ако ти туширање ноћу , вероватно сте се питали да ли је одлазак у кревет мокре косе здрава навика. Свакако, био је дугогодишњи мит да ћете се прехладити од спавања с влажним бравама доказано нетачно , али многи лекари и стилисти се и даље куну да ће косу исушити пре спавања. То је зато што стручњаци то кажу могао имају ефекат на косу и власиште који је мање него пожељан. Поред питања мањег ломљења косе, лекари кажу да спавање са мокром косом може покренути развој квасца на глави, што временом може довести до повећане перути. Читајте даље да бисте сазнали како бисте могли да узрокујете перут, а за још хигијенских савета које можда не знате, ево Према речима лекара, један део тела који никада не бисте требали очистити .
Царол цхенг , МД, асистент клиничког професора на Медицинском факултету Давид Геффен на УЦЛА, недавно је разговарао са Селф о одласку у кревет мокре косе. Као што је објаснила, када одете на спавање директно након туширања, влажност ваше косе у комбинацији са накнадном влажношћу вашег јастука ствара идеално окружење за раст квасца. Влага и топлота стварају савршено узгајалиште за гљивицу малассезиа, која је повезана не само са перути, већ и са другим стања коже попут себороичног дерматитиса и екцема.
Погоршање ствари омогућава спавање на мокром јастуку бактерија и плесни да бисте били у директном контакту са вашим порама. То може покренути низ других стања коже на вашем лицу и кожи главе, укључујући акне, лишајеве и упале власишта. Према једној студији која је тестирала јастуке на гљивичну флору, сваки примерак се појавио између четири и 16 врста гљива , укључујући аспергиллус фумигатус. Ова врста је позната по покретању тешких инфекција код особа са астмом и ослабљеним имунолошким системом.
Вреди напоменути да, иако ови услови могу бити озбиљни, они су такође донекле ретки. Многи људи ноћима спавају с влажном косом и не доживљавају нежељене ефекте, осим неког додатног тела и махања у стилу. Међутим, ако ти урадити примети више од оне досадне пахуљице перути или неко друго стање коже, можда имате свог кривца. Ако је то случај, обавезно пребаците туш у јутарњи слот или у најмању руку загрлите сушило за косу. Прочитајте савете о томе како се борити против перути, а више о томе како побољшати рутину спавања и сазнајте више Колико често треба да мењате листове, кажу стручњаци .
Прочитајте оригинални чланак о Најбољи живот .
1 Испробајте кућни лек.
Схуттерстоцк
Постоји пуно начина за лечење благе перути код куће, свим природним састојцима. На пример, према речима стручњака из Данас , до испрано разређено јабуково сирће познато је да убија гљивицу малассезиа и побољшава изглед власишта. Извештено је и да зелени чај и уље менте имају антиоксидативна и антимикробна својства која се могу борити против перути, док Данас напомиње да се сода бикарбона може „борити против прекомерно активних гљивица“, упити вишак уља и пилингирати кожу главе. А за више савета о одржавању здраве косе прочитајте зашто Стручњаци кажу да сте прали косу погрешно током целог свог живота .
2 чешће шампонирајте.
Схуттерстоцк
Чешће шампонирање може помоћи у смањењу накупљање уља на глави , који на крају доводе до перутања коже. Ово такође може да ублажи осећај свраба, што значи да ћете одвајати мање љуспица са коже главе током гребања. Стручњаци кажу да би прање сваког другог дана требало да вам да оптималне резултате. А за још савета за негу косе погледајте Овако уништавате косу сваки пут кад се истуширате.
3 Користите посебне шампоне против перути.
Схуттерстоцк
Ако сте склони перути, требало би да проведете неко време експериментишући са шампонима за лечење како бисте пронашли онај који вам одговара. Потражите састојке као што су уље чајевца, салицилна киселина, сумпор, цинк пиритион у било ком производу који одаберете, избегавајући јаке хемикалије и мирисе. А за више хигијенских савета испоручених директно у пријемно сандуче, пријавите се за наш дневни билтен .
4. Често четкајте косу.
иСтоцк
Четкање косе може на два начина помоћи прхути. Прво, може вам помоћи да дистрибуирате своја природна уља по дужини праменова, тако да није концентрисано на власиште. Друго, може вам помоћи да очистите остатке и накупине власишта пре него што их оперете, што значи да можете стећи одређену контролу над тим да ли га људи виде. Само обавезно често чистите четку, кажу стручњаци. Прљава четка може поново посадити гљивичне остатке на ваше власиште ако нисте пажљиви. А за још савета за сјајну косу, сазнајте Колико често треба да перете косу, кажу стручњаци .
