Дивљина свет упознавања може бити незгодно за навигацију. На крају, не постоји књига о томе како се удварати некоме. Али само зато што не постоје чврста правила о томе шта ти требало би учинити приликом упознавања , то не значи да не постоје ствари које бисте требали избегавати ради на сцени забављања . Заправо их има много уобичајене грешке у забављању скоро сви праве. Да бисмо вам помогли да будете у мањини, разговарали смо са тренерима веза, терапеутима, проводаџијама и многим стручњацима за проналажење партнера како бисмо утврдили шта не треба радити када играте игру за дружење.
1 Упознајете се без икаквих циљева.
иСтоцк
Без циљева и намера, многи људи пасти у лошу навику пасивног забављања, каже тренер везе Кари Тумминиа , МА, аутор Нема лоших датума . То значи само сачекати да следећа особа покаже довољно интересовања, а затим реаговати на све што им донесе за сто, као да 'идете на аудицију за сродну душу', каже Тумминиа. Уместо тога, она препоручује трошење времена на стварање описа како изгледа ваша идеална веза , тако да можете да га користите да бисте идентификовали који се будући партнери или датуми поклапају са том идејом, а који не.
„Упознавање с циљем који има на уму уклања стрес око откривања којим потенцијалним партнерима бисмо требали дати више времена и више енергије и помаже нам да створимо јасност око тога зашто излазимо“, каже Тумминиа. „Знање зашто излазимо уклања забуну, спречава нас да останемо предуго са људима који нису прави за нас и брже нас креће у правцу проналажења добрих партнера.“
2 Усредсређени сте на забављање само са једном особом.
иСтоцк
Ако нисте у ексклузивној вези, нема разлога да сву своју енергију усредсредите на једну особу - посебно ако она није усредсређена само на вас. Као што Тумминиа каже, људи често забораве да „забављање и бити у вези нису иста ствар“. Активно забављање подразумева „упознавање, доживљавање и коначно проверу нових људи у потрази за везом“, каже она. И не само то, већ излазак са више људи истовремено помаже вам да спречите да се „прерано вежете за једну особу“ и омогућава вам да имате прилику да видите људе у разним ситуацијама пре него што се договорите са само једном особом.
3 Или сте можда усредсређени на забављање са превише људи.
иСтоцк
С друге стране, излазак са превише људи такође може да створи неке проблеме. Ериц Паттерсон , до професионални саветник у Пенсилванији, каже да суоченост са превише људи често може отежати осећај „задовољства са само једном особом“.
„Једна особа је могла бити најбоља куварица, друга је била невероватно згодна око куће, друга је имала неуспоредив смисао за хумор, а друга је била невероватан сексуални партнер“, каже он. „Ниједан од ових људи није био потпун и нико вас није задовољио до жељеног нивоа, али њихове истакнуте карактеристике ће вам бити спаљене у мозак.“
4 Превише пишете између датума.
иСтоцк
Стеве Пхиллипс-Валлер , стручњак за односе за Свесно преиспитивање , каже да многи људи у почетку наштете вези прекомерним смс порукама између датума.
„Прекомерно размену порука између датума оставља вам мање ствари о којима можете разговарати када се заиста видите. Пазите да поруке буду кратке и кратке - тек толико да покажете своје интересовање, али не толико да касније убијете разговор “, каже он. „Нажалост, стидљиви људи или они са социјалном анксиозношћу користиће поруке као замену за лични састанак. Али ретко гради исти ниво повезаности као и ћаскање лицем у лице. '
5 Превише се ослањате на апликације за састанке.
иСтоцк
Проналажење партнера путем апликација за састанке данас је уобичајено, али Катие даме , стручњак за везе и стручњак за секс, каже да ако се превише ослањате на апликације за спојеве, склоните упознавање и везе у „робу“, а не у „хуманизацију“ процеса проналажења партнера.
'Заједнички праксе попут духова и примање нежељених актова директни су резултат ових апликација. Драстично су променили културу забављања “, каже она. „Разумем зашто су широко коришћене апликације за проналажење партнера у праву, сви знају зашто су у апликацији. Међутим, погодност ових апликација за упознавање не би требало да буде одлучујући фактор у њиховом коришћењу. Њихова негативна својства увелико надмашују њихове позитивне особине. '
6 Упознајете се јер не желите да будете сами.
иСтоцк
У реду је желети везу, али када почнете форсирати везе и везе јер је то оно што мислите да би требало да радите или зато што вам је непријатно да самостално летите, онда то постаје проблем.
„Реч„ потреба “одузеће вам сваку моћ коју имате у свету забављања. Кад год тражите љубав са „потребним“ партнером да попуни рупу крафне, одаћете своју моћ и изгубите се “, објашњава стручњак за везе и терапеут Аудреи Хопе . „Свако ко успе проналажење праве љубави то морају учинити тако што ће бити њихово аутентично ја и у својој моћи. '
7 Прихватате мање него што заслужујете.
