40 ЧУДЕСНЕ ПСИХОЛОШКЕ ЧИЊЕНИЦЕ КОЈЕ СВЕ ОБЈАШЊАВАЈУ

Људска психа је бескрајно сложена, што значи да свакодневно излазе нова истраживања која помажу расветлити зашто су такви какви смо ми. И док нам неке психолошке студије пружају прилично баналне чињенице о психологији (на пример, једна Студија Универзитета у Роцхестеру потврдио да - припремите се за то - људи су срећнији током викенда), други заиста просветљују.

Овде смо заокружили психологију чињенице који објашњавају људску природу - и само би могли осветлити неколико образаца које примећујете код себе и код других. Од тога зашто мислите храна има бољи укус када неко други дође до тога зашто увек видите људска лица у неживим предметима, то су чудесне психолошке чињенице које све објашњавају.

Ако имамо план Б, мања је вероватноћа да ће наш план А успети.

Свако мало боли бити спреман. У низу експеримената из Универзитет у Пенсилванији , истраживачи су открили да када су добровољци размишљали о резервном плану пре започињања задатка, радили су лошије од оних који нису размишљали о плану Б. Штавише, када су схватили да имају могућности, мотивација за успех им је први пут пала . Истраживачи истичу да је размишљање унапред добра идеја, али можда ћете бити успешнији ако те планове држите нејаснима.

Страх се може осећати добро - ако заиста нисмо у опасности.

Не воле сви застрашујуће филмове, али за људе који их воле постоји неколико теорија зашто - главна се своди на хормоне. Када гледате застрашујући филм или ходајући кроз кућу уклетих, добијате сав адреналин, ендорфине и допамин из реакције „потуци се или побежи“, али без обзира колико се осећаш уплашено, твој мозак препознаје да заправо ниси у опасности - природно високо без ризика.

„Хватање“ зевања могло би нам помоћи да се вежемо.

Зашто зијевате кад неко други то учини, чак и ако нисте уморни? Постоји неколико теорија о томе зашто зевање је заразно , али један од водећих је тај што показује емпатију. Људи за које је мања вероватноћа да показују емпатију - попут деце која то још нису научила или младих људи са аутизмом - такође имају мању вероватноћу да зијевају као реакција на туђе.

Више нам је стало до једне особе него до масовних трагедија.

У другом Студија Универзитета у Пенсилванији , једна група сазнала је о девојчици која је умирала од глади, друга о милионима умирућих од глади, а трећа о обе ситуације. Људи су донирали више него двоструко више новца када су чули за девојчицу него када су чули статистику - а чак је и група која је чула њену причу у контексту веће трагедије донирала мање. Психолози мисле да смо о томе повезани помозите особи испред нас , али када је проблем превелик, схватимо да наш мали део не ради много.

Почеци и крајеви се лакше памте него средње.

Када се од људи затражи да се присете предмета са списка, највероватније ће о стварима размишљати од самог краја или од самог почетка, пронашла је једна студија објављена у Границе људске неуронауке . Средина се збрка, што би такође могло утицати на то зашто се сећате да је шеф завршавао презентацију, али не толико о средини.

Потребно је пет позитивних ствари да би надмашило једну негативну ствар.

Наш мозак има нешто под називом „пристрасност негативности“ то нас чини запамтите лоше вести више него добре , због чега брзо заборављате да је ваш колега похвалио вашу презентацију, али наставите да се задржавате на чињеници да вам је дете на аутобуској станици вређало ципеле. Да бисмо се осећали уравнотежено, у животу нам треба најмање пет до један однос доброг и лошег.

Храна има бољи укус када је неко други направи.

Да ли сте се икад запитали зашто онај сендвич са места за понети са улице има бољи укус од оних које направите код куће, чак и ако користите исте састојке? Једна студија објављена у часопису Наука открио да када направите себи оброк, толико сте око њега да се осећа мање узбудљиво до тренутка када заиста укопате - а то, последично, смањује ваше уживање.

Радије бисмо знали да долази нешто лоше него да не знамо шта да очекујемо.

Истраживачи који су свој рад објавили у часопису Природа су открили да је мање стресно знати да ће се догодити нешто негативно (нпр. нема шансе да стигнемо на састанак на време) него када не знамо како ће се ствари одвијати (нпр. можда ћемо стићи на време после свега). То је зато што је део нашег мозга који предвиђа последице - било добре или лоше - најактивнији када не зна шта да очекује. Ако ће нам гашење гаса помоћи да победимо саобраћај, проћи ћемо кроз тај стрес уместо да само прихватимо да ћемо морати да измислим пристојан изговор кад (не ако) закаснимо .

