Пре неколико дана, Кенни Дунн ,37,прославио три године тријезно објављујући серију напредних фотографија на Имгуру . Одмах су постали вирусни - и Дунн,железнички инжењер у Ванцоуверу, Канада,добио тоне подршке и аплауза од других корисника друштвених медија због чишћења. Његов осмех на завршној фотографији показује колико је данас поносан на себе. Али кад Дуннснимио онај почетни селфи који документује његов први дан трезвености 2. новембра 2016. био је апсолутно јадан. „Пио сам 12 до 24 пића сваки дан и узимао замрачење пијан три или четири пута недељно ', рекао је Дунн Најбољи живот тог кобног дана. 'Знао сам да ми треба помоћ, али нисам знао шта да радим.'
Као и многи људи, Дунн је почео да пије на колеџу, а до средине 20-их то је постало потпуно зависност . Х.жестоко пиће оптеретило је његов брак, јер би се често претерао и осрамотио у друштвеним приликама или рекао жени повредних ствари којих се сутрадан није могао сетити. 'Затамнио бих и расправљати са мојом женом а онда бих дошао и видео је како само стоји и плаче и немам појма како је постала таква ', рекао је. „Кајао сам се, али нисам ни знао шта сам урадио. Било је то као да ме контролише нека друга особа. '
Тада је пре три године Дунн дотакао дно. „Синова сам ставио у кревет и кренуо да пијем највише три пива“, рекао је. „Уместо тога, попио сам 19 пива за три сата. Схватио сам да једноставно више не могу управљати својим животом. '
Следећег дана је фотографисао свој први дан трезан. У том тренутку његов самопоштовање је било на најнижим нивоима .
Љубазношћу Кенни Дунне-а
шта значи сањати рибу
'Није ме било брига да ли ћу живети или умрети', рекао је Дунн. „Погледао бих се у огледало и само бих волео да нисам пијан. Осећао сам се врло усамљено, јер сам осећао као да нико није разумео кроз шта пролазим. '
Као и многи други са зависношћу од алкохола, Дунн је много пута раније одлучио да престане да пије, и имао би раздобља трезвености који су трајали чак 14 месеци. Али онда би опет пао с вагона.
„Убедио бих себе да бих могао да се вратим пијући одговорно ,' рекао је. „Али брзо би измакао контроли и био би још гори него што је био пре.“
Љубазношћу Кенни Дунне-а
Дунн је покушао све престани да пијеш сам, па је овог пута учинио нешто другачије: Он затражио помоћ .
„Познавао сам пријатељицу која се опорављала и послао сам јој поруку и рекао да ми треба помоћ одмах“, рекао је. 'Покупила ме је и одвела на мој први састанак Анонимних алкохоличара и то ми је спасило живот.'
како учинити да се осећа вољеном
Љубазношћу Кенни Дунне-а
На свом првом састанку, Дунн је на зиду видео натпис на коме је писало: 'Никада више нећеш морати бити сам.'
шта значи узети здраво за готово
„То ме погодило као тону цигле“, рекао је. „Људи тамо су знали кроз шта пролазим, тако да више нисам био сам.“
Кроз програм од 12 корака, Дунн је почео да се суочава са неким од узрока своје зависности и стекао је алате који ће му помоћи да се носи са проблемима када су се појавили, уместо да се окрене алкохолу. Али, можда најважније, коначно је имао систем подршке њему је било потребно.
Љубазношћу Кенни Дунне-а
Напокон - за разлику од других дрога - алкохол је нешто у чему многи људи лежерно уживају а алкохоличари се морају непрестано суочавати с њима, због чега се осећају посебно остракирано.
' Алкохоличар је заиста сам , 'Рекао је Дунн. „Нико не разуме ту унутрашњу борбу. Видимо друге људе како пију и немају проблема с тим, што јача ту жељу и уверење да можемо бити попут њих. Али стварност - бар за мене - је да не могу. '
Љубазношћу Кенни Дунне-а
сањати о бекству од поплаве
Када је Дунн направио селфие у 24 сата трезан, учинио је то како би могао да се подсети како се ужасан алкохол осећао у њему.
„Био сам тако мамуран и болестан“, рекао је. 'Али те прве недеље осећао сам се као да сам изашао из лоше везе. Најгоре је било иза мене. '
Љубазношћу Кенни Дунн-а
Дунн је наставио да се фотографише сваки пут када је добио чип - и док је достигао своју једногодишњу границу, повратио је осећај сврхе и сопствене вредности.
„Свидела ми се особа која ме је погледала у огледалу“, рекао је. „Осећао сам се као да имам све прилике на свету. Чинило се сваки дан испуњен могућношћу , док је раније, након што сам попио то прво пиће, остатак дана био посвећен пијењу. '
Љубазношћу Кенни Дунн-а
Како је наставио са трезвеношћу, Дунн је почео да једе боље и да вежба редовније, што је као резултат изгубило 76 килограма.
сањати дивље животиње у мојој кући
У његовим очима слике „служе као подсетник“ да жели да се „непрестано побољшава“ и да мора бити присебан да би постигао тај циљ.
„Волим да гледам ту особу на 24-сатној фотографији, јер је то била особа коју сам виђао свакодневно“, рекао је.
Љубазношћу Кевина Дунна
Што се тиче Дуннових савета свима који се боре са зависношћу, он их подстиче да не иду сами.
„Морате пружити руку“, рекао је. „Толико је људи спремних да помогну.“ А сада је и он један од њих.