иСтоцк
Никол доктор , МС, ЛМФТ, члан одбора за Породични ентузијаст , каже да људи на крају жртвују „једну или две или 20 потреба“ јер се превише плаше да ће уместо тога завршити сами. На несрећу, Арзт каже да се ово само 'наставља ниско самопоштовање , 'и ствара образац људи који излазе са другима којима се замерају или им се заправо не свиђају.
8 Пуни сте негативних мисли о себи.
иСтоцк
Не можете направити места за позитивне односе ако сте увек заглављен на негативном кад се погледате у огледало. Кад год помислите негативне мисли о себи - као „Престар сам“ или „Предебео сам“ -Нада се каже смањите сопствено самопоуздање и вреди, док уздижете особу са којом излазите. Почињете да доживљавате ову особу као „предобру за вас“, што доводи до нездрав однос и поставља вашег партнера на недостижни пиједестал.
9 Носите пртљаг из последње везе.
иСтоцк
Ако сте серијски моногамиста који себи никада не дозвољава време да се позабавите болом или питања која потичу од раскида , тада успостављате камените темеље за будуће везе.
„Уверите се да сте излечени и да сте бацили пртљаг последње љубави пре него што задобите ране у новој“, каже Хопе. 'Идите код терапеута или тренер односа и разрадите обрасце и теме шта вас боли, шта још увек остаје у вашем срцу и где сте рањиви. '
10 Или све упоређујете са бившим партнером.
иСтоцк
Уобичајено је да свесно или подсвесно упоређујете све са вашим последњим пламеном, посебно ако и даље имате емоционалну везаност за њих, каже Виктор Сандер , стручњак за односе на СоциалПро . Али Сандер препоручује да се усредсредите на сваку нову особу коју упознате као „јединствену личност“ и научите да је „цените због њихових квалитета“, уместо да је „упоређујете са неким другим“.
Једноставан начин да ово промените у себи је постављање питања попут: „Да ли сам задовољан са овом особом? Шта ми се највише свиђа код ове особе? ' уместо: „Како се ово упоређује са оним што је радио мој бивши? Да ли је боље или горе? '
11 Мислите да некога можете променити.
иСтоцк
Април Давис , професионални проводаџија и оснивач Лума , каже да, иако људи често чују „да не могу да промене људе“, надају се и верују да су изузетак од тог правила.
„Схватите више пута него не, неко ставља најбоље снаге када вас у почетку упознаје у свету спојева“, каже Давис. „Дакле, важно је узети их онаквима какви јесу и претпоставити да су све њихове добре и лоше карактеристике и особине ту да остану. Следећи избор који треба донети је ако су те лоше особине нешто са чиме се реално можете носити или ако је преступник . '
12 Ниси упућен у своја осећања.
иСтоцк
Уместо да пусте своје показују истинска осећања , многи људи се понашају као да ће их особа која их занима схватити кроз трагове за које мисле да дају. Наравно, признати да осећате осећања према некоме за кога нисте сигурни да се осећа на исти начин је застрашујуће. Али такође ризикујете да заувек изгубите ту особу надајући се да ће вам она читати мисли. Било да је то због 'поноса, срама или неспретности', каже Давис, непристојност због ваших осећања врло је честа грешка у забављању.
Ако желите да имате успех у вашем споју , Давис каже да треба да „почнете да дајете људима до знања како се [ви] осећате и не надајући се да ће они то магично схватити“.
13 Превише се фокусирате на оно што мислите да друга особа жели.
иСтоцк
Када ходају са неким новим, многи људи су толико забринути да ће забрљати ствари да се превише фокусирају на оно што друга особа жели. „Мислимо да нешто није у реду с нама, да нам недостаје нешто што други траже или ми„ нисмо довољни “. Због тога желимо другима да докажемо да смо вредни њихове пажње и да смо довољни ', каже овлашћени саветник Катхрин Ели , домаћин Имперфецт Тхривинг подцаст. „Уместо тога, приликом изласка, прво бисмо се требали усредсредити на тачно оно што ценимо и шта желимо у вези. Када знамо да ове информације улазе, стварамо чврсте, здраве границе и искрена комуникација —Што је добра основа за сваку везу. '
14 Допуштате да разговори постану превише једнострани.
иСтоцк
Сви желе да оставе блистав први утисак приликом упознавања новог. Међутим, Сандер каже да морате бити опрезни да не будете „превише фокусирани на себе“ и „превише причате о себи“. Наравно, ни супротно није ништа боље. Ако си само постављајући питања о датуму не откривајући ништа на свом крају, могли бисте изаћи као испитивач.
„Студије показују да су најбоље интеракције такозвани„ разговори уназад “, каже Сандер. „Нешто питамо, поставимо додатно питање, затим поделимо нешто везано за нас, а затим се вратимо да питамо нешто о другој особи итд.“
15 Тражите шта није у реду уместо шта је исправно.
