Ако радите на преласку своју гардеробу за зимску сезону, можда ћете највише бринути о капутима и џемперима који ће вас загрејати. Али Маурисио Гарциа , ДОКТОР МЕДИЦИНЕ, ортопед и виши менаџер пројекта за Хипер Арцх Мотион ципеле, каже Најбољи живот да је одговарајућа обућа једнако „пресудна” и за хладније годишње доба.
Како Гарсија објашњава, зимски елементи као што су ниске температуре, влага и клизаве површине могу створити мноштво проблема који се крећу од „благе нелагодности до озбиљних повреда“ ако ваша стопала нису правилно заштићена.
Имајући ово на уму, разговарали смо и са Гарсијом и са Цамерон Беннет , педијатар и директор Моја породична подијатрија , како бисмо сазнали шта ће сами стручњаци избегавати на крају године. Читајте даље да бисте открили осам пари ципела за које кажу да их никада не би носили зими.
ПОВЕЗАН: 5 врста чарапа које треба да поседујете док старите, кажу педијатри .
сањати о проваљивању у кућу
1 Лоаферс
Мокасине су постале прилично модеран избор за јесењи изглед. Али Гарсија каже да је ово један пар ципела које би дефинитивно спаковао када дође време за зиму. ае0фцц31ае342фд3а1346ебб1ф342фцб
„Иако су модерне и удобне, мокасине су често дизајниране са танким ђоном и нуде минималну изолацију у данима када су хладни и влажни“, објашњава он.
2 Танке платнене патике
Те патике од танког платна ће се можда осећати удобно, али без обзира колико су вам дебеле чарапе, оне вам неће помоћи у тим хладним и влажним данима.
„Патике од танког платна имају тенденцију да немају водоотпорност, а заједно са недостатком топлоте тканине, када се носе током зимских месеци, стопала могу да се поквасе и охладе веома брзо“, каже Гарсија.
3 Прошлогодишње папуче
Ципеле које носите у кући током зиме су једнако важне као и оне у којима излазите напоље. Зато размислите двапут пре него што увучете ноге у прошлогодишње папуче, упозорава Бенет.
сан о рушењу зграде
'Људи обично не носе чарапе када су у нашим папучама. То омогућава да се у папучама накупи мртва кожа, зној, бактерије и потенцијално гљивице', објашњава он, додајући да то може довести до инфекције.
ПОВЕЗАН: 5 'удобних' ципела које су заправо лоше за ваша стопала, кажу педијатри .
4 Отворене ципеле
Ако вам буде и мало хладно тамо где сте, „избегавање отворених ципела вероватно се подразумева“, каже Бенет. Али били бисте изненађени колико људи и даље покушава да носи јапанке, тобогане и сандале током зиме - са или без чарапа.
„Излагање ножних прстију и екстремитета елементима може довести до проблема, укључујући прехладу или још озбиљније, промрзлине“, упозорава он.
5 Равне балетске ципеле
Према Бенету, требало би да избегавате и балетанке зими. „Ове ципеле имају тенденцију да немају никакву стабилност кроз лук и не подржавају стопало“, каже он. 'Глатки ђонови такође повећавају ризик од клизања на мокрим или леденим површинама.'
знаци да сте заљубљени
6 Високе потпетице
Високе потпетице су једна врста ципела коју Бенет не би саветовао људима да носе у било ком тренутку у години.
„Из истих разлога због којих не бих препоручио штикле или штикле у топлијим месецима, још више бих их обесхрабрио у зимским месецима“, каже он. Један од фактора који највише забрињавају за зиму је то што су ове ципеле 'у великој мери отворене, излажући ваша стопала и прсте елементима', каже Бенет.
Гарсија такође упозорава на „недостатак вуче и стабилности“ код високих потпетица, што може постати још већи ризик током зиме. „Неравномерна расподела тежине и мале контактне површине могу довести до клизања, падова, уганућа скочног зглоба или других озбиљних повреда“, додаје он.
ПОВЕЗАН: Ја сам подијатар и никада не бих обукао ова 3 пара ципела .
7 Мрежасти тркачи
Требало би да обратите посебну пажњу на то коју обућу носите за вежбање и зими. Ако имате тркаче направљене од мрежастог материјала, можда ћете желети да сачекате да поново буде топло да бисте их користили, каже Бенет.
како рећи да желите развод
„Већина тркача и атлетских ципела је дизајнирана са мрежастим горњим делом који покрива врх стопала и прстију. Ово је да би се омогућио проток ваздуха током вежбања“, објашњава он. 'Међутим, такође може дозволити да хладноћа и мокра уђу у ципеле и на стопала.'
8 Изношене ципеле
Куповина нове обуће неким људима може изгледати неозбиљно. Али те старе ципеле би требале не да вас проведу кроз зимску сезону, Гарсија упозорава: „Истрошене или оштећене ципеле не могу да обезбеде неопходну вучу да бисте били стабилни на леденим или клизавим површинама и могу довести до повреда при паду.“
За више савета о здрављу, пријавите се за наш дневни билтен .
Кали Цолеман Кали Цолеман је виши уредник у Бест Лифе-у. Њен примарни фокус је покривање вести, где читаоце често обавештава о текућој пандемији ЦОВИД-19 и обавештава о најновијим затварањима малопродајних објеката. читати више
