Ако пијете дијететску сода - или било који вештачки заслађени напитак - шансе су да то радите јер имате утисак да је то здравија опција од уобичајеног. На крају, дијететска пића обично немају стварни шећер, супстанцу познато да узрокује гојазност и низ других здравствених проблема, укључујући болест срца . Али, према новој студији објављеној у Часопис Америцан Цоллеге оф Цардиологи , вештачки заслађена пића попут дијететске соде исто толико вероватно да ће довести до болести срца као редовне верзије пуњене шећером.
За ову студију, истраживачи у Француској су погледали податке преко 100.000 учесника у текућој онлајн студији у којој су појединци сваких шест месеци бележили своју исхрану, ниво активности и здравствени статус. Из овог скупа учесника, истраживачки тим је поделио људе у три групе на основу њихове употребе дијететских или слатких напитака: некорисници, потрошачи са ниском потрошњом и потрошачи са високом потрошњом. Шећерна пића су укључивала безалкохолна пића, воћна пића и сирупе који су садржавали најмање пет посто шећера и 100 посто воћног сока. Дијетална пића су била она која су садржала вештачка заслађиваче, попут аспартама, или природна заслађиваче, попут стевије.
Затим је тим упоредио сваку групу са осталима на основу инциденце можданог удара , срчани удар и друго срчана стања . Прочитајте фасцинантне и контроверзне налазе студије у вези са дијеталном содом и болестима срца. И ако се бринете за још једно од ваших омиљених пића, знајте то Ако можете ово да намиришете, пијете превише кофеина, проналази студија .
Прочитајте оригинални чланак на Најбољи живот .
1 Конзумација вештачког заслађивача повећава ризик од срчаних болести.
Схуттерстоцк / СпеедКингз
Према студији, „већи унос слатких пића и АСБ [вештачки заслађени напици] били су повезани са већим ризиком од КВБ [кардиоваскуларних болести], што сугерише да је АСБ можда није здрава замена за слатка пића “, извештава Хеалтхлине. А за начине на које можете да се побринете за свој тикер, Ово је тренутно најбоље што можете учинити за здравље свог срца .
2 И није ништа сигурнији од правог шећера.
Схуттерстоцк
Истраживачи не само да су потврдили директну везу између конзумације слатких напитака и веће учесталости срчаних болести, већ су открили и да су учесници који су пили газиране газиране соде и вештачки заслађена пића имали готово потпуно исте здравствене ризике. Једина група за коју је утврђено да има нижи ризик од срчаних болести били појединци који нису пили заслађена пића, вештачки или на било који други начин. А на други начин ризикујете своје здравље, Ово је најгора ствар коју тренутно радиш свом срцу .
значи сан о мртвој баки
3 Индустрија заслађивача оспорава налазе студије.
Схуттерстоцк
Неке индустријске групе чак су биле мање него задовољне тврдњама студије јавно побијајући налазе . „Супротно тврдњама изнесеним у овој публикацији, заправо нема доказа да би заслађивачи са ниским уделом / без калорија повећали ризик од кардиоваскуларних болести, нити веродостојан механизам којим би могли изазвати срчане болести код људи“, Међународно удружење заслађивача ( ИСА), наводи се у саопштењу. А за најновије информације достављене у пријемно сандуче, пријавите се за наш дневни билтен .
4 СЗО такође није пронашла доказе који поткрепљују тврдње студије.
Схуттерстоцк
Према Хеалтхлине-у, Светска здравствена организација (ВХО) „прегледала је стотине студија како не би пронашла непобитне доказе да вештачка заслађиваћа излажу људе ризику од дебљања или болести“. А из стварних разлога због којих се пакујете на килограме, погледајте Изненађујуће ствари због којих бисте могли да се удебљате .
