Блажени отворени брак . Нема сумње да сте чули за то. Или прочитајте о томе на мрежи - или можда у неком нервозном, спарном белетристичком делу. Али попут летећих аутомобила, маратона испод два сата и једнорога, отворени бракови заправо не постоје, зар не? Да ли је заиста могуће пронаћи пар који је заједно срећан, а опет одржава здравље секс живот ван сопственог кревета?
Испада да можеш. Све више и више доказ се повећава како данашњи парови отварају своје спаваће собе другим сексуалним партнерима и проналазе своје везе јачи за то. Тако смо се обратили неколико врхунских стручњака за везе за њихове савете о томе како успостављање отворене везе - или отвореног брака - заправо функционише. Па ако се икада запитате „раде ли отворени бракови“, читајте даље. Испробајте их за више начина да осигурате да је ваш брак чврст стратегије како би ваш брак трајао заувек .
1 Уверите се да обоје заиста желите отворени брак
„Да би отворени брак или веза били успешни, од пресудне је важности да оба примарна партнера пристану на то 100 посто“, каже Цхристене Лозано , лиценцирани брачни и породични терапеут који се бави сексом и везама. „Често може постојати један партнер који то жели знатно више од другог, а то повећава вероватноћу сукоба и незадовољства у будућности.“ Ако једна половина није на броду, ево неколико начина зачините свој сексуални живот .
2 Дајте приоритет комуникацији
Схуттерстоцк
кад сањате рибу
„Јасна, директна и честа комуникација створиће или прекинути отворену везу“, каже Ангие Гунн , ЛЦСВ, терапеут за секс, трауму и везу са седиштем у Портланду, Орегон. „Теме комуникације се доста мењају у зависности од тога у којој сте фази отварања“, додаје она. Генерално, она саветује да разговарате о томе како отворено тачно желите да ваша веза буде, каква ће бити структура и тачно колико желите да знате о осталим партнерима вашег супружника. Такође је добра идеја да поставите редовне „пријаве“ како бисте разговарали о томе шта сте радили на забављању и побринули се да се обоје добро осећате како ствари иду. А кад смо већ код комуникације, овде су најсекси ствари које икада можете рећи жени.
3 Истражите отворене бракове
Ако се питате „раде ли отворени бракови“, пожелећете да истражите. На исти начин на који истражујете тону истраживања пре него што одлучите који аутомобил, камеру или рачунар ћете купити, боље је да не улазите у алл-ин отвореног брака или отворене везе, а да не знате у шта улазите. Разговарајте са другима који су то урадили и прочитајте нешто на ту тему. 'Топло препоручујем људима да прочитају неке невероватне књиге на ту тему као што су Отварање или Више од два , 'каже Гунн. Такође не би шкодило да знам неке од њих најбоље апликације за упознавање доступан.
4 Поставите основна правила за свој отворени брак
Схуттерстоцк
Све је у границама, људи. Преговарање и расправљање о њима заиста је кључно пре него што отворите свој брак, каже Гунн. „Током ових разговора можете идентификовати нагазне мине, осетљивости и подручја којима је потребна додатна подршка. Иако не можете да утажите све бриге, страхове или несигурности, можете да смислите стратегије које ће помоћи вашем партнеру да се осети саслушаним, подржаним и оснаженим кроз процес отварања. ' Имати јасна основна правила је такође неопходно ако желите да се састанете са колегом .
5 Уверите се да вам је стварно угодно са отвореним браком
„Много пута ће партнер желети да има отворену везу како би могао да има односе са другим људима, али није спреман када и њихов партнер почне да се укључује у везе са другима“, објашњава Цханта Блуе , ЛЦСВ, терапеут за сексуалност и односе. Зато је најбоље да заиста размислите како ћете се осећати због тога што ваш супружник има романтичне интеракције са другима пре него што ускочите у њега пуном брзином. „Ово је двоструки стандард који може изазвати пуно љубоморе и који би могао окончати брак“, додаје она. Ево још добрих савета у вези Тајне најбољих веза .
6 Разговарајте о томе како се осећате уопште о браку
Ако сте већ венчани, вероватно ћете видети неку вредност у концепту брака (надамо се!), Али многи људи имају различите идеје о томе шта би тачно требало да буде. „Морате да погледате претпоставке оба партнера о томе шта је„ брак “дефинисан у њиховом уму“, каже Лиса бахар , лиценцирани брачни и породични терапеут који ради у Калифорнији. Разумевање шта сваки супружник очекује од брака и јасна представа о становиштима другог чине процес успостављања отвореног брака, разумевање зашто се то догађа и његово одржавање много лакшим. Иако сте вероватно требали тај разговор (и други) пре него што сте се венчали.