Увек се трудимо да вратимо услугу.

Нису само добри манири - „правило реципроцитета“ сугерише да смо програмирани да желимо да помогнемо некоме ко нам је помогао. Вероватно се развио јер, да би друштво несметано радило, људи треба да помажу једни другима. Продавнице (и неки слободни непријатељи) ово воле да користе против вас, нудећи бесплатну наду у нади да ћете потрошити нешто новца.

Када се једно правило чини престрого, желимо да прекршимо више.

Психолози су проучавали феномен звана реактанција: Када људи примете да су им одузете одређене слободе, они не само да крше то правило, већ крше чак и више него што би иначе имали у покушају да поврате своју слободу. Ово би могла бити једна од најбољих психолошких чињеница која објашњава зашто ће тинејџер који не може да користи телефон на часу жвакати жваку док крадљиво шаље текст.

Наш омиљени предмет смо ми сами.

Не кривите самозатајног брата што говори о себи - то је само начин на који је повезан његов мозак. Награђени центри нашег мозга више се пале када говоримо о себи него када говоримо о другим људима, према студија на Харварду .

Постоји разлог зашто желимо да стиснемо слатке ствари.

„Тако је слатко, само сам га сместио док не искочи!“ То се назива агресијом љупкости, а људи који то осећају заправо не желе да сломе то преслатко штене. Истраживање објављено у Границе у бихевиоралној неуронауци открили да када се осећамо преплављени позитивним емоцијама - као што то чинимо када гледамо немогуће слатку бебу-животињу - мало агресије нам помаже да изједначимо толику висину.

Наш мозак покушава да досадне говоре учини занимљивијима.

Универзитет у Глазгову истраживачи су то открили на исти начин на који чујемо гласове у глави када читамо наглас, наш мозак такође „разговара“ током досадних говора. Ако неко говори монотоно, подсвесно ћемо то учинити живљим у својим главама.

Неки људи уживају када виде бес код других.

У једном Студија Универзитета у Мичигену , људи са високим тестостероном боље су памтили информације када су биле упарене са бесним лицем него неутралним или без лица, што указује да су сматрали да је љутити одсјај награђиван. Истраживачи су рекли да то може значити да одређени људи уживају натјерати некога да их бијесно погледа - све док бљесак бијеса не траје довољно дуго да буде пријетња - што би могло бити разлог зашто тај момак у канцеларији то неће пустити глупа шала на ваш рачун.

Аутоматски претпостављамо себе када се други људи не слажу.

У чувеном експерименту из 1950-их, студенти били замољени да истакну који је од три реда био исте дужине као и четврти. Када су чули да су други (који су учествовали у експерименту) одабрали одговор који је очигледно погрешан, учесници су следили њихов пример и дали исти тај погрешан одговор.

мачка симболика у сновима

Нисмо толико добри у мултитаскингу колико мислимо да јесмо.

Истраживање објављено у Часопис за експерименталну психологију показује да чак и када мислите да радите две ствари одједном, оно што заправо радите је брзо пребацивање између два задатка - и даље се фокусирате на један по један. Није ни чудо што је тако тешко слушати свог партнера док се крећете кроз Инстаграм.

Уверени смо да је будућност светла.

Није важно да ли вам се свиђа где сте тренутно или не - већина нас има „пристрасност оптимизма“ која нас уверава да ће будућност бити боља од садашњости, према истраживању у Цуррент Биологи . Претпостављамо да ћемо напредовати у каријери, никада се не развести, одгаји анђеле деце , и живети до дубоке старости. То можда нису све реално за све, али у сну нема штете.

Ми (ненамерно) верујемо у оно што желимо да верујемо.

Људи су жртве нечега назива пристрасност потврде : тенденција да се чињенице тумаче на начин који потврђује оно у шта већ верујемо. Дакле, без обзира на то колико чињеница бацате свом ујаку покушавајући да поколебате његова политичка мишљења, велике су шансе да неће попустити. То је једна од чињеница из психологије коју ћете једноставно морати прихватити и коју не можете променити.

Наш мозак жели да будемо лени.

Еволуцијски гледано, очување енергије је добра ствар - кад је хране било мало, наши преци су још увек морали бити спремни на све. На несрећу свих који пазе на своју тежину, то важи и данас. Мала студија објављена у Цуррент Биологи открио да би приликом ходања на покретној траци добровољци аутоматски прилагодили ход како би сагорели мање калорија.

Усамљеност је штетна за наше здравље.

