Подразумева се да је ваше срце један од најважнијих органа у телу. Мишић величине песнице никада се неће одморити, пумпајући крв кроз ваше вене из дана у дан да би вас одржао у животу. Нажалост, постоји толико ствари које могу поћи по злу са овим виталним органом. Према Центри за контролу и превенцију болести (ЦДЦ), отприлике свака четврта смрт у САД може се приписати неком облику болест срца . Срећом, ако обратите пажњу на своје тело - и посетите свог лекара редовно - моћи ћете да предухитрите све проблеме. Од болова у прстима до исцрпљености, ово су знаци упозорења твоје срце би могло бити у невољи. А да бисте избегли ствари како бисте могли да задржите свој тикер у врхунској форми, погледајте 40 навика које повећавају шансе за срчани удар након 40 .
1 Отворите ране на ногама
Схуттерстоцк
Имати отворене чиреве или чиреве на ногама може бити невероватно болно и лекар их мора проверити што пре - јер могу бити знак срчаног стања које се назива аортоилијачна оклузивна болест, а то је зачепљење аорте, главног тела вашег тела. крвни суд.
Према васкуларним специјалистима на НИУ Лангоне Хеалтх , ово стање може довести до исхемије, смањења довода крви и кисеоника у ткива. „Исхемија може проузроковати разградњу ткива стопала, стварајући отворене ране или чиреве“, кажу лекари. 'То такође може довести до смрти ткива или гангрене, што може довести до губитка удова без одговарајућег лечења.' А да бисте знали више симптома, ево их 23 Неочекивани знаци Ваше срце је нездраво .
2 Грчеви у ногама
Схуттерстоцк
Грчеви у мишићима се дешавају с времена на време - посебно током оних узбрдних викенд-пешачења која волите да предузмете. Али ако често осећате бол или грчеве у бутинама, задњици или листовима током једноставне шетње, можда бисте желели да то забележите. Према Медицински центар Универзитета у Питтсбургху (УПМЦ), ово може бити још један знак аортоилијачне оклузивне болести.
3 Кашљање слузи у боји
Схуттерстоцк
Кашаљ који изгледа неће нестати и ствара слуз ружичасте или беле боје може настати услед накупљања течности у плућима - што је уобичајени знак упозорења за срчане болести. Америчко удружење за срце (АХА). Чак и ако се чини као лоше хладно , добра идеја је да се обратите лекару како бисте били сигурни да то није симптом већег проблема.
4 Бол у ножним прстима
Схуттерстоцк
Ако нисте наболи ножни прст или вам ципеле нису преуске, нема превише ствари на којима можете кривити бол. Дакле, ако често болујете у ножним прстима без очигледног разлога и приметите хладноћу или утрнулост ногу док се одмарате, ово би могао бити још један знак аортоилијачне оклузивне болести, каже УПМЦ. А код осталих често превиђених знакова потенцијалних здравствених проблема, погледајте 23 Суптилни знаци озбиљних здравствених проблема .
5 Бол у вилици
Схуттерстоцк
Можда се чини да бол у вилици није превише озбиљан, али је такође чест симптом срчаног удара о којем се ретко говори.
„Понекад се манифестација срчаног удара или неког срчаног догађаја може осетити у вилицама, зубима и врату. Није само лева страна то се може десити и на десној страни, посебно за жене “, према Стевен Д. Бендер , ДДС, директор Центра за болове у лицу и медицину спавања на Текас А&М'с Стоматолошком факултету. „Бол је знак. То је показатељ да се нешто догађа управо тада, управо у том тренутку. Може доћи и проћи у зависности од тежине “.
6 Губитак косе на ногама
Схуттерстоцк
Имати ноге без длака можда би изгледало погодност за неке људе, али то би могао бити знак болести периферних артерија, стања циркулације у којем се плак накупља у вашим артеријама и смањује проток крви у удовима. Према подацима Јужне Каролине МцЛеод Хеалтх , један од симптома је губитак косе на ногама, што резултира глатком, сјајном кожом која је хладна на додир.
7 Тежина у ногама
Схуттерстоцк
Када имате болест периферних артерија, недостатак протока крви у ногама може учинити да се осећају тешко док ходате. Такође може да изазове бол, грчеве, утрнулост или слабост, наводи Маио Цлиниц . Да бисте сазнали више начина на које ваше тело указује на опасно срчано стање, погледајте Ово су знакови упозорења за срчани удар који се крију у видокругу .
