Уз дискусије о Ментално здравље и брига о себи постајући много чешћи и искренији ових дана, вероватно сте видели како неки од ваших пријатеља или чланова породице пишу Фацебоок објаве о својој борби са питања менталног здравља . Наравно, може бити тешко знати како одговорити на то помоћи пријатељу са депресијом и покажите да их подржавате. И према новој студији објављеној у часопису ЈМИР истраживачки протоколи , нажалост, испоставило се да нисмо склони да радимо исправно.
сањајући поплаву
У истраживању са Државног универзитета у Охају, 33 студента рекло је да су 'контактирали преко Фацебоока за помоћ када депресиван . ' Половина њих је пријавила симптоме у складу са умерена до тешка депресија а око трећине је недавно изјавило да има самоубилачке мисли. Само један од студената у студију директно затражио помоћ , и само три заправо поменута реч „депресија“. Остали су наговестили своју депресију користећи цитате о тузи (5 процената), негативне емоји сличице (5 процената), тужне текстове песама (15 процената) или писањем реченица попут „Ствари не могу бити горе“ (45 процената) .
„Нису користили речи попут„ депресиван ’У њиховим објавама на Фејсбуку. Можда због стигма око менталних болести , ' Сцоттие Цасх , ванредни професор социјалног рада на државном универзитету Охајо и водећи аутор студије, рекао је у изјава . „Или можда нису знали да њихови симптоми указују на то да су депресивни.“
У сваком случају, ови студенти су рекли да нико од њихових пријатеља није одговорио онако како стручњаци за ментално здравље кажу да треба, што је препорука да траже стручна помоћ . Најчешћи одговор био је рећи нешто подршке (35 процената), питати шта није у реду (19 процената), послати приватну поруку или контактирати пријатеља изван Фејсбука (11 процената) или једноставно „лајкати“ објаву (11 процената) .
смешне шале да испричате свом најбољем пријатељу
Може бити тешко рећи пријатељу да треба потражити стручну помоћ, посебно на форуму на мрежи, јер не желите да се вређају или мисле да наговештавате да с њима нешто није у реду. Али кажу стручњаци да је то најбољи потез који можете дугорочно учинити за њих. „Брине ме што нико од њих Фацебоок пријатељи студената у овој студији је проактивно помагало свом пријатељу да добије помоћ ', рекао је Цасх. „Морамо повећати писменост о менталном здрављу и смањити се стигма менталног здравља . '
