У модерној ери готово сви - без обзира на старост - користе паметни телефон. Према студији из 2013. године коју је спровео Медији здравог разума , шокантних 38 процената деце млађе од 2 године користило је паметни телефон за конзумирање неког облика медија у 2013. години, са само 10 процената у 2011. години.
Као што сте чули изнова и изнова, повећао се паметни телефон употреба представља озбиљан здравствени ризик за све нас, али то посебно важи за децу чија тела још увек расту и развијају се. Да, паметни телефони могу утицати на ваше дете од главе до пете, али подручје на које морате посебно обратити пажњу су њихове очи. Читајте даље да бисте сазнали шта тачно време на екрану утиче на вид ваше деце - сигурно ћете бити мотивисани да одузмете тај паметни телефон након што сазнате више.
То изазива напрезање очију.
Екрани паметних телефона емитују нешто што се назива плаво светло и које потенцијално може озбиљно оштетити очи вашег детета. 'Прекомерно излагање плавом светлу повезано је са напрезањем очију, умор , и главобоље , 'објашњава Др Аманда Рајтс , оптометрист и амбасадор бренда за Прелазне леће . Заиста, једно недавно истраживање из Савет за визију открили су да је 9 посто родитеља пријавило да су њихова деца која су провела два или више сати гледајући у екране имала честа напрезања очију и главобоље.
Иако се ови симптоми можда не чине посебно опасним, Грег Буллоцк , менаџер маркетинга компаније за наочаре Тхераспецс , каже да би се ови симптоми могли погоршати до те мере да озбиљно утичу на здравље вашег детета касније у животу.
„Комбинација плавог светла, подешавања екрана или уређаја и интензитета светлости могу довести до напрезања очију чак и код потпуно здравог детета“, каже он. „Иако је за већину привремена, они са инхерентним поремећајима могу доживети продужени симптоми . '
Суши им очи.
Осим што узрокује екстремно напрезање очију, често излагање дигиталним екранима такође може исушити очи деце. Према често цитираној студији из 1991. објављеној у часопису Оптометрија и наука о виду , јединице за визуелни приказ (читај: екрани паметних телефона и рачунара) емитују светла која доказано исушују очи корисника смањењем брзине трептања особе, а самим тим и остављањем очију без додатних влага које трепћу.
Може наштетити њиховим мрежницама.
Према речима Др. шаљу сигнале у мозак па да видиш. „Конкретно, доказано је да високоенергетско плаво светло, попут оне коју емитује ваш телефон, убрзава смрт мрежњаче“, каже она.
Касун Ратнаиаке , докторант на Универзитету у Толеду који је помогао у извођењу а 2018 студија о ефектима плаве светлости , каже се у изјави, „Ако на мрежницу осветлите плавим светлом, мрежњача убија ћелије фоторецептора. ... Фоторецепторске ћелије се не регенеришу у оку. Кад су мртви, мртви су заувек. '
То може довести до оштећења вида.
Такође је потпуно могуће да ће ваше дете као резултат завршити у наочарима проводећи превише времена на свом телефону . Један извештај компаније за оптичко здравље из 2019 Писаћи сто открио да се у последњих седам година број 13 до 16 година који носе наочаре у Великој Британији готово удвостручио, великим делом због повећања времена на екрану.
И може проузроковати потпуни губитак вида.
Плаво светло такође може повећати ризик од детета да развије одређене очне поремећаје попут макуларне дегенерације, водећег узрока укупног губитка вида. '[Т] ево доказа да дуготрајна изложеност нашим екранима такође може утицати на наше визуелно здравље и повећати ризик од поремећаја ока као што је макуларна дегенерација , 'каже Буллоцк.
Према Фондација БригхтФоцус , 11 милиона Американаца данас има неки облик макуларне дегенерације. Али очекује се да ће се тај број удвостручити на скоро 22 милиона до 2050. године.
да ли сте из линија преузимања
Може штетити и остатку тела.
Стално излагање плавом светлу такође може довести ваше дете у ризик од озбиљних болести попут рак коже . То је зато што, како објашњава др. Ригхт, „сматра се да је штета од штетног плавог светла кумулативна, слична изложености УВ светлости“.
Па шта можете учинити да заштитите своје дете? Конкретно, др. Ригхт препоручује две ствари: да ваше дете носи заштитна сочива и да ограничи употребу паметних телефона.
„Сочива која блокирају плаво светло… нуде заштитне погодности и из извора плаве светлости у затвореном и споља“, каже она, а сунце је највећи извор. „Поред тога, увежбавајте правило„ 20–20–20 “када сте на дигиталном уређају: За сваких 20 минута екрана направите паузу од 20 секунди да бисте погледали нешто удаљено 20 стопа. У овој модерној ери дигитални уређаји су део свакодневног живота и зато циљ није избегавање екрана, већ вежбање безбедне употребе кроз заштитне наочаре и управљање временом екрана. ' Ево још начина за осигурање да ваша деца буду срећна и здрава Тајна одгоја здраве деце .
Да откријете још невероватних тајни о најбољем животу, кликните овде да нас пратите на Инстаграму!
