Наравно, навлачење венчаног појаса може вам дати нови осећај сигурности, али то не мења увек све ваш однос за боље. У ствари, за многе жене које ходају пролазом не чине ништа да угуше љубомору која је стални проблем откако сте вас двоје почели да излазите. И да будемо јасни: Превише љубоморе је супер подмукло у браку. У ствари, према истраживању проведеном на Универзитет у Гронингену у Холандији је анксиозна љубомора у вези корелирана са нижим укупним задовољством у вези.
Али не брините: пре него што се ви и ваш супружник упустите у то због неке уочене незнатности, упознајте се са ових 25 глупих ствари због којих сте претјерано љубоморна супруга - и ускоро ћете схватити да није никаква ствар кад му се свиђа друга фотографија особе на Инстаграму. А за још невероватнијих савета у вези, погледајте ове 40 старомодних савета за односе који важе и данас .
1 Чувајући њихов телефон.
Схуттерстоцк
2018. је година, а телефон је у основи део његове руке - то је продужетак његовог живота, који укључује добро (његов рад, комуникацију с вама, фотографије деце), лоше (његове видео игре) и ружно (његов Инстаграм налог, који укључује бикини моделе). Али упамтите: само зато што је помало чуван са телефоном и не жели да му гледате преко рамена док убија време, не значи да води жестоку везу с неким.
У ствари, ваш СО можда неће желети да идите њушкајући у случају да пронађете запис о тој рођенданској забави изненађења коју су планирали целе године! А ако се нађете залепљени за свој телефон, не брините - вратили смо вам леђа. Само погледајте 11 једноставних начина за сузбијање зависности од паметног телефона .
шта значи кад какаш у сну
2 Славите успехе са пријатељима, а не са вама.
Баш као што можда не бисте желели да се ваш супружник одмах обрати неком другом са својим проблемима, славећи своје успехе са њиховим пријатељима, уместо вас, можете се осећати једнако лоше. А у неким случајевима једноставно постизање тих успеха може бити покретач љубоморе.
„Готово све у чему је ваш партнер добар може бити извор љубоморе ако нисте сигурни у себе или се у животу не осећате испуњено. Особа која је интерно срећна може да прослави успех свог партнера уместо да се осећа конкуренцијом ', каже сертификовани Имагоов терапеут за везе, рабин Схломо Слаткин, МС, ЛЦПЦ, суоснивач компаније Пројекат обнове брака .
3 Прихватање изненадног занимања за фитнес.
Вежбање вам продужава живот, чини вам се лепшим, а може чак и оправдати тај повремени чизбургер. То је рекло, знајући да се ваш супружник не само загрева, већ има и пуно тога поцепана тела у теретани поред њих док то раде, могу сваку жену претворити у некога до непрепознатљивости.
Међутим, постоји и преокрет: истраживање објављено у Анали бихевиоралне медицине открива да вежбање може појачати узбуђење код жена које узимају потенцијално антидепресиве за сузбијање либида, па уместо да динстате код куће, размислите и о ударању у теретани. А када желите да трансформишете своје тело, погледајте ово 30 тренинга који сагоревају више од 500 калорија на сат .
4 Лајкање туђих Инстаграм фотографија.
Схуттерстоцк
Није као да се вашем супружнику свиђа фотографија на којој је Ријана у а купаћи костим значи да ће се лудо заљубити, али није баш као да и ви можете сузбити та осећања љубоморе. Ако осећате навалу љубоморе када се то догоди, прво дубоко удахните и запитајте се одакле потичу ти осећаји.
Је ли то он или ваше властите несигурности пукну? Ако сумњате, следите „технику гумице“, љубазношћу људи на ИоурТанго.цом. Да бисте то урадили, једноставно омотајте гумену траку око зглоба и, кад осетите да почнете да кипите од љубоморе, пуцните траку да бисте се „исцепали“ из тог осећаја.
А ако сматрате да су ваши властити избори на друштвеним мрежама помало упитни, уверите се да их знате 20 навика у друштвеним медијима које су технички варање .
5 Прво разговарајте са пријатељем о њиховим осећањима.
Обожавате бити звучна плоча за мишљење вашег супружника и бити прва особа којој се обраћају када се осећају плаво. Али када неко други уместо вас преузме последњу улогу, то може бости више него мало. Ако се тако осећате, нисте сами: у ствари, истраживачи из Каролинска институт у Шведској је то утврдио емоционално неверство је био већи окидач за жене од физичке неверице.
