Отац Време изјављује: Кад остариш, изгледаш старије. Углавном је ово правило гвоздено. Али као и код свих ствари, постоји неколико изузетака - мада је та стопа далеко већа међу становницима Тинселтауна. Треба вам доказ? Погледајте само листу Марвелових јунака: Многи од ових људи су већ ушли у 40-те и даље, а ипак још увек лешевна тела која изгледају као да су направљена (и могла би пробити) бетон.
сањати великог црног паука
Али додељивање улоге хероја који љуља спандекс - или било ког лика који ће украсити сребрни екран - неће чаробно вратити време на старење. Не, ови водећи момци и даме су се озбиљно потрудили да остану што је могуће бистрији. А у интересу ширења богатства, скупили смо овде њихових 20 најбољих тајни. Па читајте и напредујте. А за више инспирације од А-листера који окрећу главу, обавезно погледајте Шта славе раде са савршеним телима сваког дана .
1 Цхадвицк Босеман, 41
Да, колико год било тешко веровати - с обзиром на чињеницу да има трбушњаке на трпезарији и таласасте делтоиде човека половине његових година - Цхадвицк босеман је 41 година . И сам Блацк Пантхер одржава ову завидну грађу посвећујући три дана сваке недеље кружном тренингу ХИИТ, а два дана тренингу борилачких вештина, посебно капоеири и јиу-јитсуу. У ствари, раније ове године, задиркивао је плесну рутину борбеног тренинга на његовом Инстаграму.
2 Цхристие Бринклеи, 63
До данас, Цхристие Бринклеи изгледа као да је изашла из легендарног црвеног Феррарија у Фонтану младости. Њена тајна? Воће и поврће, све заједно. „Мој једноставан трик је да сваки дан започнем са соком друге боје“, рекла је она рекао Једи ово, не оно! .
Фото Мике Цоппола / Гетти Имагес
3 Хеиди Клум, 44
Хеиди Клум тајна за одржавање њеног вечно сјајног сјаја је једноставна: она спава - много . У ствари око 10 сати сваке ноћи. „Прилично одлазим на спавање када деца одлазе на спавање“, рекла је Холивудски живот . Да бисте добили толико Схутеие-а колико и свима омиљени супермодел, обавезно савладајте 11 тајни које је лекар одобрио за брже успавање .
Фото Фредерицк М. Бровн / Гетти Имагес
4 Јефф Голдблум, 65
Схуттерстоцк
Рецимо то овако: Јефф Голдблум је истих година као Мицкеи Роурке и Јохн Гоодман . А само једноставне ствари су му омогућиле да стари толико грациозније од својих вршњака. „Само се добро наспавам. Перем лице сапуном. Волим да мало вежбам. Трудим се да једем исправно. Остао сам чист. Заправо не пијем и не пушим ', рекао је ГК . 'Трудим се да моја перспектива буде здрава.'
5 Роберт Дауни, млађи, 52
Он то још није урадио, али нема сумње да би и сам Ирон Ман могао да заврши Иронман триатлон: Уосталом, Роберт Довнеи Јр., је у беспрекорном облику. Поред високо специфичне дијете - 30 процената протеина, 30 процената масти и 40 процената угљених хидрата, према Мушка фитнес — Водећи Осветник вежба Винг Цхун, Бруце Лее'с борилачка вештина по избору, свакодневно.
6 Паул Рудд, 48
Схуттерстоцк
Народе, Паул Рудд буквално не стари . У ствари, људи на Вултуре водио а квиз при чему сте морали да прегледате фотографије Пола Рудда у 20-има и 40-има и да погодите која је била старија. (Упозорење: Прилично је тешко.) Његова тајна је, међутим, изненађујуће банална. „Веома верујем у заштиту од сунца“, каже он У стилу .
7 Голдие Хавн, 72
Голдие Хавн (Л) можда има 71 годину (да, заиста), али она одржава енергију неког далеко млађег тако што сваки дан осигурава барем један тренинг. Хавн је рекао Људи : 'Ја сам плесачица, па не могу да престанем да се крећем.' Па она пешачи, вози бицикле, трчи - било шта да покрене крв.
8 Винона Ридер, 46
Андреа Раффин / Схуттерстоцк
Да, такође нам је немогуће веровати то Винона Ридер је 46. Још једна чињеница у коју је немогуће поверовати? Рајдер одржава своју непропусну вечност користећи балзам за усне и крему за сунчање - и ништа друго. Између Рајдера и Рудда, Исусе, можда би сада било добро време да уложите у неку крему за сунчање.
9 Патрицк Стеварт, 77
Схуттерстоцк
Можда је ове године изгледао практично геријатријски Логан , али испод длака на лицу и врхунске глуме, Патрицк Стеварт је вечни драгуљ. Степхен Цолберт једном оптужио момка да је путник кроз време, због чињенице да Стеварт изгледа није старао ни дан током 35 година. Након што је енергично порицао да су обоје путник кроз време или један од оних кретена који конзумирају крв девица, Стеварт је детаљно објаснио како то ради: „Чист живот [и] чисто размишљање у свим аспектима мог живота одржава моје тело - моју кожу - тонираном. ' То није ракетна наука, народе.
10 Цате Бланцхетт, 48
Босеман, Довнеи, Јр., Рудд - могло би вам се опростити што верујете да је потписивање уговора о Марвел Цинематиц Универсе бона фиде свети грал. Али Цате Бланцхетт тајна нема никакве везе са филмским уговорима. Не, њен трик произлази из уговора о нези коже. Током последњих 13 година Бланцхетт је користила СК-ИИ маске за лице, које заслужује за своју вечну младост. Обично бисмо били скептични према таквој очитој потврди производа, али само је погледајте. Не можете се препирати са резултатима.
