Шта ако бисте могли да ставите таблету и магично добијете сласне браве и блиставу кожу? Да ли бисте помешали прашкасти напитак за уже мишиће и занемарљив индекс телесне масти? Шта кажете на изоштрену функцију мозга, побољшано здравље срца, повећани ниво енергије, ојачану снагу костију или повишену сексуалну жељу? Све је твоје. Само једна таблета дневно. Само једна мерица.
сањајући мртву особу
То је главна продаја индустрије суплемената, која се са тржишта од 20 милијарди долара 2004. године претворила у бехемота од 132 милијарде долара - и предвиђа се да ће се више од удвостручити (на вртоглавих 284 милијарде УСД) током само наредних шест година. То је такође посебно вихорна сила у држави. Само у Америци 170 милиона одраслих редовно узима суплементе. А три од четири особе старије од 55 година то чине свакодневно.
Али упркос огромној популарности и тобожњем циљу да помогну људима да живе боље, здравије, индустрија додатака није оно што изгледа. Заправо, макар мало одмахивање завесе открива подмукли подвучени део - оружане тужбе, отворене лажи о састојцима и општи осећај апатије пред застрашујућом медицинском статистиком. У наставку откривамо најискреније застрашујуће статистике и тајне о индустрији додатака. А за другу (напомена: здравију) страну медаље, погледајте 50 најбољих додатака на планети .
1 Ти Омега-3 можда не помажу.
Схуттерстоцк
Општепознато налаже да су омега-3 масне киселине - којих има у изобиљу у масној дивљој риби, попут соцкеие лососа - одличне за здравље срца. Али, као недавна студија у ЈАМА кардиологија сугерише да ако већ имате висок ризик за развој или тренутно патите од срчаних болести, они можда неће много учинити. Према њиховом истраживању, људи који су редовно узимали дозе омега-3 нису доживели „значајно смањење стопе ... срчаног и можданог удара“. А за боље начине за побољшање здравља срца, покушајте да једете више од тога 40 најбољих намирница за ваше срце .
2 Додаци могу да вас пошаљу у ЕР.
Схуттерстоцк
Према студији у Нев Енгланд Јоурнал оф Медицине , више од 23.000 људи се сваке године пошаље у хитну помоћ због компликација услед узимања суплемента. (Додаци таблетама за мршављење били су кривац број један.)
3 Или чак болница.
Схуттерстоцк
Од тих 23.000 годишњих посета хитне помоћи, око 10 процената (отприлике 2.100 годишње) доведе до хоспитализација.
4 Додаци могу садржати амфетамине.
Схуттерстоцк
2015. године студија у Испитивање и анализа лекова открио да шест додатака за мршављење које производи Хи-Тецх Пхармацеутицалс садржи Р-бета-метилфенетиламин (БМПЕА), једињење молекуларно слично амфетаминима, према СТАЊЕ . Само две недеље након објављивања, ФДА је захтевала опозив. Данас ФДА класификује БМПЕА као „супстанцу која не испуњава законску дефиницију дијететског састојка“. За здравије начине за мршављење, прескочите додатке и испробајте 20 најбољих техника мршављења које успешни људи на дијети деле .
5 Компаније могу бити парничне.
Схуттерстоцк
Ако су скривене, пажљиве супстанце вам звуче застрашујуће, узмите ово: Генерални директор Хи-Тецх Пхармацеутицалс, Јаред Вхеат , узео Испитивање и анализа лекова водећи аутор студије, Пиетер Цохен , професор на Харварду, пред судом због одштете од 200 милиона долара. Случај је био узалудан од самог почетка. Пшеница је изгубила готово тренутно. (Његов први покушај подношења пријаве, у Џорџији, избачен је пре почетка усмених расправа.)
Али то је све време био план. Циљ Пшенице није био да се исплати дан - него да се убризга страх у истраживаче. Као он признао до СТАЊЕ , у издању вести о здрављу, „Надам се да ће ово одвратити друге“.
најслађе ствари да јој кажеш
Цохен наводно тренутно спроводи ново истраживање везано за дијететске суплементе.
6 Ваш живот је угрожен.
Према студији у Јоурнал оф Медицал Токицологи , гутање суплемента може бити фатално: Прошле године су 34 особе умрле као директан резултат.
7 Проценти на етикети састојака могу бити нетачни.
Лабдоор, истраживачка лабораторија која испитује дијететске суплементе, нашао да суплементи за косу искривљују ознаке њихових састојака, као пријављено од БуззФеед. Један преступник? СугарБеарХаир, производ за који се залаже Ким Кардасхиан и Килие Јеннер на Инстаграму. Лабдоор открива да су додаци за косу компаније садржали око 70 посто више биотина и 26 посто мање витамина Е него што је назначено на етикети.
8 „Природно“ не значи увек природно.
Схуттерстоцк
Јацк3д, додатак пре тренинга који производи УСПлабс, требало би да буде направљен од биљног производа. Али, како је открила истрага Министарства правде, испоставило се да су ствари потпуно синтетичке. Према а УСА Тодаи извештај , 2015. године, ДОЈ је кривично оптужио шест извршитеља УСПлабс-а за заверу. Ево још шокантних чињеница о животу око вас 20 шокантних чињеница о вашој хотелској соби.
9 Додаци могу да вам подхладе.
У 2013. години, двадесетдвогодишњи војник америчке војске претрпео је изненадни и кобни случај хипотермије након што је уносио само две мерице Јацк3д, по Милитари Тимес истрага . Случај је решен „са предрасудама“ (другим речима: тужилац не може да уложи жалбу) због неисправног сведочења сведока.