8 Учестало мокрење ноћу
Схуттерстоцк
Ако откријете да морате устати да бисте ноћу ишли у купатило више него што то обично радите, тај повећани нагон за мокрењем могао би бити симптом срчане инсуфицијенције, према Маио Цлиниц . Обратите се свом лекару да бисте били сигурни да сте здрави и да ли је ваше срце у исправном стању.
9 Стезање у грлу
Схуттерстоцк
Ако имате толико стискања у грлу да вам даје трајни осећај да се гушите, то би могао бити знак срчаног удара, према Британска фондација за срце .
10 Брзо повећање телесне тежине
Схуттерстоцк
Иако постоји много симптома срчане инсуфицијенције, брзо дебљање је оно мање познато. То је знак да ваше тело задржава течност због тога што срце не пумпа правилно. Према Каисер Перманенте , ово брзо дебљање могло би изгледати као два до три килограма за 24 сата или пет килограма за недељу дана.
11 Отечене ноге, чланци или ноге
Схуттерстоцк
Отицање обично сигнализира повреду неког подручја - као у случају истегнућа зглоба - али накупљање вишка течности у вашим ткивима такође може бити знак срчане инсуфицијенције. Према АХА, ово се дешава када се створи резервна копија крви док се покушава вратити у срце, узрокујући да ти ткива набрекну.
12 Одједном се пролио у хладан зној
Схуттерстоцк
Ако се икад изненада презнојите и осјетите хладну, љепљиву кожу, можда имате срчани удар. Тхе Маио Цлиниц каже да је то један од типичних симптома и може бити праћен нелагодношћу или болом у грудима или не. Ако нисте сигурни зашто се знојите, немојте чекати да то схватите - одмах потражите помоћ. Можда ваше тело покушава да вам каже да нешто није у реду.
13 Изненадни осећај мучнине
Схуттерстоцк
Изненада вам позли стомак или повраћање можда није због нечега лошег што сте појели - то може бити због срчаног удара. Према клиници Маио, мучнина је један од главних симптома, заједно са вртоглавицом. Код жена се ови симптоми могу јавити током срчаног удара чак и без болова у грудима.
14 Еректилна дисфункција
Схуттерстоцк
Постоји много различитих ствари које могу изазвати еректилну дисфункцију, али мање позната је болест срца. Додатна крв је потребна током ерекције, према Медицинска школа Харвард , али ако имате зачепљене артерије, тај проток крви је прекинут. Дакле, ако имате било каквих проблема у спаваћој соби, разговарајте са својим лекаром како бисте били сигурни да то није нешто озбиљније.
15 Неправилан рад срца
Схуттерстоцк
Иако се промене у откуцајима вашег срца могу десити због анксиозности, кофеина или дехидрације, све што приметите док се одмарате вероватно је знак да постоји проблем, према Медицинска школа Харвард . Дакле, ако вам срце почне да куца нередовно или супер брзо док гледате омиљену емисију или читате књигу, однесите то свом лекару.
16 Лепршав осећај у грудима
Схуттерстоцк
Ако посебно осећате треперење или „лупање“ у грудима, могли бисте искусити најчешћи симптом атријалне фибрилације (АФиб). Ово је посебна врста неправилног откуцаја срца која се јавља када абнормално пуцање електричних импулса узрокује подрхтавање атријума, према АХА . Ако искусите ову сензацију, одмах се састаните са својим лекаром - посебно јер они који имају АФиб такође имају повећан ризик од можданог удара .
17 Бол у руци или рамену
Схуттерстоцк
Иако постоји много ствари које би могле да стоје иза вашег бола, ако се непрестано појављује када се напрежете и осећате се боље са одмором, то би могло значити да се срчана болест спрема.
Али ако изненада осетите оштар бол у руци, леђима или рамену - заједно са притиском, пуноћом или осећајем стезања у грудима - то би врло добро могао бити срчани удар, према Маио Цлиниц .
18 Осјећам се лако уморно током вјежбања
Схуттерстоцк
Ако сте се увек осећали исцрпљено током вежбање или физичка активност - без обзира колико сте у форми - то може бити због урођене срчане грешке која једноставно није дијагностикована. Иако се озбиљни откривају рођењем, мање озбиљни проблеми се понекад откривају тек у одраслој доби, наводи Маио Цлиниц .
19 Општи замор
Схуттерстоцк
Понекад умор може бити знак много више од заузетог распореда и дугих дана у канцеларији. Ако се свакодневно осећате уморно - а чини се да тај уморни осећај никад не нестаје - то би могао бити знак срчане инсуфицијенције или болести коронарних артерија, наводи Харвард Медицал Сцхоол.
