Прање зуба најмање два пута дневно одавно је препорука Америчког стоматолошког удружења (АДА) ако желите да одржавате добру оралну хигијену - и ограничите шансе да ћете морати да обавите скупе стоматолошке радове. Да не помињемо да вам то такође помаже да избегнете социјалну срамоту због имајући задах из уста или умрљаних зуба непријатног изгледа. АДА препоручује четкање током пуна два минута ујутру и ноћу, тако да вам требају само четири минута дана - а ипак се сви не придржавају ових смерница. У ствари, више људи него што бисте могли очекивати прође већину својих дана четкајући само једном. Наравно, то је сигурно боље него ништа, али постоји разлог због којег стручњаци кажу да то треба да урадите два пута. Читајте даље да бисте сазнали шта ће се догодити када будете само Пери зубе једном дневно. А једно орално испирање које бисте требали избегавати због свог здравља, погледајте Ако користите ову средство за испирање уста, решите се тога одмах .
Прочитајте оригинални чланак на Најбољи живот .
1 Имат ћете ужасан дах.
Схуттерстоцк
Прање зуба, заједно са концем и коришћење воде за испирање уста је кључно за борбу против хроничног лошег задаха или халитозе. Бактерије се накупљају у устима током дана и док спавате, па ако ту бактерију разбијате само једном на 24 сата, дах вам неће бити свеж, каже АДА. А више о томе како ваше оралне хигијенске навике утичу на ваше целокупно здравље, погледајте 13 Знакови упозорења које вам покушавају послати зуби .
2 Вероватно ћете добити болест десни
иСтоцк
Прање зуба само једном дневно, нарочито ако је то ујутро, се повећава Ово је колико често треба стварно мењати четкицу за зубе .
3 Свакако ћете добити шупљине.
Схуттерстоцк
Иако је болест десни могући резултат свакодневног четкања, шупљине су сигурност, каже Арбеитман. Опет, ово је посебно тачно ако четкате само ујутро. А за корисније здравствене информације достављене у пријемно сандуче, пријавите се за наш дневни билтен .
4 А то ће вероватно довести до више стоматолошких послова.
Схуттерстоцк / вавебреакмедиа
Повремена шупљина није неуобичајена и углавном је добијање једне прилично безазлен догађај. Али пломбе треба заменити и сваки пут када се то догоди, мало више зуба се истроши. Ово повећава ваше шансе за затварање зуба, а да не говоримо о додатном путовања зубару . „То чини прилично скупим стварима које би генерално могле бити спречене“, каже Арбеитман. Савете о држању бактерија са четке када их не користите потражите у чланку Овако чувате четкицу за зубе на најгори могући начин .
тумачење снова преливање воде