6 Треба 'момак време.'
Схуттерстоцк
Свима треба времена са својим пријатељима, укључујући и вашег супружника. Студија за студијом повезивала је јако ментално здравље са јаким мушким пријатељствима, ау модерној ери мушка пријатељства су се заправо смањивала. Дакле, ако ваш Дамон треба да буде са својим Аффлецком, најбоље је одољети да га не гледате као конкуренцију. Уместо тога, покушајте да искористите то време да бисте се видели са сопственим пријатељима - или остварите нешто што већ дуго желите.
7 Касно радим у канцеларији.
Схуттерстоцк
Упознали сте своје сарадници супружника : они су фини, нормални људи са значајним другима и живе ван радног места. То је рекло, кад ваша друга особа сагорева поноћно уље у канцеларији, не можете а да не замислите да је Јанет из рачуноводства практично модел Вицториа'с Сецрета који само чека да им стргне одећу. Кад вас преплаве ти таласи љубоморе, само упамтите: једнако су жељни да напусте канцеларију (и свако сећање на радни дан, укључујући вашег супружника) чим се могу истећи, баш као и ваша друга особа.
А ако ваша каријера задире у вашу везу, обавезно то одјавите 50 главних тајни савршеног баланса између посла и приватног живота .
8 Превише љубазни према особљу које чека.
Много је људи на свету који мисле да се по томе како се односи према људима на службеним положајима може препознати каква је особа. И док бисте се могли ужаснути ако је ваш супружник икад штедио напојницу или брже разговарао са чланом особље за чекање у ресторану , не можете тачно тврдити да сте ишта мање љубоморни када започну разговор као да су стари пријатељи.
Међутим, ако желите да ваша веза буде равномерна, ово би можда требало да пустите да се повуче. Према студији објављеној у Часопис за економску психологију , жене обично издају атрактивно женско особље за чекање издашније од мање привлачног, па није да је ваша друга особа сама у овом понашању изазивања љубоморе.
9 Не слање СМС-а.
Схуттерстоцк
Постоји безброј разлога због којих вам супружник можда неће послати поруку: заглавили су на састанку, у саобраћају су или им је телефон умро - само да набројимо неке. Међутим, у вашој глави тај недостатак комуникације може значити само једно: постају непријатно блиски с неким другим.
снови пријатеља
И док је мало вероватно да вас партнер игнорише, постоји нешто што треба рећи за одлучивање када сте на сату за комуникацију, а када нисте - заправо, студија спроведена у Амерички универзитет открили су да је једна од ствари која се учесницима студије највише свидела на њиховом телефону био осећај контроле који су пружали. А за још начина да побољшате своју љубав, било из близине или из далека, откријте их 30 начина за срећну везу на даљину .
10 Имати авантуре без тебе.
Схуттерстоцк
Наравно, нисте научили да сурфујете и идеја сноубординга вам не звучи добро. То је рекло, када ваш супружник оде у те авантуре без вас, и даље осећате више него мало љубоморни због тога. Међутим, ако желите да сагледате светлу страну ствари, размотрите ово: истраживање објављено у Јоурнал оф Цонсумер Ресеарцх открива да људи углавном прецењују колико ће радити ствари са партнером побољшати њихово уживање у некој активности, па уместо да будете љубоморни, покушајте и сами.
11 Гледање ТВ серије коју сте желели да гледате.
Схуттерстоцк
Према мишљењу многих супруга, највећа издаја на свету? Подло бинге-ватцх . Ваш значајни други то можда није учинио у инат - у ствари, можда нису ни знали да сте желели да погледате ту емисију за почетак - али то ако то учините без вас (или још горе, са неким другим) може изазвати озбиљно изненађујуће емоционално одговор.
Међутим, с обзиром на то студије повезали су посматрање преоптерећења са осећањима депресије и усамљености, можда би било корисно пронаћи бољу везу између вас двоје.
12 Непрестано слање порука неком другом.
Схуттерстоцк
Чак и ако је прималац тих текстова његова мама, шетач паса или бот који му помаже да се региструје за гласање, чињеница да нисте увек звезда када је у питању наклоност вашег супружника може подстаћи шокантну количину љубоморе.
