Нико са сигурношћу не зна зашто се смејемо. Упркос вишедеценијским истраживањима, научници и лекари тек треба да утврде убедљив физиолошки разлог. Филозофи и психолози су се такође борили да смисле социјално образложење које остаје при ставу. (Најбоља претпоставка: Па, забавно је!)
Шта смо урадити знајте, међутим, да ли је, усред смеха, људско тело претрпело озбиљну трансформацију. Без обзира да ли желите да осетно смањите крвни притисак, ојачате имуни систем или чак растопите неке досадне калорије, најбоље је да се упутите у најближи комедијски клуб, стат. Другим речима, да, кажемо да је смех, како се каже, заиста најбољи лек. Ево зашто. А ако вам треба неки такав лек, почните са 70 вицева тако отрцано да ће вас оставити у шавовима.
1 Сагоревате калорије.
Не, не бисте требали очекивати да ћете добити шест кревета за трбушњаке од гледања неколико станд-уп специјалних акција, али то не значи да вам смех неће дати тренинг. Смех користи довољно енергије у вашем телу да направи мали унос у дневним калоријама. Једна студија са Универзитета Вандербилт открила је да смех од само 15 минута дневно може сагорети до 40 калорија. То покрива само око половине слаткиша у забавној величини - без шале. А за више начина на које се ваше тело може променити, погледајте ове 20 начина на који ће се наша тела разликовати за 100 година.
убити се у сну
2 Ваш мозак креће у високу брзину.
Схуттерстоцк
Смех може послати талас струје који захвати целу мождану кору (али, нажалост, не у Лимитлесс- или Луци -налик начин). Док једна страна мозга обрађује језик шале, остатак је заузет схватањем апсурда контекста. Разумевање замршености хладне фузије можда ће вам мало побољшати ИК, али сазнање зашто је пилетина прешла пут једноставно може бити права тајна да постанете геније.
3 Плачеш.
Одлична комедија може вас довести до суза. Плакање током смеха може бити последица постизања повишеног емоционалног стања услед дугог налета смеха или физички рефлекс од тресења и стезања мишића који се дешава када се смејете. У сваком случају, то је боље издање од гледања краја тужног филма. А за још смешније начине на које се изражавамо, погледајте ове 50 урнебесних ствари које сви раде.
4 Добијате ендорфин.
Схуттерстоцк
Смех има моћ да некоме улепша расположење, а разлог је чисто хемијски. Физички чин смеха ослобађа ендорфине у мозгу, изазивајући осећај среће. Смех може да изазове зависност, али нема разлога да се заустави.
шта значе снови о базенима
5 Изгубите контролу над својим телом.
Схуттерстоцк
Ако сте икада били жртва злогласног „чудовишта са голицањем“, онда знате како смех може учинити ваше мишиће преслабима за борбу. Х-рефлекс, неуролошки пут који узрокује контракције мишића, може нестати када се гласно смеје, чинећи мишиће слабима и млитавима. А за више информација о томе како ваше тело реагује без ваше контроле, научите 30 начина на које вас тело стално вара.
6 Опустите се.
Схуттерстоцк
Мишићи слабе, пумпа ендорфина - или сте претрчали маратон или сте гледали људе како се на ИоуТубеу суочавају како биље. Опуштени осећај који добијете после напада смеха сличан је оном који имате после вежбања. Још боље, овај осећај може трајати и сат времена.
7 Ваш имунолошки систем добија на снази.
Не ослањајте се на ту јабуку - ситком дневно стварно држи доктора даље. Можете узимати витамин Ц и пити чај током целе сезоне грипа, али ако желите заиста да ојачате имуни систем, покушајте и више да се смејете. Смех повећава телесну производњу антитела и Т-ћелија које се боре против болести и јачају ваш имунолошки систем. А ако вам треба материјал за смејање, погледајте 40 глупих шала у игри речи које ће вас разбити.
8 Ваша толеранција на бол скаче.
Схуттерстоцк
Свако ко је био на отвореном микрофону зна да комедија може бити болна. Али експерименти су показали да испитаници који гледају комедију имају већи праг бола. Ово повећање толеранције приписује се ослобађању ендорфина, нечему што ће вам добро доћи - на више начина - када вас пријатељ позове у Цхуцкле Хут да видите њихову „тесну петорку“.
9 Одговор на борбу или бег је смањен.
Схуттерстоцк
Много научника и филозофа наслућује еволуционо резоновање иза смеха, али антрополог Махадев Апте то посматра као друштвени сигнал који се временом развио. Заједничко смејање у групама може учинити да се осећамо угодније и да се мање бринемо због непосредне опасности. Као што су наши праисторијски преци (вероватно) рекли, 'Јесте ли икада чули ону о вунастом мамуту?'