Истраживачи су открили да што мање пријатеља има особа, то је већи ниво протеина који згрушава крв, фибриногена. Тхе ефекат је био тако јак да је имати 15 пријатеља уместо 25 једнако лоше као и пушити.

Програмирани сте да највише волите музику коју сте слушали у средњој школи.

Музика коју волимо даје нам хит допамина и других хемикалија које се осећају добро, а то је још јаче кад смо млади јер нам се мозак развија. Отприлике од 12. до 22. године све се чини важније, па смо склони да највише истичемо те године и држимо се тих музичких успомена.

„Истраживачи су открили доказе који сугеришу да нас наш мозак чврсто везује за музику коју смо чули као тинејџери од свега што ћемо чути као одрасли - веза која не слаби како старимо“, пише Марк Јосепх Стерн фор Шкриљац .

Успомене су више попут склопљених слика него тачних снимака.

Чак и људи са најбољим сећањима на свету могу имати „лажна сећања“. Мозак се генерално сећа суштине онога што се дешава, а затим попуњава остатак - понекад нетачно - што објашњава зашто инсистирате на томе да је ваша супруга била са вама на забави пре шест година, иако је одлучна да није.

Постоји разлог зашто вам одређене комбинације боја тешко падају на очи.

Када видите јарко плаву и црвену тик једна поред друге, твој мозак мисли црвена је ближа од плаве, чинећи вас практично прекриженим. Исто важи и за друге комбинације, попут црвене и зелене.

Стављање информација у комаде величине залогаја помаже нам да се сетимо.

Краткорочно памћење може само да се држи на толико информација одједном (осим ако не покушате неки од једноставни начини за побољшање меморије ), због чега користите „комадање” да бисте запамтили дуге бројеве. На пример, ако покушате да запамтите овај број: 90655372, вероватно сте природно помислили нешто попут 906-553-72.

Боље се сећате ствари ако сте били тестирани на њима.

Извините, децо! Једна од најкориснијих чињеница из психологије је да тестирање заиста функционише. Једна студија објављена у часопису Психолошка наука утврдио да је већа вероватноћа да ће људи похранити информације у своју дугорочну меморију ако су на њима тестирани (што више, то боље) него ако само уче и не треба их одмах памтити.

Превише избора може постати паралишуће.

Целу теорију „парадокса избора“ критиковали су истраживачи који кажу да она није приказана у студијама, али постоје неки докази да наш мозак више воли тону него тону. Када самци на догађајима за брзе везе упознао више људи а ти људи су имали више разноликости у факторима попут старости и занимања, учесници су изабрали мање потенцијалних датума.

Када се осећате као да вам нешто недостаје (попут новца), опсједнете се тиме.

Психолози нашли су то мозак је осетљив на оскудицу - осећај да пропуштате нешто што вам треба. На пример, када пољопривредници имају добар новчани ток, они обично имају бољи планер него када не желе новац, показало је једно истраживање. Када се осећате без новца, можда ће вам требати још подсетника за плаћање рачуна или обављање послова, јер је ваш ум превише заузет да бисте га памтили.

Стално верујемо у ствари, чак и кад знамо да греше.

Истраживачи у једном Наука студија је хранила добровољце лажним информацијама, а затим је недељу дана касније открила да чињенице заправо нису истините. Иако су добровољци знали истину (сада), фМРИ скенирање показало је да и даље верују у погрешне информације отприлике половину времена. Једна од психолошких чињеница је знати која би могла учинити паметнијим .

Тражимо људска лица, чак и у неживим предметима.

Већина нас није видела Исуса у комаду здравице, али сви смо приметили цртана лица која наизглед буље у нас са неживих предмета. То се зове пареидолија и научници мисле долази из чињенице да је препознавање лица толико важно за друштвени живот да би наш мозак радије пронашао оно где га нема, него да пропустимо лице из стварног живота.

Увек ћемо увек наћи проблем.

Да ли сте се икад запитали зашто када се један проблем реши, други заузме његово место? Није да је свет против вас - али ваш мозак би могао бити, у извесном смислу. Истраживачи су тражили од добровољаца да одаберу људе претећег изгледа са лица генерисаних рачунаром. „Како смо људима с временом показивали све мање и мање претећих лица, открили смо да су проширили дефиницију„ претећег “тако да укључују шири спектар лица“, пише истраживач др Давид Левари . „Другим речима, кад им је нестало претећих лица да би их пронашли, почели су да називају лицима претећи да су их некад звали безазленим.“

Радије бисмо искривили чињенице него да променимо своја уверења о људима.