Када осетите да вас убод љубоморе почиње изгорети изнутра, покушајте да се сетите свих људи којима свакодневно шаљете поруке без икакве зле намере и можда предложите да вам супружник пошаље неколико порука док су у томе: према истраживању проведеном у Универзитет Бригхам Иоунг , нежни текстови између партнера заправо су повећали романтичну везаност пара једни за друге.
13 Имати активности на које нисте посебно позвани.
Схуттерстоцк
Интересовање у које није укључен ваш супружник није само лепа пауза, већ и здраво. То је рекло, кад је јасно да ваш СО заиста не жели да ти одласци у теретану за пењање по стијенама постану активност пара, ваша љубомора ће вас можда најбоље искористити.
узимајући некога здраво за готово у вези
Али то што нисте на његовом или њеном списку када је у питању придруживање неком кицкбалл тиму или играње Фортните-а не значи да нисте пожељни. Напокон, размислите о свим стварима у којима не бисте волели да вам се супружник придружи - да ли вам идеја о супружнику који се означава уз вашу баре класу или депилирање заиста звучи као сјајно време везивања?
14 Провера других људи.
Иако је отворено завиривање некога другог тешко да је добродошла навика, понекад је потребно само да ваш супружник гледа у правцу некога привлачног да вас закуха од љубоморе. Међутим, без обзира на намере вашег супружника, вероватно је најбоље да ову навику искорените пре него што постане озбиљнија тачка спора.
То може „не само да изазове љубомору, већ може и да доведе до дубље несигурности њиховог партнера изазивајући превирања и негативност у вези као целини“, каже др Кулага.
15 Разметање новом гардеробом.
Да ли желите да ваш супружник изгледају добро ? Наравно! Да ли желите да супружник тај нагон однекуд увуче у вашу везу и наизглед апропониран ни за шта? Осим ако не волите да се осећате љубоморно.
То је рекло, када почнете да осећате мало трунке љубоморе када ваш супружник почне да шмрца поглед, запамтите ово: постоји читав низ доказа који сугеришу да жене када се преруше то раде како би привукле пажњу других жена, а не мушкараца , па би вам можда било драго да претпоставите да ваш супружник ради исто.
16 Давање комплимента другим људима.
Повремено, комплименти пријатељима и сарадници добар је начин да те везе учините мало срећнијим или ближим. Нажалост, исто се не може рећи за утицај те навике на ваш брак.
Када се на сметлиштима осећате због привидне способности супружника да одаје похвале без икаквог размишљања, сматрајте то мотивационом тактиком. Истраживање објављено у ПЛОС Оне открива да комплименти могу побољшати перформансе особе засноване на задатцима, па ако ваш супружник даје комплименте конобару или конобарици или пева похвале сарадника, то би могао бити само њихов начин да се ствари учине ефикаснијим. А када желите да супружник упути нешто од тих слатких разговора у вашем правцу, нека започну са њима 20 комплимената жене не могу да се одупру .
17 Стално разговарамо о одређеном вашем пријатељу.
Схуттерстоцк
Увек је лепо кад се ваш значајан други слаже са пријатељима. Међутим, када почну да издвајају одређеног пријатеља који је „тако сјајан“ и кога бисте требали „позвати на све“, разумљиво је ако постанете мало љубоморни. Кад схватите да се тако осећате, покушајте да копате дубоко и сетите се да је укључивање пријатеља у активности нешто што ваш супружник вероватно чини претежно у вашу корист, а не као неки подмукли начин да се приближи оном вашем средњошколском пријатељу који нису могли није их било брига пре око месец дана.
18 Имати групу са претежно пријатељима.
Имати мушког супружника без женских пријатеља многим женама може бити главна црвена застава. То је рекло, ако се чини да су његова група пријатеља у потпуности жене које обожава и којима се поверава, то чак и супругу која је најсигурнија, може учинити љубоморном.
Добре вести? Чак и ако вашег супружника потајно привлачи неко из његове групе пријатеља, вероватно није осећај обостраног. Према истраживању објављеном у Еволуциона психологија Наука , док многи мушкарци сматрају женским пријатељима људе које их привлаче и којима успевају да одрже везе, већина жена не осећа исту романтичну жељу као одговор.
19 Стално разговарам о новом пријатељу.
Схуттерстоцк
Волите да се ваш супружник не ослања само на вас да бисте удовољили њиховим емоционалним потребама - све док непрестано не разговарају о неком невероватном новом пријатељу, тј. Чак и ако сте прилично равномерни у другим аспектима своје везе, слушање вашег другог значајног разговора о некоме као да су окачили месец може потакнути озбиљну љубомору.