20 Збуњеност или заборав
Схуттерстоцк
Ако се у последње време осећате искључено - доживљавате губитак памћења , збуњеност или ослабљено размишљање - то може бити знак срчане инсуфицијенције. Према АХА, то се може догодити када се у крви мењају одређени хемијски елементи. На пример, промена нивоа натријума може изазвати осећај збуњености.
21 Бол у стомаку
Схуттерстоцк
Ако осетите бол у стомаку током вежбања који брзо нестаје чим се одморите, ваше срце можда покушава сигнализирати да развијате срчану болест, према Харвард Медицал Сцхоол.
22 Нелагодност у грудима
Схуттерстоцк
Неудобност у грудима је нешто што људи често отклањају, мислећи да је то вероватно само казна због једења масног оброка. Међутим, ако се та нелагода, стезање, пуноћа или чак благи бол појаве у центру ваших груди и потрају дуже од неколико минута - или нестану и поново се врате - то би могао бити знак упозорења да неизбежни срчани удар, према до АХА .
23 Апнеја током спавања
Схуттерстоцк
Ако сте се икад пробудили усред ноћи хватајући ваздух, вероватно имате апнеју у сну - а поремећај сна због чега се ваше дисање зауставља и започиње поново. Како вам проблем спречава квалитетан сан, често је повезан са можданим ударом, затајењем срца и високим крвним притиском, наводи АХА .
24 Хронично хркање
Схуттерстоцк
Хркање није проблем само за вашег партнера сваке вечери - то може бити и знак срчаних проблема. Према Медицинска школа Харвард , хркање је кључни знак апнеје у сну.
Срећом, постоје начини да се проблем реши пре него што доведе до озбиљних здравствених проблема. Да бисте смањили епизоде апнеје, избегавајте спавање на леђима, прескачите алкохол - који може опустити мишиће грла пре спавања - и престаните пушити ако пушите.
25 Симптоми напада панике
Схуттерстоцк
Напади панике и срчане ударе је често тешко разликовати - деле сличне симптоме, као што су отежано дисање, стезање у грудима, знојење, лупање срца, вртоглавица и физичка слабост, према УПМЦ . Због тога је важно брзо се позабавити потрагом помоћи, јер је дијагноза медицинског радника једини начин да са сигурношћу сазнате која је која.
26 Имати јаку главобољу
Схуттерстоцк
не желим да се удам
Ако имате тешку главобоља чини се да то неће нестати, немојте само узети неки лек и заборавити на њега. Схватите то као знак да нешто можда није у реду. Према Маио Цлиниц , да би бол у глави могла бити последица можданог удара или крвног угрушка у срцу - посебно ако је бол упалан са повраћањем и вртоглавицом. Будући да се штета може брзо направити, немојте чекати да потражите помоћ.
27 Отежано дисање
Схуттерстоцк
Ако често осећате отежано дисање током активности, док мирујете или док спавате, то би могло бити због болести срца. Према АХА, проблем се јавља када вам се крв врати у вене због тога што ваше срце не може да створи правилан проток, који пропушта течност у плућа и узрокује проблеме са дисањем.
28 Вртоглавица или несвестица
Схуттерстоцк
Иако би несвестица могла бити због свега, од пребрзог устајања до лекова које узимате, то такође може сигнализирати срчани проблем. Према Медицинска школа Харвард , пад крвног притиска могао би бити услед пукнућа аорте. Без обзира на разлог, обавезно се обратите лекару да бисте видели шта није у реду.
29 Спори рад срца
Схуттерстоцк
Срчане аритмије имају везе са променама вашег откуцаја срца. И док су многи људи у потрази за лепршавим или убрзаним срцем, брадикардија - или спори пулс - такође може бити знак да нешто није у реду. Ако вам срце куца мање од 60 пута у минути, обратите се свом лекару. Иако то није увек проблем, можда забрањује срцу да опскрбљује тело довољним кисеоником, што доводи до вртоглавице, болова у грудима и других проблема, Маио Цлиниц каже.
30 Интензивни болови у леђима
Схуттерстоцк / гпоинтстудио
Понекад се проблеми са срцем сигнализирају у неочекиваним деловима вашег тела, а један од њих су ваша леђа. Ако имате болове у доњем или горњем делу леђа који се шире из груди, узмите то као знак да позовете помоћ. Према Клиника Цлевеланд , то би могао бити суптилан знак срчаног удара код жена. А за више начина да гледате свој тикер, погледајте 23 неочекивани знаци ризикујете од срчаних болести .