Људи мрзе “ когнитивна дисонанца ”: Када се чињеница супротстави нечему у шта верујемо. Зато када, чујемо да је вољена особа учинила нешто лоше или смеће, подривамо колико је заправо било лоше или кажемо себи да наука претерује када нам студија каже да заиста морамо више да се крећемо.

Људи се уздижу до наших високих очекивања (и не повећавају се ако имамо ниска).

Можда сте већ чули за Пигмалион ефекат - у основи, добро нам иде кад други људи мисле да хоћемо, а не иде када људи очекују да не успемо. Идеја је потекла од познатог Студија из 1960-их у којој су истраживачи рекли наставницима да одређени ученици (изабрани случајно) имају велики потенцијал на основу ИК тестова. Ти ученици су заиста наставили да постижу велике успехе, захваљујући очекивањима својих учитеља од њих.

Друштвени медији су психолошки дизајнирани да изазивају зависност.

Рекли сте себи да ћете само брзо проверити обавештења на Фацебоок-у, а 15 минута касније се и даље померате? Ниси сам. Део тога има везе са бесконачним помицањем: Када можете остати на локацији без стварне интеракције и клика, ваш мозак не добија тај знак „заустављања“.

Можемо се уверити да је досадан задатак био забаван ако нисмо награђени.

Ево још једног сјајног примера когнитивне дисонанце: волонтери у једном Психологија учења и мотивације студија је урадила досадан задатак, а затим су плаћени или 1 или 20 долара да би некога убедили да је то заправо прилично занимљиво. Они којима је плаћено 20 долара знали су зашто су лагали (добили су пристојну награду) и даље су мислили да је то досадно, али они који су зарадили само новац заправо су се уверили да је заиста забавно, јер им мозак није имају добар разлог да помисле да су лагали.

Моћ чини да људи мање брину о другима.

Вероватно сте чули за чувени експеримент у затвору у Станфорду. (Освеживач: Студенти су насумично распоређени да буду или затвореник или чувар у лажном затвору, а „чувари“ су почели да малтретирају „затворенике“. Постало је толико лоше да је двонедељни експеримент је отказан након шест дана.). То је прилично екстремно, али су касније студије откриле да када се људи осећају као да су у моћном положају, постају лошији у процени човекових осећања на основу њихових израза лица, што указује на губитак емпатије.

За наше претке шећер и масноћа су били добре ствари.

Зашто, ох, зашто колач мора да има бољи укус од поврћа? Па, зато што смо тако били припремљени милионима година. За наше претке добијање брзог удара енергије из шећера, а затим складиштење као маст или једење пуно масти како би наша тела и мозак били подгрејани значило је дугорочно више енергије. Али сада када је слатку, масну храну лако (мало превише лако) јести и прејести, наша тела су и даље припремљена да складиште ту масноћу - иако нам она није потребна.

Наш мозак не мисли да су дугорочни рокови толико важни.

Прилично су сви одуговлачили у једном или другом тренутку, иако логично знамо да би било логичније скочити порез него укључити Нетфлик. Више волимо хитне, неважне задатке јер знамо да ћемо их моћи извршити. Постоји такође доказ да када видимо да се рок назире данима, а не месецима или годинама, јер се осећамо више повезанима са свакодневним проласком времена.

Олабавимо свој морал кад нам то каже ауторитет.

То је једна од најстаријих чињеница о психологији у књигама: Шездесетих година прошлог века психолог са Јејла Стенли Милграм неславан спровели експеримент да је мислио да ће доказати да Американци неће прихватити неморална наређења као што су то имали нацисти. За „задатак учења“ волонтерима је речено да испоруче шокове „ученику“ (глумцу, мало познатом правим волонтерима) ако погрешно одговоре. На Милграмов ужас, учесници су наставили да доносе шокове, чак и када је ученик вриштао од бола.

Новац може купити срећу, али само до одређене тачке.

Истраживања показују да у погледу прихода људи имају „тачку засићења“ где срећа досеже врхунац и зарада више вас заправо неће усрећити. Различите студије сугеришу различите количине ( једна студија из 2010. рекла је 75.000 УСД , али анкета из 2018. рекла је 105.000 УСД), али поента је иста: Стално циљање на још, више, више неће нужно донети било шта добро.

Није само колико новца зарадимо, већ и како га трошимо.

Чак и ако нисте искористили свој најсрећнији приход, ваш новац и даље може одредити вашу срећу. Вероватно сте већ чули за истраживање које показује задовољнији смо када новац трошимо на искуства (леп оброк или карте за позориште) него на имање, јер нам помаже да се дружимо и осећамо живље. Али друга студија објављена у Наука пронашли другу стратегију за коришћење новца на најзадовољнији начин: трошење на друге људе уместо на себе.