Сваке године било где од два до три процента америчке популације заиста исцрпи Напад панике , према Америчко удружење за анксиозност и депресију (АДАА). То значи да се приближно девет милиона људи у Сједињеним Државама носи са симптомима попут отежаног дисања, болови у грудима , и осип на годишњем нивоу. Па, било да сте један од милиона који и сами патите од напада панике или их желите боље разумјети вољеној особи, наставите читати да бисте открили шта се тачно догађа с тијелом кад један од ових паралише напади анксиозности поставља се.
Ваш симпатички нервни систем је активиран.
Од тренутка када наступи напад панике, он активира симпатички нервни систем, према Управљање стресом стручњак Др Царолин Деан , М.Д., Н.Д. Ова активација вас „припрема за борбу или бекство“, објашњава Дин.
Пулс вам се повећава.
Симпатички нервни систем такође ослобађа адреналин у тело када наступи напад панике Америчко психијатријско удружење истиче, овај прилив адреналина може проузроковати да тело осећа палпитацију срца, убрзани рад срца и бол у грудима или неугодност. За многе се ови симптоми могу чак осећати као инфаркт .
снови о торнадама библијско тумачење
Очи ти се шире.
Према Клиника за смирење , део физичке реакције борба или бек током напада панике укључује ширење зеница. Када су зенице проширене, омогућава очима да пропуштају више светлости, привремено побољшавајући вид и олакшавајући преузимање потенцијалног предатора.
Међутим, неки обољели од напада панике доживљавају супротну реакцију: замагљен вид . Разлог томе је што се очи превише труде да остану фокусиране, што чини периферни вид нејасним.
Ваш пробавни систем успорава или уопште престаје да ради.
Током напада панике, многи људи открију да им је пробава поремећена. С обзиром да тело мисли да је у опасности, оно ће слати сигнале ентеричном нервном систему (који управља функцијом гастроинтестиналног тракта) да успори или чак заустави пробавни систем. Ово је покушај вашег тела да сачува енергију и припреми се за потенцијал физичке претње.
Према АДАА , овај поремећај у варењу може проузроковати грчеве у стомаку, дијареју, затвор и мучнину.
Проток крви се смањује у рукама и ногама.
За оне који пате од напада панике, крв у екстремитетима се често преусмерава у друге делове тела које централни нервни систем сматра важнијим. Због овог губитка крви, паничари се често жале на утрнулост руку, ногу, стопала и руку.
забавне ствари за брачне парове да раде заједно
Хипервентилација такође може проузроковати утрнулост у екстремитетима, јер плитко дисање даје телу превише кисеоника и премало угљен-диоксида. Овај неуравнотежени однос на крају доводи до стезања крвних судова и ограничава проток крви до екстремитета, као Клиника за смирење Истиче.
Знојне жлезде претјерују.
Особа која има напад панике може се прекомерно знојити из безброј различитих разлога. Из перспективе борбе или бега, Центар за анксиозност примећује да тело повећава производњу зноја како би смањило количину воде која се складишти у бубрезима. Мање воде у бубрезима значи смањену потребу за одласком у купатило - а што се тиче тела, нема времена за то када постоји непосредна претња.
У другим случајевима, неко ко има напад панике такође може доживети нелагодно знојење због повећаног броја откуцаја срца и дисања. До ових проблема долази када тело прековремено ради на преусмеравању тока крви из мање битних делова тела у важнија подручја неопходна за преживљавање.
Уста вам се осуше.
За узнемирене појединце, пењајући пулс обично је уско праћен убрзаним дисањем. Због овога, Клиника за смирење напомиње да они који пате од тескобе и / или напади панике вероватније им издишу из уста, што на крају узрокује сувоћу.
Ако развијете осип.
Иако ово не доживљавају сви који пате од напада панике непријатан симптом , још увек има неких код којих се осип развија од посебно лоших напада тескобе.
Према Национална асоцијација за екцем , осип се јавља током напада панике због начина на који тело комуницира са мозгом током ситуације борбе или лета. Када сте невероватно забринути, ваше тело производи велику количину кортизола. Превише овог хормона на крају потискује имунолошки систем, изазивајући упални одговор на кожи. А за више информација о смањењу анксиозности, погледајте 30 једноставних начина за борбу против стреса .
Да откријете још невероватних тајни о најбољем животу, кликните овде да нас пратите на Инстаграму!
