Фидгетинг, или прављење малих покрета рукама и ногама, може имати много узрока, било да те покрете највише доживљавате у радном окружењу или код куће. Иако се врпољење обично може повезати са не посвећивањем одговарајуће пажње пројекту или ситуацији која постоји, заправо постоје одређени случајеви у којима ова мала кретања могу бити корисна - попут покушаја решавања сложених проблема. Међутим, у другим ситуацијама ваше врпољење може указати на веће проблеме који су вас несвесно мучили.
Ако откријете да је ваше врпољење постало претјерано, могли бисте живјети са недијагностикованим поремећајем - оним у којем би се могли представити кроз ове покрете ногу и руку. Дакле, за оне од вас који пате од прекомерног узнемирења, открили смо најчешће узроке коврчања и тапкања ногу.
1 Имате недијагностиковану АДХД.
Према лекари из Вантаге Поинт Рецовери, клинике за бихевиорално здравље и лечење трауме у Калифорнији, један од најчешћих узрока врпољења је нелечени поремећај пажње / хиперактивности (АДХД). Ако се стално врпољите, разговарате, ометате друге и не идете добро у активностима за које је предвиђено да буду тихе, тада је можда време да преиспитате свој немир. Даље, ако је ваш немир оптеретио многе ваше личне и професионалне односе, можда је време да се обратите лекару.
2 Имате синдром немирних ногу.
Још један уобичајени поремећај повезан са врпољењем је синдром немирних ногу, поремећај који обично муче ноћу болеснике или када покушавају да се опусте, каже Национални институт за неуролошке поремећаје и мождани удар. Поремећај вам оставља неудобан осећај у ногама, онај због кога осећате да је потребно да их померите, чак и када је остатак вашег тела опуштен. Иако се о узроцима синдрома немирних ногу не зна много, могу га подстаћи дуги периоди неактивности попут вожње аутомобилом, летова на даљину и других активности које захтевају дуже седење.
шта значе снови о лавовима
3 Могли бисте бити аутистични.
Схуттерстоцк
Ако у већини ситуација не можете да мирујете, то може бити због чињенице да нисте у стању да се одупрете импулсима или се бавите сензорно-моторичким проблемима изазваним аутизмом, каже Емили Расталл, клиничка психологиња из Дечји центар за аутизам у Сијетлу. Иако не постоји дијагностички тест за аутизам, одрасли који се боре с њим често то раде не знајући да су погођени тим поремећајем. Ако откријете да имате потешкоћа у тумачењу онога што други мисле и изражавају говором тела или имате потешкоћа у регулисању емоција и одржавању разговора, онда, заједно са проблемима врпољења који имате, то може указивати на аутизам.
математичка питања која вас наводе на размишљање
4 Пролазите кроз менопаузу.
Схуттерстоцк
Као истраживачи на Универзитету Уппсала нашао , стално врпољење ноћу може указати на почетне фазе менопаузе. Ова студија шведских жена које улазе у менопаузу открила је да су узнемиреност и синдром немирних ногу чешће праћени симптоми типични за промену хормона, попут ноћног знојења и умора. У основи, како студија истиче, ово исцрпљивање хормона може проузроковати узнемиреност, нарочито ноћу.
5 Имате ПТСП.
Будући да посттрауматски стресни поремећај често може резултирати потешкоћама у концентрацији и осећајем да увек морате бити на опрезу, обољели могу да узму врпољење као начин да каналишу неку од своје задржане енергије, према студија у издању РАНД Цорпоратион. Ако сте доживели трауматични догађај који сада поново доживљавате путем флешбекова, ноћних мора или само опште физичке нелагодности при помисли на догађај до те мере да вам омета свакодневни живот, тада ваше врпољење може указивати на много веће питање.
ствари које треба радити са 40 година
6 Имате проблема са изражавањем одређене емоције.
Схуттерстоцк
Врпољење би такође могло бити директан резултат немогућности да изрази одређену емоцију, а у одређеним случајевима заправо завршавате заменом ове непознате емоције било мањим или прекомерним вртењем. Названо понашањем расељавања, обољели сматрају да је врпољење сигурније од изражавања осјећаја да имају проблема с приступом.
7 Осећате се самосвесно у социјалној ситуацији.
Без обзира колико сте екстровертирани да се осећате, одређене социјалне ситуације - попут први датуми или велика друштвена окупљања на којима ће ваша социјална издржљивост сигурно бити тестирана - и даље могу бити невероватно нервирајућа. Дакле, имало би смисла да анксиозност коју осећате када сте гурнути у напетије социјалне ситуације резултира прекомерним узнемирењем. Укратко, наша тела реагују на ове стресне ситуације користећи врпољење као емоционални излаз.
8 Покушавате да решите сложени проблем.
Стално чупање косе и грицкање ноктију такође могу указивати на чињеницу да то покушавате реши проблем то захтева вашу пуну пажњу, према истраживања објављено у Амерички часопис за превентивну медицину . У ствари, ваше стално врпољење показује се заиста сјајним за продуктивност, са студије показујући да би вас тапкањем ногу заправо могло подстаћи да наставите са својим задатком, уместо да се зауставите када се осећате неспретно. Дакле, следећи пут када вам суседни колега замера што тапкате по ногама, само им нежно реците да ће вам кретање неизбежно помоћи да решавате проблеме ефикасније од осталих колега.
9 Могли бисте да се суочите са предозирањем кофеином.
Схуттерстоцк
Према на клиници Маио, када унесете више од 400 милиграма кофеина, може доћи до предозирања те супстанце. Најчешћи извори кофеина су црна кафа, црни чај, сода, енергетска пића и чоколада, а сви они, ако се прекомерно конзумирају, могу резултирати симптомима попут вртоглавице, дијареје, грознице, несанице, главобоље и - да, погодио - врпољио се. Ако почнете да осећате екстремније симптоме попут халуцинација и болова у грудима, одмах потражите медицинску помоћ.
енохијски сигили и њихова значења
10 Досадно ти је.
Схуттерстоцк
Досада је можда најочитији узрок прекомерног врпољења, јер ваше тело покушава да пронађе начин да вас заокупи, према студија објављена у Неуропсицхологиа . Ова студија је открила да су људи који су искусили досаду често користили врпољење (попут прекомерног трептања и тапкања ногама) да би били опрезни. Поред тога, закључили су да врпољење може представљати начин бекства од ове досаде, у потпуности омогућавајући вашем уму да одлута или „сањари“.
