Није необично ако ви прескочите туширање овде или тамо, посебно током ових последњих седам месеци. Према недавним подацима групе потрошачке робе Унилевер, људи су трошили далеко мање него што обично троше на производима за личну негу у априлу када су почели да раде од куће и искрено говорећи, једва напуштајући кућу. Али у стварности, колико год неки људи могли окренути нос на ту замисао, прескакање туша свако мало нема озбиљних последица по ваше здравље. У ствари, према мишљењу стручњака, можда заиста јесте здравије ако ти не туширај се сваки дан . Естебан Косак , ДОКТОР МЕДИЦИНЕ, медицински саветник из компаније Симптомс Царе каже да док туширање може да пружи „физичке, менталне и емоционалне благодати“, свакодневно туширање које већина људи узима је вероватно више него што им треба. Он каже осим ако нисте приметно прљави или ознојени, вероватно не морате да се туширате више од неколико пута недељно. Прочитајте да бисте сазнали више, а ако желите да избегнете једно подручје, погледајте Према речима лекара, део тела који никада не бисте требали очистити .
'У многим деловима света свакодневно туширање обично је норма', примећује Косак. „Међутим, са строго медицинске перспективе, није потребно да се већина људи тушира често.'
На крају, распоред туширања заиста зависи од вашег свакодневног живота, посебно усред коронавируса. „У зависности од вашег занимања, у реду је не туширати се свакодневно“, каже породичног и хитног лекара Јанетте Несхеиват , ДОКТОР МЕДИЦИНЕ. „Ако сте лекар, болничар, здравствени радник, грађевински радник, спортиста или чак водоинсталатер, тада бисте се требали туширати свакодневно, као што сте у ближи контакт са бактеријама, вирусима и гљивицама . '
Косак каже да бисте се, поред особа са одређеним занимањима, требали туширати и сваки дан ако редовно вежбате, јер зној на кожи може довести до брзог повећања бактерија. А ако се не туширате често довољно , Несхеиват објашњава да се мртве ћелије коже могу накупити и изазвати иритацију или избијање што може довести до осипа или инфекције .
иСтоцк
Али, према Санди Скотницки , МД, а дерматолог и аутор Иза сапуна , туширање не уклоните многе клице са коже . Оно што уклања је „природни липиди коже који ометају баријерне функције коже, а заузврат могу створити зачарани круг који сапун узрокује већу штету, уклања још више липида из епидермиса и погоршава пуцање изазвано прекомерном чести и предуги пљускови. '
„Као друштво се превише перемо, а затим покушавамо да ограничимо штету наношењем крема и емулзија које потенцијално могу да иритирају и алергене“, каже она.
Скотницки каже да стварно треба само оперите три дела тела сапуном редовно: пазуха, препоне и стопала. Ова места су дом најосетљивијој кожи на вашем телу и подложнија су развоју гљивица, урастања длака, лоше бактерије , и потенцијално штетне инфекције.
сан о зеленој змији
Али не могу се све хигијенске праксе прескакати тако често као туширање. За навике које стварно не би требало прескочите свакодневно, читајте даље. А за ствари које не бисте требали радити под тушем погледајте Један део тела који не бисте требало да перете под тушем, кажу лекари .
1 Прање руку
Схуттерстоцк
шта бик представља
Редовно прање руку је важно чак и када не постоји глобална пандемија. Према Центрима за контролу и превенцију болести (ЦДЦ), процењује се да само 19 процената света пере руке након коришћења купатила . Међутим, прање руку је витално за убијање и заустављање ширења клица, а прање руку може спречити око 30 процената болести повезаних са дијарејом и око 20 процената респираторних болести. А за више информација о ручном прању погледајте Ово је када још увек заборавите да оперете руке, каже Студија .
2 Ношење креме за сунчање
Схуттерстоцк
Многи људи не носе креме за сунчање толико често колико би требало. Према Фондацији за рак коже, требали бисте бити ношење креме за сунчање сваки дан —Чак и зими. На крају крајева, редовна дневна употреба креме за сунчање са најмање 15 СПФ лименки смањите ризик од меланома за 50 одсто. А за више информација о нези коже, избегавајте Према речима стручњака, грешке у нези коже које старе вашу кожу .
3 Прање зуба
Схуттерстоцк
Да, требало би прање зуба сваки дан - заправо два пута дневно, према Америчком удружењу зубара. Ако то не учините, штетни плак и бактерије који прекривају ваше зубе могу се накупити и довести до пропадања зуба. На крају, лоша орална хигијена може довести до других проблема попут болести срца, артритис и респираторне болести . А за више информација о чамперима погледајте 25 ствари које радите а које би ужаснуле вашег зубара .
4 Умивање лица
Схуттерстоцк
Иако вашем телу можда неће требати прање сваки дан, ваше лице је друга прича. Каника Тим , оснивач Ревита Скин Цлиниц , рекао је Хеатхлине-у да без обзира на тип коже или свакодневне активности, сви треба да оперу лице два пута дневно —Једном ујутро и једном ноћу. У свету се сусрећете са многим елементима који могу зачепити поре, а те елементе треба свакодневно уклањати како бисте избегли пробијање, иритацију или инфекције бактеријама или вирусима. А за кориснији садржај испоручен директно у пријемно сандуче, пријавите се за наш дневни билтен .