7 Никада не чините отворени брак делом ултиматума
Схуттерстоцк
Један од начина да будете сигурни да ваш отворени брак неће успети? Прављење алтернативног развода. „Није у реду да кажете:„ Ако ћемо остати заједно, мораћеш да ми даш мало сексуалне слободе “, каже Роберт Веисс , ЛЦСВ, стручњак за неверство и зависност. Не ради то. А ако чак и размишљате о разводу, требали бисте знати како паметни мушкарци се никад не разилазе.
8 Претходно разговарајте о безбедносним питањима
Боље сигурно него жао, зар не? „Заштита од полно преносивих болести, где сваки партнер планира да упозна нове партнере, и о осталим безбедносним питањима треба претходно разговарати и договорити се“, каже Сузан Де Лука, ЛЦСВ, појединац, парови и породични терапеут у приватној пракси. Иако можда није најзабавније о чему треба разговарати, важно је осигурати да сваки партнер своје не-примарне везе води на начин који ниједну од страна не доводи у опасност. А за другу врсту сигурности спаваће собе, ево оно што никада не треба да кажеш голој жени.
9 Будите спремни за неочекивано
Само зато што очекујете да ће ваш отворени брак бити одређен, не значи да ће тако дефинитивно испасти - у добру и злу. „Будите отворени према чињеници да су ствари у стварности другачије него у теорији“, каже Паге Турнер , тренер везе који се бави не-моногамном клијентелом. „Понекад то значи да сте се плашили да се нешто не догоди, а сада кад сте у гужви, то и није тако велика ствар. Понекад је супротно. Можда имате проблеме које никада нисте предвидели. ' Ово је једно од оних времена када ћете једноставно морати да идете током. Такође погледајте ове Двадесет пет начина да побољшате своје сексуалне перформансе.
10 Посетите терапеута пре него што започнете отворени брак
Схуттерстоцк
Иако то није потребно, може знатно олакшати прелазак са затвореног на отворено. „Посета терапеуту може олакшати стварање солидног скупа правила и граница, отворено изражавање њихових забринутости и разумевање могућих сукоба“, каже Лозано. Ако ово урадите са обученим стручњаком, пар ће моћи да се сети брига које би могли пропустити. Такође примећује да терапеут може нежно да изазове пар да заиста размисли о томе да ли су обе стране заиста на броду, што је неопходно за успех отвореног брака. А ево и неких више добрих разлога за тражење савета за брак.
11 Направите стратегију за неравнине на путу
„Још један користан савет за стварање отвореног брака је расправљање о протоколу ако границу пређу један или оба примарна партнера“, каже Лозано. На пример, можда сте поставили правило да не желите да упознате друге партнере супружника, али случајно налетите на њих. Шта радиш?! „Може бити корисно разговарати о томе пре времена како би оба партнера могла бити проактивна и припремити се за управљање потенцијалним граничним прелазима“, објашњава она.
12 Мрежа са другим отвореним паровима
Имати пријатеље који су у истом чамцу може учинити свет различитим, каже Турнер. 'Придружите се форумима на мрежи или пронађите окупљања. Упознајте ове људе. Они су добра социјална подршка и можете много научити гледајући друге људе како се крећу у сличним питањима “, каже она.
13 Нека ваше пријаве буду забавне
Ако се радујете „чекирању“ са супружником, лакше ће се проћи и много је вероватније да ће се заиста догодити. 'Пријаве не морају бити све пропале и суморне. Многи парови су успех повезали са нечим у чему уживају: обрада односа током лепе вечере или уз пиће, или у комбинацији са одласком у зоолошки врт или у лепу шетњу природом. Нешто што је за вас посластица ', каже она. Тако ћете бити сретни што ћете водити ове разговоре, уместо да их се плашите.
14 Не пометајте негативне емоције под тепих
Схуттерстоцк
Можда би изгледало боље да имате било каква лоша осећања која имате због отворености, али Бахар каже да би оне могле да изазову снежне груде и изазову велике проблеме. „Комуницирајте о осећањима везаним за љубомору, напуштеност или завист“, саветује она. 'Разговарајте о томе шта ради, а шта не ради и зашто. Будите спремни да видите и предности и недостатке отворености. ' На крају, ниједна ситуација није савршена, али способност да видите и разговарате и о добру и о злу у вашој вези ојачаће вашу везу са супружником.
15 Одлучите да ли ћете и када склопити брак
Нису сви отворени бракови или везе заувек отворени. „Могућност тога требало би темељито разговарати док се доносе правила и границе, прије отварања брака“, каже Лозано. На тај начин, ако неко од вас жели да закључи отворени брак, већ ћете имати припремљен план игре како то учинити.
За невероватније савете за паметније живљење, лепши изглед и осећај млађег, следите нас даље Фејсбук Сада!
