Сви то знамо пије алкохол има читав низ негативних ефеката на ваше здравље, правећи пустош на сну , чинећи да се дебљате и доводећи до оштећења јетре. Али све већа количина истраживања усредсређена је на дугорочно утицај алкохола на мозак . Једна студија из 2018. објављена у Бритисх Медицал Јоурнал открили да људи који су попили више од 14 јединица— 10 милилитара или 8 грама - редовно се повећавао ниво алкохола недељно ризик од деменције . Сада је објављена нова студија у часопису Научни извештаји је открио драматичност ефекти старења алкохола на мозак . Према истраживању, сваки грам алкохола који се поједе дневно мозак стари 0,02 године.
За своја истраживања научници са Универзитета у Јужној Калифорнији прегледали су снимке мозга 17.308 људи у доби од 45 до 81 године, а затим су обучили рачунар за процену старости мозга у снимцима. Истраживачи су упоређивали резултате са хронолошким узрастом учесника и њиховим извештајима о томе колико пију и пуше. Као резултат тога, закључили су да само један грам алкохола који се конзумира дневно стари мозак 0,02 године, што је отприлике недеља. С обзиром на то да а стандардна чаша вина или боца пива садржи отприлике 14 грама алкохола, то је прилично велика штета.
Налази студије такође су показали да мозак људи који су свакодневно пили пију изгледао у просеку око пет месеци старији од оних који су конзумирали више умерене количине алкохола .
Ефекти пушења су, међутим, били још тежи. Мозак оних који попушио кутију цигарета дан у дужем временском периоду изгледао је у просеку шест до седам месеци старији од оних који су пушили само повремено или уопште нису.
Наравно, постоји низ других фактора који имају утицај на здравље вашег мозга , укључујући шта једеш и колико вежбате. Одређене когнитивне навике - попут читања, прављења загонетки и вежбање медитације —Показано је и да помажу људима останите оштри и до дубоке старости . Али ова УСЦ студија о ефекти старења алкохола на мозак —Један од највећих те врсте — сигурно сугерише да је најбоље смањити алкохолна пића како би се избегло когнитивно опадање.
„Знамо да је опћенито пијење вишка - више од 21 пића недељно током четири или пет година - лоше за здравље мозга код већине појединаца“, Марлене Осцар Берман , ПхД, водећи истраживач о можданим ефектима алкохола, рекао је за Масовна општа болница у 2017. 'За многе људе то се своди на следеће: Ако желите да пијете, будите здрави. И размислите о смањивању или заустављању када достигнете средњу доб да бисте смањили растући ризик од штетних ефеката на ваш мозак. ... Закључак је: Будите разумни. Конзумација алкохола је аспект здравља мозга који треба пажљиво размотрити. '
И то је управо оно што су људи ових дана наизглед почели да схватају. У протеклих годину дана дошло је до промене у ставовима Американаца према конзумацији алкохола, што је довело до трезвен радознао покрет , што подстиче људе да више воде рачуна о томе како се осећају када пију.
„Одлучила сам да престанем да пијем јер сам схватила да никада не желим да се зауставим на једном“, трезна мама блогерка Целесте Ивонне рекао Најбољи живот у 2019. 'Мој отац је био алкохоличар и видео сам како то можданим ударом уништио његово здравље у 52. години. Такође сам из прве руке видео како је алкохолизам мог оца утицао на нашу породицу, а то нисам желео за своју. '
