Ових дана обраћамо пажњу на своје здравље више него икад, али то не значи да нужно размишљамо о свом срцу. Не треба вам да вам то кажемо твоје срце је један од најважнијих органа у вашем телу. Дан за даном, иза кулиса, машина величине песнице пумпа вам крв кроз вене и одржава сталан ритам који вас одржава у животу. Најбоље што можете учинити заузврат? Слушајте контролне знакове упозорења које вам шаљу - често се манифестују у облику наизглед свакодневних симптома, попут несанице или болова у горњем делу леђа. Ако то не учините, ризикујете све врсте срчаних болести. Ево на шта треба пазити. А да бисте били свесни више симптома, научите их 30 знакова упозорења које ваше срце покушава да вам пошаље .
1 Боли вас зуб.
Схуттерстоцк
Зубобоља заправо не захтева увек путовање код зубара, можда јесте сигнал срчаног удара , као кардиолог Амар Сингхал пише. „Бол може да се осећа као да зрачи споља из зуба или дуж вилице, или чак може да осећа као бол у уху“, објашњава он.
То је зато што, према Грег Гробмиер , ДДС, зубар са Аутхорити Дентал , 'оралне бактерије могу ући у крвоток кроз упаљена ткива и населити се на срчаним вентилима, стварајући бактеријске плакове који доводе до срчаних болести и срчани удар , ударци и још много тога. ' И на више симптома на које треба обратити пажњу, Ово су знакови упозорења за срчани удар који се крију у видокругу .
2 Искашљавате ружичасту или белу слуз.
Схуттерстоцк
Ако откријете да искашљавате ружичасту или белу слуз - за разлику од стандардне бистре слузи - то би могао бити знак да је ваше срце нездраво. „Дуготрајни кашаљ који ствара слуз необичне боје могао би бити резултат срчане инсуфицијенције“, каже Нате Мастерсон од веб страница холистичке медицине Мапле Холистицс. „Бела или ружичаста боја може бити резултат цурења крви у плућа.“
Наравно, срчана инсуфицијенција не значи да је ваше срце стало или ће ускоро престати да ради - то би био срчани застој. То једноставно значи срце није у стању да пумпа крв онако како би требало, према америчкој Националној медицинској библиотеци. Разговарајте са овим лекаром о овом симптому како бисте смислили план који ће побољшати здравље вашег срца.
3 имате отечене екстремитете.
Схуттерстоцк
Отечени удови, познати и као едеми, могу сигнализирати нешто лоше у вашем кардиоваскуларном систему. „Дуге натечености ногу и руку знак је да се крв не пумпа правилно кроз тело“, каже Мастерсон. 'Када се крв не пумпа правилно, она ће се природно сакупљати у најудаљенијим деловима срца.' Ако утврдите да је неки део тела непрестано, необјашњиво отечен, питајте свог доктора о томе.
4 Губите косу на ногама.
Схуттерстоцк
Ако сте открили да ногама више није потребно бријање, то је можда због основног стања срца. „Хранљиве материје неопходне за раст косе дистрибуирају се крвљу“, каже Лина Великова , ДОКТОР МЕДИЦИНЕ, Медицински директор у Синевској Бугарској. „Ако хранљиве материје не допиру до косе или ако длаке не добију довољно кисеоника, вероватно ће отпасти.“
сањати о црним удовицама
Другим речима, изненадни губитак косе на ногама могао би наговестити да ваше срце има проблема са пумпањем довољно крви у ваше екстремитете. Овај симптом ћете прво приметити на потколеницама, јер су најдаље од вашег срца. А ако се бринете да ли ћете остати здрави, откријте 30 кључних начина да смањите ризик од срчаног удара .
5 Нокти на ногама су љубичасти.
Схуттерстоцк
Ако недавно не набодете ножни прст, љубичасти или плави нокти на ногама могу значити да ваши екстремитети не добијају довољно кисеоника. „То је вероватно због зачепљеног крвног суда, што указује на поремећену циркулацију“, каже Великова. Ако проблем остане без пажње, то може довести до губитка прста на нози због мртвог ткива.
6 Не можете доћи до даха.
Схуттерстоцк
Иако је повремено навијање сасвим нормално, осећај као да се непрестано борите да дођете до даха није. „Ако ходање уз степенице одједном постане теже него некада, то би могао бити знак да имате проблема са срцем“, каже Мастерсон. „Људи могу мислити да су једноставно у форми, али бежање у теретану док вам је срце у овом стању може заправо изазвати инфаркт . '
Штавише, јер се артерије не зачепе једноставно преко ноћи, нормално је да се такви симптоми временом погоршавају. Наравно, отежано дисање такође може бити а симптом коронавируса , тако да је свакако вредно праћења.
