Сматрајући да је то прво што радите ујутро и последње што радите ноћу, обично то радите Пери зубе кад сте најспанији. Дакле, не кривимо вас што нисте приметили да те длаке четкица за зубе изгледају помало отрцано и можда чак и мало жуто него што су биле када сте први пут отворили пакет пре неколико недеља. Али истина је ако идете предуго без замењујући четкицу за зубе , на крају бисте могли угрозити своје здравље. Па, колико често бисте требали заменити своју стару четкицу за нову за нову? Прочитајте да бисте сазнали, а за више хигијенских савета које бисте вероватно могли да користите, Стручњаци кажу да би ово често требало да мењате листове .
Идеално би било да четкицу за зубе замените сваких шест до осам недеља.
Схуттерстоцк
Зубар Поонам Јаин , БДС, речено Најбољи живот она препоручује уношење промене сваких шест до осам недеља или тако. Јаин додаје да би они који врше већи притисак током четкања требали размислити о томе да још чешће замене четкицу за зубе. И колико дуго треба да идете између чишћења целог тела, сазнајте Колико често треба да се туширате, кажу лекари
Или када приметите да длаке изгледају похабано.
Схуттерстоцк
Једном када длачице четкице за зубе почну да се троше, мораћете да их замените, чак и ако је то пре шест недеља. Када длаке почну да се троше, то „може довести до повећане трауме ткива десни и смањене ефикасности приликом четкања“, каже суоснивач У фокусу орална нега Ванесса Цреавен , ДДС.
„Најлонске длаке на нашим четкама дизајниране су за уклањање наслага са зуба и испод десни. Такође полирају глеђ наших зуба. Временом ове чекиње постају закривљене на ивицама, што их чини мање ефикасним “, објашњава Јаин. А за још једну промену коју морате често да уносите, погледајте Колико често би требало да мењате доњи веш .
сан о убијању змија
Али не би требало да чекате дуже од три месеца.
Схуттерстоцк
Центри за контролу и превенцију болести (ЦДЦ) кажу да бисте барем требали да промените четкицу за зубе свака три до четири месеца , мада постоје изузеци. Међутим, зубари Најбољи живот разговарао са предложеним заменом старе четкице за зубе након три месеца врхова да бисте остали на сигурној страни. Желите још ажурних савета о свом здрављу, хигијени и још много тога? Пријавите се за наш дневни билтен .
Дужа употреба исте четкице за зубе има озбиљне последице.
Схуттерстоцк
Ако четкицу за зубе не мењате довољно често, могли бисте бити изложени ризику. Четкице за зубе после истека рока употребе могу садржати бактерије, што може довести до инфекције, а будући да длачице нису толико ефикасне, може довести до накупљања плака, који резултира каријесом и болести десни , 'каже Флора Стаи , ДДС.
Узрок ових болести и инфекција је „остатак остављен на дну главе четке, који може садржати раст бактерија или гљивица“, каже Јаин.
Да би уста била здрава и без инфекција, обавезно мењајте четкицу за зубе најмање свака три месеца - ако не и чешће. За више информација о овој и другим лошим навикама погледајте Ствари које радите би ужаснуле вашег зубара .
И кад год сте болесни, треба вам нова четкица за зубе.
Схуттерстоцк / Јосепх Јацобс
Поред тога што ћете пазити на похабане длаке, још један изузетак од тромесечног правила замене четкица за зубе долази ако сте болесни. Ако сте недавно имали прехладу или респираторну инфекцију ... требали бисте одмах га замените , 'каже Стаи. А сад кад сте средили четкање, прочитајте даље Шта се дешава са вашим телом кад зубима не користите зубни конац .
ствари које треба обавити на другом састанку