11 Јаред Лето, 45
Џерад Лето је изузетно свестан колико је без година. У ствари, он је објавио упоредо пуцањ на Инстаграму, у коме он изгледа идентично на фотографији из 2008. и оне из 2016. „Невероватно шта ће учинити мало људске крви“, подбада он. Међутим, када су га озбиљно питали о његовим стварним тајнама против старења, појаснио је да је редован и здрав распоред спавања трик.
12 Никол Кидман, 50
ницоле Кидман има порцелански тен толико гладак да припада музеју. Њена тајна? Крема за сунчање. (Да, други заговорник ствари ...) „Заштита коже заиста је оно што вас спречава у старењу“, рекла је Рафинерији29.
13 Брад Питт, 53
Схуттерстоцк
Вечно чудо Брада Питта тајна је сва у његовој исхрани. Једе углавном храну која је напуњена омега-3 (попут лососа и цхиа семенки), за борбу против бора и фитоцерамида (попут репе и смеђег пиринча), како би одржала кожу хидратизованом. Питт се такође предаје јајима и немасном месу, како би добио здраву дозу аминокиселина, које помажу у борби против оштећења ћелија коже. Да бисте своју исхрану претворили у фактички извор младости, покушајте да једете више 20 најбољих суперхрана против старења икада .
14 Јулиа Робертс, 50
Фото Дан МцМедган / Гетти Имагес
Јулиа Робертс , ' Најлепша жена на свету 'из 2017. године, како је помазан Људи , некако изгледа потпуно исто као и када је први пут освојила ту част, 1991. (Титулу је освојила рекордно пет пута, колико вреди.) Њена тајна? Све је у исхрани: немасни протеини, попут лососа, пилетине на жару, и јаја здрава храна, попут бобица и авокада и сложени угљени хидрати, попут смеђег пиринча. Робертс је такође сигуран да пије сваки дан најмање осам чаша воде. А ако то није довољно убедљиво, ево доказ да је Јулиа Робертс вечита богиња.
15 Сандра Булок, 53
Ево скромног предлога и сигурни смо да ћете се сложити: Сандра Булок изгледа потпуно исто као она Предлог , који је изашао пре осам година. Булок одржава своју младалачку суштину одржавајући посвећени режим вежбања - осим што има мали трик. Уместо да се држи исте рутине, Булок мења ствари на сваких шест до осам недеља, тако да се њено тело никада не навикне на тренинг.
16 Матт Дамон, 47
Схуттерстоцк / Денис Макаренко
У Боурнов идентитет (2002), Мет Дејмон био зид мишића. У Јасон Боурне , (2016) Матт Дамон је био зид мишића. Осим неколико додатних јамица, тип изгледа исто. Дамон одржава своју телесну грађу захваљујући блиставом свакодневном тренингу: 300 склекова, 50 чучњева, 100 трбушњака и трбушњака пондерисаних 35 килограма.
17 Ј.К Симмонс, 62
Наравно, момак је можда бијела кугла - не баш пљувачка слика вима и снаге - али да ли сте видјели Ј.К. Симмонс у последње време? Народе, Човек је јацкед . То нису бицепси 62-годишњака. (На овој слици смо двоструко снимили бичеве.) Симмонс је трансформисао своје тело кроз традиционалну рутину дизања тегова: увијање бицепа, војне пресе, такве ствари. Његов трик је, међутим, посвећеност: Симмонс ће сигурно достићи тегове најмање четири дана недељно.
млада 50 -годишња жена
18 Махершала Али, 43
Месечина и Луке Цаге Звезда Махерсхала Али 'с трбушњаци толико пркосе годинама да су му приредили свирку која је типично резервисана за мушкарце половине његових година: кампања доњег рубља Цалвин Клеин. ( Марк Вахлберг и Џастин Бибер су обоје имали 21 годину када су први пут украсили билборде.) Према интервјуу за ВебМД, Али одржава своју вечну осмицу пакета избегавајући црвено месо и млечне производе и кладећи се у што већем броју кардиоа, чак и свакодневно: Али заобилази вожњу бициклом.
19 Маттхев МцЦонаугхеи, 48
Схуттерстоцк / ПАН Пхото Агенци
Маттхев МцЦонаугхеи добро одржава кожу тако што добро користи крему за сунчање. (У овом тренутку смо уверени да је крема за сунчање еликсир живота.) Међутим, бивши најсекси човек живи не користи ни један стари СПФ. Како је рекао Марие Цлаире Велика Британија , он извире за креме које укључују ментол, очигледно, производи на бази ментола су мање масни и кожа их лакше упија. Да бисте се сами борили против старења коже, научите то 20 најлакших начина да добро уклоните боре .
20 Јеннифер Анистон, 48
Оригинална богиња против старења заклиње се у два једноставна трика: пијење пуно воде и „правилно спавање“, како је рекла Она , који ... Гледај. Сигурно су хидрација и одмор неопходни и могу обријати године нечијег вида, што Клум и Лето јасно доказују. Али 15 година је истезање. Да, ова фотографија је из 2002. ( А ви сте мислили да је снимљен ове године ...) У сваком случају, овај снимак може значити само једно: Џенифер Анистон има прљавштине на Оцу Времену. Једноставно нема другог одговора.
За више савета о најбољем животу, пријавите се за наш билтен одмах!