7 Не можете да вежбате толико напорно као некада.
Схуттерстоцк
Чак и ако не примећујете интензивну отежано дисање, можда ћете приметити промене у томе колико сте у стању да вежбате. „Постепено смањење толеранције на вежбање може бити знак погоршања функције срца“, каже Тарак Рамбхатла , Др мед., Кардиолог са Кардиолошки и васкуларни институт у Мајамију . Можда ћете приметити било шта, од умора и слабости до нечег алармантнијег, попут болова у грудима.
8 Патите од неконтролисаног повраћања и мучнине.
Каросерија Схуттерстоцк / Оњира
Када се доња слузница срца која окружује желучане структуре упали, то може „произвести реакције сличне осећају мучнине, болова у стомаку, па чак и повраћања“, каже Рамбхатла. Према клиници Маио, овај симптом је заступљенија код жена него код мушкараца. А да бисте знали још знакова упозорења, Ово је све што вам стомак покушава рећи о вашем здрављу .
9 Мучиш се у спаваћој соби.
Схуттерстоцк / Душан Петковић
Иако је потпуно могуће да је ваша еректилна дисфункција једноставно знак стреса или старења, Рамбхатла саветује да би то могао бити и знак основног стања срца. Ако ваше срце не пумпа толико снажно колико би требало бити, смањени проток крви може довести до слабије ерекције. Донесите овај симптом лекару како би вам помогао да дођете до корена проблема.
10 Прекомерно се знојите.
Схуттерстоцк
Ако не вежбате или нисте посебно активни, прекомерно знојење би могло сигнализирају почетак срчаног удара , према често цитираној студији представљеној на годишњем састанку Америчког удружења за срце 2005. И, наравно, то значи да ћете желети да стигнете у болницу што је пре могуће, посебно ако је знојење праћено нелагодом у прса, рука, врат или вилица.
„Можемо зауставити срчани удар током процеса, али прво морате доћи у болницу“, рекао је аутор студије Цатхерине Риан , истраживач доцент за медицинску хируршку негу . „Прави потицај за побољшање преживљавања је да их се тамо стигне рано.“ А ако желите да сазнате више о томе какав је срчани удар, прочитајте рачун једне особе: Преживио сам срчани удар. Ево како је било.
11 На ногама имате отворене ране.
Схуттерстоцк
видећи црвену црвену црвену црвену
Нарочито ако не лече сами отворене чиреве на ногама лекар треба одмах да их прегледа, јер би то могли бити знак одређеног стања срца које се назива аортоилијачна оклузивна болест - или блокаде аорте, главног крвног суда вашег тела. Према НИУ Лангоне Хеалтх , уколико се не затражи лечење ове болести, могло би доћи до смрти ткива или гангрене, што би на крају могло довести до губитка екстремитета ако се не лечи правилно.
12 Доживљавате бол у вилици.
Схуттерстоцк
'Понекад манифестација срчаног удара или се неки срчани догађај може осетити у вилицама, зубима и врату, 'према Стевен Д. Бендер , ДДС, директор Центра за болове у лицу и медицину спавања на Текас А & М’с Цоллеге оф Дентистри. 'Не може се десити само лева страна, већ и десна страна, посебно за жене . '
То значи да бол у вилици може сигнализирати да вам се у том тренутку нешто дешава са срцем - зато будите брзи да покренете акцију ако бол настави.
13 Осећате потребу да непрестано ударате у купатило.
Схуттерстоцк
Ако недавно нисте повећали унос воде, прекомерно активна бешика може бити знак срчаних тегоба. У ствари, према студији из 2018. објављеној у Интернатионал Неурологи Јоурнал , до половине свих пацијенти са срчаном инсуфицијенцијом пате од „уринарне инконтиненције и прекомерно активне бешике“.
14 Осећате се као да се гушите.
Схуттерстоцк
Британска фондација за срце упозорава да би осећај гушења око врата могао указивати на предстојећи срчани удар . „Реч„ ангина “заправо значи„ гушење “, а понекад и стезање или бол могу бити у грлу. Људи обично описују осећај „ограничавања“ или „гушења“, упозорава фондација. Ако се овај осећај гушења и даље настави, одмах се обратите лекару.
15 Осећате треперење у грудима.