иСтоцк
сањати о пливању са ајкулама
Упознавања у савременом свету често су фокусирана на то да не трошимо нечије време, каже сертификовани тренер за спојеве и везе Јенна Понаман . Као резултат тога, многи људи покушавају да се повежу са другима пролазећи „кроз низ испитивања како би брзо проценили“ да ли неко има потенцијал или не. Али Понаман каже да ово одмах поставља баријеру између вас и те особе, јер сте више усредсређени на то да са њима „пронађете оно што није у реду“, него на тражење тачака на којима се заправо можете даље повезати.
16 Покушавате да пожурите дубоку везу.
иСтоцк
Према Понаману, многи људи ће покушати да пожурију са „дубљом осетљивом везом“ са потенцијалним романтичним партнером покушавајући да се вежу за тачке бола рано у споју. „На пример, људи ће обично разговарати о бившима на првом или другом састанку, што је велико не-не“, каже она. „Међусобно поштовање и поверење још увек нису формирани на првом састанку и ту бисте требали да дате све од себе, а да и даље останете верни себи. Не желите да поставите темеље везе засноване на болу и самозадовољству, већ на вашим јаким костимима и особинама које вас заиста чине оним што јесте. '
17 Прерано почињете да говорите о будућности.
иСтоцк
„Ићи на спој и понашати се очајнички због љубави најбржи је начин да уништите везу пре него што започне“, каже стручњак за везе и сертификовани веллнесс тренер Д. Иван Јанг , ПЦЦ. „Упознавање има једну сврху, а то је да истражите своје воље и несвиђања док комуницирате са другом особом. Ово није време за вас да излијете своје срце, нити да своје погрешне претпоставке пројектујете на другу особу. Најбоља стратегија је једноставно бити присутан у овом тренутку и уживати у сусрету са оним што би могао бити добар пријатељ - или будући партнер. '
18 Долазите као превише потребни.
иСтоцк
Сви желе да се осећају потребнима, али ви не желите да наиђете на превише потребне или лепљиве према особи коју виђате. Стручњак за односе Давид Беннетт , суоснивач Популарни човек , каже да вам препознавање знакова да сте превише потребни - увек им прво шаљете поруке, проверавате њихове друштвене медије, правите време само за њих итд. - може вам помоћи да створите здраве границе.
19 Претвараш се да си неко ко ниси.
иСтоцк
Кад вас неко привлачи, често желите да представите најбољег себе. Али постоји танка граница између тога и претварања да сте неко ко заправо нисте. И Дана МцНеил , МА, ЛМФТ, оснивач Место везе , каже да то што јесте неаутентично може заправо бити чинећи вас непривлачнијим за друге људе . На крају, МцНеил каже да је „привлачно упознати некога ко је спреман да поседује оно што је и шта тражи у вези“.
Ако особа коју виђате схвати да се слажете само са оним што кажу и желе и немате циљеве или вредности сами, то би је могло одгурнути. Не претварајте се да сте опседнути сноубордингом када мрзите хладно време само зато што откријете да је ваш нови заљубљеник у сноуборд. И немојте се претварати да се бавите сакупљањем старих плоча када сте више обожаватељ естраде само због преференција вашег потенцијалног партнера. Имати одвојена интересовања и лајкове заправо може ојачати везу.
20 Тражите најбољег пријатеља, а не партнера.
иСтоцк
Упркос ономе што сте можда чули, не бисте требали „тражити најбољег пријатеља као значајног другог“, каже Сусан Тромбетти , проводаџија и извршни директор компаније Ексклузивно подударање . Тромбетти каже да ово постаје један од највећи проблеми касније у вези па чак и брак јер „нема варница“. Ваш партнер би требао бити пријатељ, каже она, али пријатељство не би требало да буде основа за целу везу.
21 Хемију мешате са пожудом.
иСтоцк
Већина људи меша хемију са пожудом и не даје нечему што има потенцијалну искру време потребно за процват. Али хемија је нешто што може да расте што више некога упознате.
„Хемија је споро сагоревање, а пожуда је привлачност“, објашњава Тромбетти. 'Ако никада не изађете на други састанак јер вам недостаје атрактивни део, можда ћете пропустити.'
22 Одгурујеш све остале у свом животу.
иСтоцк
Степханиа Цруз , стручњак за односе за ДатингПилот , каже да често види да се људи толико укључују у нову везу да „више не остављају простор за пријатеље, породицу или бивше активности“. Изгубити из вида ко сте или шта волите да радите због неке друге битне ствари рецепт је за катастрофу. Круз каже да је ово посебно тешко ако се у вези или вама појаве неки проблеми проћи кроз раскид тада се „теже прилагодите“ и морате да вратите свој идентитет.
23 Превидите црвене заставе.
иСтоцк
Због жеље да се скрасите или вас заиста привлачи особа коју почињете да виђате, многи људи то игноришу очигледне црвене заставе , попут „увек проверавам планове за кишу“ или „нисам спреман да се смирим“, каже Мариа Сулливан , експерт за упознавање са Датинг.цом . Каже да ако почнете да примећујете аспекте неке особе који вам се не свиђају кад први пут почнете да се забављате са њима, немојте их одгурнути у страну само зато што изгледа да ова особа „проверава све ваше оквире“.
