После дугог дана истражујући нови град или а напоран сеанс знојења у теретани , можете прилично очекивати да се ваша стопала осећају као да горе кад коначно добијете прилику да седнете. Међутим, ако јесте за столом на послу по цео дан и некако се и даље затекнете да имате посла са болним стопалима, могу да настану већи проблеми - они који могу чак захтевати састанак подиатриста да се то реши. Ако вас ноге редовно боле, наставите да читате како бисте сазнали неке од најчешћих узрока болова у стопалима.
Имате спљоштене лукове.
Схуттерстоцк
значење жутог лептира који лети око вас
Основни узрок болних стопала могу бити лукови - или тачније, недостатак истих. Ако су вам стопала необично равна, можда имате стање познато под називом стопало. Иако је обично безболно, Маио Цлиниц примећује да стање може да изазове бол у стопалима, посебно у пределу пете или лука. Ако вам лекар дијагностикује плоско стопало и утврди да је стање узрок вашег бола, може вам наручити прилагођене носаче лука како бисте ограничили симптоме.
Имате Раинаудову болест.
Схуттерстоцк
Раинаудова болест или Раинаудов феномен је стање које карактерише смањени проток крви до екстремитета. Према Фондација за артритис , људи са Раинаудовим ногама често трпе и утрнулост као одговор на чак и најмању температурну промену - а што је промена температуре гора, то је реакција болнија. Типично можете да утврдите да ли су болна стопала резултат Раинаудове болести без обзира да ли постају беле и / или плаве , јер је ово један од видљивих знакова стања.
Требају вам нове патике за трчање.
Схуттерстоцк
Користите свој трчање обућу дуже него што би требало и можда ћете открити да вас ноге боли сваки пут кад изађете на џогинг. То је зато што што ципеле постају истрошеније, мање подлога и заштите пружају стопалима од грубог плочника. Па, колико често бисте требали заменити те патике? Према стручњацима за ципеле на КРАЉ , патике за трчање треба заменити на сваких 300 до 500 миља.
Ваша тетива је упаљена.
Схуттерстоцк
Тендинитис - или запаљење тетиве - може се јавити и у скочном зглобу и у пети стопала. Ово стање - које узрокује осетљивост и бол у зглобовима - најчешће је узроковано сталним стављањем стреса на тетиву, попут понављајућих покрета или када носите истрошене ципеле за трчање.
Имате плантарни фасциитис.
Схуттерстоцк
Ако вас боле стопала и не знате зашто, можда је кривац плантарни фасциитис. Према Маио Цлиниц , ово стање - које је узроковано упалом густе траке ткива на дну стопала - једно је од најчешћих уобичајени узроци болова у пети и обично изазива интензивну нелагоду која достиже врхунац ујутро и полако постаје све боља што га више ходате.
шта лав симболизује у библији
Имате потпетицу.
Схуттерстоцк
Као Едвард Р. Ласковски, др. Мед , ко-директор Центра за спортску медицину клинике Маио, објаснио је путем Маио Цлиниц веб страница, потпетица је „коштани израст који обично почиње на предњој страни пете кости и показује према луку стопала“. Иако већина људи са овом врстом раста неће доживети нелагоду као резултат - Клиника Цлевеланд примећује да само један од сваких 20 пацијената са потпетицом на пети осећа бол било које врсте - вреди проверити стопало.
када се већина људи венчава
Имате гихт.
Схуттерстоцк
Гихт је врста артритиса која се јавља када се мокраћна киселина, отпадни производ, трансформише у игличасте кристале и усели се у телесна ткива. Према Фондација за артритис , један од најчешћих првих знакова ове запаљенске болести је бол и оток на ножном палцу који често прати болест или повреду.
Имаш бунионе.
Схуттерстоцк
Да ли сте икада приметили како неки људи имају коштане избочине које излазе из унутрашњости стопала, због чега њихов ножни палац поприма необичан угао? Они се зову бунионс, и иако су релативно чести, могу постати и болни (па чак и узроковати артритис) док полако трансформишу кост палца на нози. Према Америчка академија ортопедских хирурга , благи бол у зглобовима обично се ублажава ношењем ширих ципела и инвестирањем јастучићи за штитове бунион —Али ако имате потешкоћа у ходању, вероватно сте стигли до тачке када бисте требали размотрити операцију.
Имате остеоартритис.
Схуттерстоцк
Остеоартритис - најчешћи облик артритиса, према Фондација за артритис —Појави се када се хрскавица која штити кости у зглобовима сломи, узрокујући укоченост, бол или чак потпуни губитак покрета. Што се тиче стопала, остеоартритис се најчешће манифестује на ножном палцу, али такође је познато да утиче и на подручје средњег дела стопала. И док лекови који се продају без рецепта , попут нестероидних антиинфламаторних лекова (НСАИЛ), неким пацијентима може помоћи у ублажавању болова повезаних са остеоартритисом, док други проналазе олакшање инвазивним мерама, попут ињекција кортизона или хируршке интервенције. А за још савета који ће вам помоћи да останете у оптималном здрављу, погледајте ове 40 ствари о којима никада не бисте смели да лажете доктора након 40 .
Да бисте открили још невероватних тајни о најбољем животу, кликните овде да нас пратите на Инстаграму!