библијско значење зечева у сновима
Али имајте на уму: блиско пријатељство изван ваше романтичне везе може вам помоћи да смањите притисак да бисте били једини поверљиви партнер супружника, олакшавајући вам оптерећење у смислу емоционалног напора који радите у својој вези.
20 Не носите ствари које сте добили.
Иако се можда чини глупим, ако ти поклони које сте добили за оног другог значајно вену у задњем делу њиховог ормара, можда ћете се потрудити да потиснете своју необјашњиву љубомору.
Можда су то само предмети, али за вас наизглед недостатак захвалности за њих може изгледати као врло лично ископавање. Ако се тако осећате, покушајте да се повучете из ситуације и размотрите је са објективнијег становишта: не бисте ли више волели да ваш супружник носи ствари у којима су се осећали добро, без обзира где им је порекло, него да се облаче само по мери ти?
21 Чување успомена из прошле везе.
Схуттерстоцк
Нису сви узели Марие Кондо поруку у срцу. Нажалост, ако је то случај са вашим супружником - нарочито ако то значи да су задржали све честитке, кино и рођенданске поклоне из претходне везе - можда ћете се осећати као да сте преплављени љубомором због тога.
Ако се осећате угрожено тим успоменама, мислите на њих као на фотографије пријатеља са којима су се распадали - не мора нужно значити да ту постоји нека веза за спасавање. И, на крају крајева, ослобађање од предмета заправо неће променити оно што се догодило, али то је добар начин да натерате супружника да вам замера.
22 Избегавање.
Схуттерстоцк
Понекад се чак и паровима који се највише подржавају не жели пролити сваки детаљ о томе шта раде или где су били током дана. Па чак и ако знате да ово вероватно не значи да се иза ваших леђа догађа нешто ужасно, када он или она не одговоре „ништа“ када их питате шта су радили цео дан, можда ћете се осећати помало љубоморним.
Наравно, иако ово понашање може излуђивати, само упамтите да вам у пуно случајева не иде и да излијете своје срце. Дајте супружнику мало простора и они ће се сигурно појавити кад буду спремни да разговарају о томе.
23 Улазак у нови фандом без вас.
Одувек си био Ратови звезда врста девојке, а има је и ваш супружник. Али одједном, ваша друга особа говори о томе Звездане стазе као да су највећа ствар коју су икада видели?
како знате да ли је ваш брак завршен
Свиђало вам се то или не, можда ћете се осећати више него помало љубоморно. Међутим, према речима практичара са Готтман института (како се преноси на Ревелист ), парови само треба да имају две заједничке ствари да би тај пламен био жив: проналажење заједничког значења у вашој вези и интересовање за њихове интересе - чак и ако вас особине тих страсти не привлаче лично.
24 Заборављање планова.
Схуттерстоцк
Неки људи једноставно нису сјајни када је у питању памћење важних детаља. И док ово можда већ знате о свом супружнику, осећај да имају и друге ствари које би радије радили него да проводе време с вама - нарочито ако то значи да квалитетно проводите време са другим људима - може учинити да то зеленооко чудовиште стане ружно глава.
Иако би кључање повремених заборава могло бити глупо, ако желите да једном заувек уклоните овај проблем, покушајте да направите заједнички календар у који можете додавати догађаје. Ако ваш супружник може да провери своју е-пошту или календар телефона, имат ће писани запис о томе гдје би требали бити и када и, што је још важније, без изговора да се не појаве.
25 Говорећи о познатим личностима.
Није баш као да мислите да ће вас муж напустити Штап , нити искрено верујете у њихово уверење да Том Харди је „најцоол особа на свету“ заправо умањује њихова осећања према вама.
То је рекло, чак и ако знате да није у питању никаква сексуална привлачност, ако чујете како се супружник претвара у славље, чак и особе са највише нивоа осећају се изненађујуће љубоморно. Када се осећате као да свирате другу гусле, дивљење, гомили познатих личности којима никада нећете бити слични, само запамтите да то што имате НСИНЦ постер на зиду као дете заправо није значило да упоређујете своје високе школски дечко да Џастин Тимберлејк сваки пут кад сте се вас двоје дружили.
Да откријете још невероватних тајни о најбољем животу, кликните овде да се пријавите за наш БЕСПЛАТНИ дневни билтен !
