довести до тога да ваша анксиозност нагло нарасте, што утиче на ваше прехрамбене навике и спавање. Чешће него не, радије се интензивно усредсредите на сваки лош аспект дана, понављајући сцене док не схватите да су прошли сати од вашег последњег оброка - често је потпуно паралишуће.
13 Лако вас запрепашћују гласни звукови и јака светла.
Слично вашем страху од велике гужве, осетљиве људе лако запрепасти гласни звукови, јака светла или било шта друго што је неочекивано. Због ваше потребе да се осећате припремљено за сваку ситуацију, све што служи као шок за ваш систем изузетно је досадно и разлог за забринутост. Савет професионалаца: Не прихватајте будуће позиве за забаве четвртог јула - радије бисте ионако били затворени у кревету, далеко од могуће циљаних напада. Такође, можда имате мисофонију! Открити, Ово је како бити алергичан на звук.
14 Групни изласци изазивају вас.
Схуттерстоцк
Ваша емпатична и интуитивна природа чини вас најбољим у индивидуалним интеракцијама, јер само једна особа чита. Али додавање још пријатеља (и њихових датума) тој једначини само је рецепт за катастрофу. Групни изласци су вам тешки јер доминирање разговором или покушај привлачења пажње других делује супротно вашој пасивнијој личности. После ових излета осећате се исцрпљено и требате напунити друштвене батерије.
15 Превише сте емотивни у многим стварима.
Без обзира да ли смо спремни да то признамо или не, сви смо дефинитивно плакали на крају Титаник - али сте вероватно преплакали кредите, након друге помоћи кокицама, и у полетнији филм који сте изабрали за гледање као средство за чишћење палета. И док с добрим вапајем повремено нема ничег лошег, понекад се чини да не можете држати своје емоције у шаху чак и кад су само мало изазване. Чак и ако уопште не можете да се повежете са причом Јацка Давсона, ваша емпатија има моћ да се прошири на измишљене ликове и црте црта.
16 Изузетно сте емпатични.
Иако смо се тога прилично дотакли, важно је нагласити да је оно што можда лежи у основи ваше осетљивости заправо одлична особина коју треба поседовати. Ваша саосећајност и емпатија чине да вам други верују и ослањају се на вас у временима радости и туге - а то вам чак може ићи у корист у многим ситуацијама које захтевају брзо читање нечијег карактера. Дакле, иако да, ваше саосећање чини вероватнијим плакањем на крају Марлеи и ја , такође вам даје диван алат за боље разумевање људи у вашем животу.
17 Вожња је ноћна мора.
Схуттерстоцк
Ако сте превише осетљиви, врло је вероватно да се гнушате вожње - и то само уз гласну музику док прескачете сваки аутопут у корист заосталих путева. Иако ваш бес на путу није нужно агресиван, обично вас лако доведу до беса када вас људи одсеку или се усуде да вам одузму предност. Шпица је ваш највећи непријатељ, јер се ниво анксиозности повећава, а број забрана смањује.
18 „Хангри“ је за вас врло стваран.
У овом тренутку вашег живота ваши пријатељи вероватно знају да не боцкају успаваног медведа који вам је празан стомак. Након неколико сати без хране, ваша глад је све о чему можете размишљати, због чега говорите и радите ствари које су биле директни резултат вашег измењеног (и мрзовољног) стања. Никад нисте мислили на оне ствари које сте говорили кад сте били гладни - или, можда, јесте.
19 Увек се љутиш на драму у свом животу.
Схуттерстоцк
Ваши пријатељи се увек чуде количини драме коју привучете - и увек ћете им више него радо рећи све о томе. То би могао бити случај јер или жудите за валидацијом најближих или једноставно зато што заиста привлачите толико драме. Ако откријете да је ваш живот сапуница која се никад не завршава, можда је то случај јер имате тенденцију да већину прича разнесете пропорционално - али нема потребе да бринете, ово говори само ваша осетљивост.
20 Треба вам времена да се опоравите из социјалних ситуација.
Иако је време само за себе вероватно неопходно за све људе, посебно вам је витално како бисте се напунили након оних социјалних ситуација које захтевају више од уобичајене напоре. Ако сте осетљивији од већине, у овом тренутку вероватно знате да је заказивање заказивања више од два друштвена догађаја у календару током недеље. А за више начина да се опустите сами, погледајте ове 50 најбољих АСМР Иоутубе видеа који трну и опуштају.
треба ми авантура у животу
Да откријете још невероватних тајни о најбољем животу, кликните овде да се пријавите за наш БЕСПЛАТНИ дневни билтен!
