Понекад туширање једноставно није довољно нека миришеш свеже и чист како желите - нарочито када су у питању ноге. У ствари, према истраживању Одор-Еатерс-а, међу групом од 2.000 анкетираних одраслих, више од сваког десетог рекло је да смрдљива стопала су била стални проблем , са 19 процената који тврде да се осећају параноично због тога што други примећују њихов мање пријатан мирис. Међутим, наука је можда једном за свагда пронашла решење за те злоћудне зубе - па читајте даље да бисте открили како заувек избацити тај функи мирис стопала. А за више увида у то како се слаже ваша лична хигијена, погледајте Ово би често требало да будете под тушем, кажу лекари .
Према истраживању представљеном на виртуелном састанку Европске академије за дерматологију и венерологију у октобру 2020. године, одређена врста чарапа можда ће моћи да помогне појединцима који пате од мириса стопала да знатно омиришу стопала. Дотичне чарапе, које је развила Роиал Тхаи Аирфорце, су пресвучена наночестицама цинковог оксида (ЗнО-НП), једињење често се налази у производима за личну негу , попут шампона против перути, креме за сунчање и креме од осипа од пелена.
ЛигхтФиелдСтудиос / иСтоцк
Међу 148 морнаричких кадета који су учествовали у студији, они који су носили чарапе пресвучене цинковим оксидом знатно су смањили мирис стопала и било је мање вероватно да ће развити кератолизу без јама, бактеријску инфекцију која може допринети мирису стопала.
Иако специфичне чарапе коришћене у студији још увек нису изашле на тржиште, постоје бројне чарапе за масовно тржиште са цинковим оксидом које би за сада могле да пруже олакшање носиоцима.
Читајте даље да бисте открили још начина да свакодневно мирисете на свеже тратинчице. А ако желите да усавршите своју чисту рутину, погледајте Ово су једина 3 дела тела која требате прати сваки дан, каже доктор .
Прочитајте оригинални чланак о Најбољи живот .
1 Перите зубе најмање четири минута дневно.
иСтоцк
Ако вам је дах мање него пријатан, уверите се да јесте четкање најмање два пута дневно по два минута сваки пут. Америчко стоматолошко удружење (АДА) препоручује 2 И стружите језик. Схуттерстоцк / Коровина Анастасиа Редовно четкање не даје вам нови дах какав желите? Тада бисте можда желели да размотрите и стругање језика као део ваше рутине неге усне шупљине. Према студији из 2008. објављеној у Архива оралне биологије , значајно укључује стругање језика у оралну хигијену пацијента смањила количину бактерија које потенцијално могу да изазову мирис у њиховим устима. А за још савета за оралну хигијену погледајте Колико често треба стварно мењати четкицу за зубе, кажу стоматолози . иСтоцк Ако сте само прање руку након коришћења купатила, потребно је више времена проводити за судопером - посебно током пандемије коронавируса . Центри за контролу и превенцију болести (ЦДЦ) препоручују прање руку водом и сапуном најмање 20 секунди пре изласка из куће и након доласка на одредиште пре, током и после припреме хране пре него што поједете храну пре и после додиривања ране или посекотине пре и после неге некога ко је болестан након коришћења купатила након додиривања животиња или кућних љубимаца, њихове хране или отпада након додиривања смећа након мењања пелена или помагања некоме да се обрише и након кихања, кашљања или пухања носа. А за још сјајних савета за личну негу који ћете добити у пријемно сандуче пријавите се за наш дневни билтен . иСтоцк Стручњаци кажу да заправо не морате свакодневно да перете цело тело сапуном све док се бавите три кључна подручја: стопалима, пазухом и препонама. „Остатак вашег тела фино се испире — Чак и након знојног тренинга, “ Робинне Цхуткан , МД, оснивач Дигестивног центра за жене, објаснио је за Здравље . А за један део тела који бисте требали оставити на миру, погледајте Према речима лекара, један део тела који никада не бисте требали очистити .
проналажење гроша са неба
3 Перите руке најмање 20 секунди током дана.
4. Оперите ова три дела тела сапуном сваки дан.