Међу главним састојцима додатка био је диметиламиламин (ДМАА), који, према стручњацима из Министарства одбране, може довести до озбиљних случајева хипотермије. А да бисте уносили много здравије ствари, размотрите ове 15 лекова без рецепта који ће вас учинити паметнијим.
10 Они могу проузроковати отказивање јетре.
Схуттерстоцк
Поред хипотермије, ФДА упозорава да ДМАА може проузроковати мноштво озбиљних стања, укључујући нападаје и отказивање јетре. У ствари, и Јацк3д и још један додатак УСПлабс, ОкиЕклите Про, повезани су са неколико случајева када је била потребна трансплантација јетре, за УСА Тодаи . Као таква, ФДА је тражила да УСПлабс повуку и тржиште и одмах зауставе производњу.
11 Лоших додатака може бити на полицама.
УСПлабс је заиста зауставио производњу. Али ништа нису извукли са полица. Уместо тога, наводи Ројтерс извештај , руководиоци су диктирали да запослени покушају да распродају преостали производ. (Сигурно ће вас ове информације засметати, али исти руководиоци који су повукли овај трик били су они који су лагали о Јацк3-овом природном пореклу. Биће вам опроштено што сте почели да мислите да су УСПлабс можда гнусно предузеће.)
12 Они користе људе који пате од зависности.
Схуттерстоцк
Као Бусинесс Инсидер пријављено , Сунрисе Нутрацеутицалс, компанија која стоји иза Елимидрола, пласирала је њихов напитак као супстанцу која помаже у превазилажењу повлачења опијата. Ствар је у томе што Елимидрол садржи тачно нула састојака који су медицински доказани да помажу у борби против зависности. Као такви, ФТЦ их је обрушио са тужбом од 5 милиона долара.
13 Не би требало да се мешате са пушењем.
Схуттерстоцк
Према суђењу које је спровео амерички Национални институт за рак, пушачи који су редовно конзумирали суплементе витамина А заправо су пре ће бити да развију рак плућа од пушача који то нису. Да бисте сазнали више о болести и нивоу вашег ризика, сазнајте 15 најчешћих врста рака .
14 Бескорисни су у спречавању деменције.
Схуттерстоцк
Произвођачи антиоксидативних додатака, попут селена, исказују својствена својства анти-деменције. Али, према недавној студији из ЈАМА Неурологи , учесници који узимају суплементе нису показали смањену стопу дијагнозе Алзхеимерове болести. За здравије начине како одржати мозак оштрим, покушајте да једете више од тога 40 најбољих намирница за ваш мозак .
15 Ваши додаци могу бити мало више од угљених хидрата.
Схуттерстоцк
Као Нев Иорк Тимес открио , 2015. године, државно тужилаштво државе Њујорк поднело је тужбу против четворице Валгреенса због отвореног лагања о њиховим таблетама гинсенга бренда продавнице. Таблете су наводно садржавале хранљиве састојке који би промовисали „издржљивост и виталност“, али у стварности су садржавале само нешто више од пиринча у праху и фино млевеног белог лука.
16 Могу да садрже глутен.
Валмарт тврди да њихов гинкго билоба, популарни додатак за јачање мозга, не садржи глутен и пшеницу. Али, по истрази државног тужиоца државе Нев Иорк, путем тхе Нев Иорк Тимес , званичници су открили да додатак садржи само ротквицу и пшеницу - и, посебно, без гинка билобе.
духовно значење беле руже
17 Такође могу садржати алергене.
За људе са алергијама на кикирики, ова следећа чињеница требало би да вас окамени. У 2015. години према тхе Нев Иорк Тимес , ФДА је открила да је ГНЦ користио такозвана „пунила“ - додатни прах, обично на јефтинијој страни, намењен појачавању тежине производа и на крају смањењу производних трошкова - у додацима својим робним маркама. Уобичајено пунило? Махунарке, које спадају у исту класу дивљих животиња као и кикирики. ГНЦ није укључио ове информације на своје етикете.
18 Мултивитамини могу да вам изазову рак.
Схуттерстоцк
Преглед Националног института за рак из 2007. године открио је да су мушкарци који су редовно узимали мултивитаминске суплементе умирали карцином простате на скоро двострука стопа оних који су се клонили ствари.
19 Они немају званичну подршку.
Од Националних здравствених института, Светске здравствене организације, клинике Маио, клинике Цлевеланд, центара за контролу и превенцију болести и свих осталих тешких нападача у медицинској индустрији, ниједна организација званично не препоручује употребу додатака. За боље начине како живети свој најбољи живот, обавезно погледајте 100 начина да будемо (много) здравији човек или 100 начина да будемо (много) здравија жена .
20 Ништа се неће променити.
Схуттерстоцк
На пример, са лековима, ФДА мора да одобри било шта пре него што изађе на тржиште. Уз додатке, захваљујући одредбама ДСХЕА, ФДА нема такву моћ коју агенција може захтевати само да производи буду уклоњен од продаје - обично месеци након што се проблеми, попут хоспитализација, почну дешавати често. Сам поступак уклањања такође може потрајати месецима, што значи да производи могу остати на полицама дуго након што се обично сматра да су небезбедни. Имајте то на уму следећи пут када посегнете за таблетама за мршављење.
Да откријете још невероватних тајни о најбољем животу, кликните овде да се пријавите за наш БЕСПЛАТНИ дневни билтен!