Схуттерстоцк
Ако осетите „лупање“ или треперење у грудима, може се догодити да имате најчешћи симптом повезан са атријалном фибрилацијом (скраћено АФиб), одређеном врстом неправилног откуцаја срца који се јавља када „абнормално пуцање струје импулса узрокује да атријуми (горње коморе у срцу) подрхтавају (или фибрилирају), 'према Америчко удружење за срце . Опет, ако се такав осећај настави, обавезно посетите лекара јер АФиб може да вас стави на повећан ризик од срчаних болести и можданог удара .
16 Доживљавате збуњеност.
Схуттерстоцк
Да ли се у последње време осећате лоше? Па, према Америчко удружење за срце , збуњеност, губитак памћења и ослабљено размишљање могу настати услед „промене нивоа одређених супстанци у крви, као што је натријум“, које су резултат слабог крвотока изазваног затајењем срца.
17 Имате апнеју у сну.
Схуттерстоцк
Јер апнеја током спавања, упорни поремећај спавања због којег се дисање зауставља и започиње током ноћи, спречава вас да добијете лаку ноћ , клиника Маио упозорава да би то могло довести до можданог удара, отказивање срца , и висок крвни притисак. Према студији из 2010. објављеној у часопису Тираж , мушкарци са озбиљном апнејом у сну имали су 58 посто веће шансе за развој конгестивна срчана инсуфицијенција него мушкарци без поремећаја.
18 Осећате се као да имате напад панике.
Схуттерстоцк
Када се осећате као да имате неоправдани напад панике, заједно са типичним симптомима као што су отежано дисање, стезање у грудима, знојење, лупање срца, вртоглавица и физичка слабост, Универзитетски медицински центар у Питтсбургху упозорава да можда неће бити напад панике - али заправо би могао бити симптоми срчаног удара . Због тога је неопходно консултовати се са медицинским стручњаком ако ваши симптоми не бледе и уместо тога се погоршавају.
19 Имате страшне главобоље.
Схуттерстоцк
Понекад је главобоља само главобоља - а други пут то може бити знак да имате крвни угрушак у вашем срцу , према Клиници Маио. Нарочито када је бол упален са мучнином и повраћањем, главобоља која једноставно неће нестати може бити знак да вам је срце у невољи.
Пао си у несвест.
иСтоцк
Иако би несвестица могла бити резултат пребрзог устајања или лекова које тренутно узимате, то би могло бити и резултат проблема са скривеним срцем. Према клиници Маио, до пада крвног притиска који је резултирао чаролијом несвестице могао би бити узрок руптура ваше аорте . Ово пуцање се дешава у ослабљеном подручју зида аорте, са висок крвни притисак истицање ткива и доводи до почетне сузе.
21 Боли вас лева рука или раме.
Схуттерстоцк
Понекад ће вам се недостатак кисеоника у екстремитетима појавити у левој руци или рамену. „Бол у левој руци и рамену знак је ангине“, каже Великова. 'Ћелије срчаног мишића умиру, а бол указује на недостатак опскрбе кисеоником.' Иако ангина није срчани удар, ако се не лечи, може довести до једног.
22 Имате болове у леђима.
иСтоцк
10 најбољих рођенданских поклона за њу
Супротно популарном веровању, бол повезан са срчаним ударом јавља се не само у грудима - може се десити било где у горњем делу тела, према Клиници у Цлевеланду. Када се срце бори да ради правилно, оно може активирати живце који узрокују бол негде другде, укључујући леђа. Ако се суочавате са боловима у леђима и нелагодом које, чини се, уопште не покрећу ништа, можда је време да посетите лекара.
23 Имате потешкоћа са спавањем.
иСтоцк
Несаница није само фактор ризика за болести срца - она такође може бити и симптом. Према Америчком колеџу за кардиологију, „повећавају се докази о потенцијалним везама између несанице и хипертензије, кардиоваскуларни догађаји и смрт. ' Ако се нађете да се бацате, нарочито ако је то због отежаног даха, најсигурније је да се обратите лекару - стат. А за више ствари које бисте требали избегавати да бисте заштитили свој тикер, погледајте 27 свакодневних навика које вам уништавају срце .
Најбољи живот непрекидно прати најновије вести које се односе на ЦОВИД-19 како би вас одржао здравим, сигурним и обавештеним. Ево одговора на ваше најбоље горућа питања , начине на које можете бити сигурни и здраво, чињенице морате знати, ризици требало би да избегавате митови треба да игноришете и симптоми да буду свесни. Кликните овде за целокупну покривеност ЦОВИД-19 , и Пријавите се за наш билтен да будете у току.