10 Ваш ниво стреса нагло пада.
Схуттерстоцк
Смејање је једноставан начин за одвраћање, и много је јефтинији од хидромасажне каде или приватне масерке. Према истраживањима са Универзитета у Ватерлоо-у, људи са снажним смислом за хумор постају мање депресивни и анксиозни од оних са мање развијеним смислом за хумор. Зашто се стресати кад се томе можете смејати?
које промене долазе са рупицама на лоптицама за голф?
11 Грло ти се затвори.
Схуттерстоцк
Од нападаја смеха можете дахнете од ваздуха. То је зато што респираторни систем реагује на смех епиглотисом допола затварајући ларинкс, узрокујући нередовно уношење ваздуха. Борба за кисеоник је исти разлог због којег вам лице поцрвени и зашто ваш један пријатељ увек хрче попут свиње.
12 Јачате односе.
Схуттерстоцк
Смејање у гомили има на вас сасвим другачији ефекат од смеха самог. Студије показују да смејање у групи формира јаке друштвене везе међу људима. Заразна природа смеха такође може да повећа ниво ослобађања ендорфина, промовишући осећај веће сигурности и заједништва.
13 Вероватније је да ћете затруднети.
Схуттерстоцк
најбоље вежбе за мушкарце старије од 50 година
Чини се да сви са профилом за дружење траже некога са „смислом за хумор“, али можда добијају више него што су предвидели. А. медицинско суђење жена које су биле подвргнуте вантелесној оплодњи откриле су да посета „медицинског кловна“ непосредно након стављања ембриона у материцу повећава шансу за трудноћу.
14 Ваша беба то осећа.
У 32. трудноћи, фетус се понаша слично као новорођенче, па трудне мајке већ имају добро друштво када су сустижући Пријатељи репризе на каучу. Фетуси могу да осете емоционални утицај смеха, али то је физичко поскакивање горе-доле које доводи до тога да беба поскакује у материци. Један 'како иде?' од Јоеи-а еквивалент је петљи за тобоган за вашу бебу.
15 Можете се повредити.
Схуттерстоцк
Попут тобогана, смех вас може насмејати, осећати еуфорију и нанети непоправљиву штету ако већ имате медицинске проблеме. Најизложенији су људи са хернијом и срчаним проблемима, јер смех може проузроковати промене крвног притиска и пукотине на местима на којима сте немој желе да пукну. Чешће од шока смеха људи падају у несвест, али у најгорем случају то може бити последња шала коју ће икада чути.
16 Ваш крвни притисак стрмоглаво пада.
Схуттерстоцк
Иако смејање носи своје опасности, много је више предности које се могу пронаћи. Смех снижава крвни притисак, и истраживачи су смех повезали са здравом функцијом крвних судова, што може смањити ризик од срчаног удара. То је једноставан начин да живите дуже и заправо уживате у времену које имате.
најгоре оцењен филм о трулим парадајзима
17 Више ствари вам се чине смешним.
Схуттерстоцк
Скенирање мозга открива да чак и смех који покреће покреће наше мишиће лица да се припреме за придруживање. А кад кренете, биће тешко зауставити се. Овај заразни одговор нам заправо може помоћи да схватимо зашто се смејемо кад се смејемо.
18 Постајете неприметни за срамоту.
На исти начин на који се хумор користи за смиривање људи, то је и начин да се скрене неугодан тренутак или ублаже тензије. Предиспонирани смо да више волимо смешне људе јер се с њима можемо осећати сигурно. Без обзира на еволуционо резоновање, смех је јасан сигнал да ствари нису тако лоше као што изгледају.
19 Лице вам се искривљује.
Схуттерстоцк
Петнаест мишића на вашем лицу се током смеха скупљају, укључујући стимулацију великог зигоматичног мишића (то је онај који подиже горњу усну). Познато је да овај физички одговор чини да слике са венчања изгледају много забавније.
20 Поквасио си се.
Схуттерстоцк
Одлазак у емисију је увреда за комичара, али трчање у купатило да се не покваси је највећи комплимент који могу добити. Неочекивано скупљање мишића око стомака може да истера течности без обзира да ли сте спремни или не. Многи комедијски клубови захтевају минимум од два пића, па покушајте да попијете мале гутљаје.
Да откријете још невероватних тајни о најбољем животу, кликните овде да се пријавите за наш БЕСПЛАТНИ дневни билтен !
