Пре три месеца донео сам једну од најтежих одлука у свом одраслом животу. Не, није избацивање пушачке навике или марширајући у канцеларију мог шефа да изјавим: 'Дајем отказ!' Уместо тога, урадио сам нешто за шта би многи људи у нашој популацији зависној од паметних телефона рекли да је чак више тешко изводљиво: Уклонио сам апликацију Инстаграм са телефона.
И ево шта могу да вам кажем са раскошне, сунцем обасјане пашњаке с друге стране: Живот је бољи.
Озбиљно.
Тек када избришете апликацију из свог живота, схватите колико је над њом потпуно доминирао тај бескрајни свитак, она тријумфална узбудљива навала добијања „лајка“ на новој фотографији, та необјашњива потреба да двапут тапнете НСФВ Ким Кардасхиан пхотос. Али не узимајте то само од мене.
У ствари, недавни подаци сугеришу да корисници Андроида троше више од 53 минута дневно на Инстаграму. То је преко шест сати недељно. Током године? Ти корисници потрошили су еквивалент скоро две седмице у апликацији. (Две недеље!) Замислите сво време које ће вам чудесно бити враћено једноставним додиром екрана.
Не кајем се због своје одлуке - и из свих разлога које сам овде навео. Дакле, ако желите да знате какав је осећај живети у свету пре или после Инстаграм-а, прочитајте и размислите и о брисању апликације из свог живота.
1 Имам много више слободног времена.
Схуттерстоцк
Тхе слободно време Пронашао сам за читање, вежбање и безброј других ствари које су се експоненцијално повећале након што сам избрисао свој Инстаграм налог. У ствари, било је шокантно схватити да ја коначно могао наћи времена за читање Улиссес (озбиљно), или чак напокон очистити ту фиоку за смеће коју сам намеравао децлуттер у неком тренутку у наредној деценији или тако некако.
Све се своди на тренутке досаде. Уместо да те тренутке испуним безумним помицањем апликације, сада то морам да урадим нешто уместо да се загледа у свемир. И открио сам да моје тело природно иде у правцу читања књига или једноставне шетње. Или, ако је то мали тренутак у времену (као, рецимо, у реду за наплату), научио сам да се не бојим тих малих једноипо тренутка досаде. Уместо тога, користим прилику да једноставно сањарим, што ствара изванредне осећаје мира.
2 Моја анксиозност је тренутно опала.
Схуттерстоцк
Откако сам створио Инстаграм профил пре скоро шест година, провео сам сате упоређујући свој живот са другима са више новца, славе и ВСЦОцам филтера. Као особа која се већ бори са анксиозношћу, никада нисам схватила док је нестало колико је Инстаграм комбиновао моју тескобу. Једна од последњих сламки је била виђење случајног видео снимка како лепа женска играчица голфа удара у тинејџер на прелепом месту у Шпанији и размишљам у себи: „Мрзим свој досадни живот јер нисам могла да учиним нешто слично. '
Срећом стварност се вратила у пуној снази и схватила сам колико сам крајње смешна, јер не само да никада у животу нисам играла голф, већ то никада ни не намеравам. Не занима ме уопште. А ако икада одем у Шпанију, тамо бих урадио 4.832.082 ствари, приближно нула их игра голф. Био је то случај да ми Инстаграм задаје анксиозност и подстиче осећај љубоморе који заиста није требало да постоји. Уопште. Разговарајте о самосаботажи.
Чим сам избрисао апликацију, приметио сам да се моја анксиозност осећа управљивијом, сада када ти покретачи - попут зависти - више нису били доступни притиском на дугме.
3 Могао сам да будем селективнији према медијима које конзумирам.
Схуттерстоцк
Упркос својој репутацији фотографија наздрављања авокадом и селфија Емили Ратајковски, открио сам да је мој Инстаграм постао превише политички, јер шокантан број постова пријатеља и породице - којих нисам желео да престанем да поштујем и због тога делују непристојно - користе платформу за емитовање њихових ставова са којима се нисам сложио.
Можда сам осетљив, али ме то тотално стресирало. Данас живим ослобођена тих гледишта и много се мање бојим Дана захвалности.
4 Могао сам да живим у тренутку.
Схуттерстоцк
Постала сам толико опсесивна у документовању својих искустава на Инстаграму да нисам успела чак ни да уђем у своје окружење које сам требала да доживим. Сад кад путујем и доживљавам нове ствари без телефона поред себе, осећам се као да су тренуци драгоценији, јер се не бринем стално око снимања савршене фотографије или видео записа.
Осим тога, брзином којом сам ишао, био сам на добром путу да скупим личну библиотеку фотографија, отприлике 983.332 фотографије до тренутка када напуним 30 година. Запамтите: Схватање да није сваки тренутак заправо вредан снимања је главни корак у ослобађању од зависности Инстаграм-а.
5 Престао сам да се ослањам на одобрење других.
Ово је дефинитивно једна од тамнијих страна Инстаграма. Кад год бих објавио фотографију, био сам одушевљен када сам од неких пријатеља добио лајк. Међутим, ако сам објавио нешто што није добило те лајкове, ја бих заправо провео време питајући се зашто .
У категорији ствари-због којих не бисте требали бринути-у-овом-животу, мојим пријатељима се свидела фотографија концерта, али не толико сумрачно небо. Кога је брига?! Избришите, међутим, апликацију и пооф - мање ћете бринути о томе шта људи мисле.
6 Приметио сам више детаља у свом свакодневном окружењу.
Схуттерстоцк
Сад кад се не фокусирам на лајкове и следбенике, заправо могу да подигнем поглед са светлог екрана на свом јутарње путовање на посао , или сведочите људима и местима која су све време била тамо, мени непозната док коначно нисам успела да одложим телефон.
И, што је смешно, гледам филмове и заправо им сада обраћам пажњу. (Ко је знао?!)
7 Научио сам како да своја искуства документујем на личнији начин.
Схуттерстоцк
Уместо да документујем сваки посебан тренутак у свом животу кроз апликацију, научио сам како да користим друга средства за то сачувај моје успомене . Убрзо након брисања апликације, почео сам да користим старе Полароид камере и часописе како бих документовао своја путовања и животна искуства. Иако то можда звучи старомодно, али могућност физичког додиривања и чувања успомена на овим уређајима делује као прави начин да пратим своја искуства.
8 Пронашао сам нове начине да се повежем са пријатељима и познаницима.
Један од мојих највећих страхова око брисања Инстаграма био је проналазак нових начина да будем у току са оним што се дешава са мојим пријатељима и породицом. Испоставило се да је овај страх био неоснован. Једноставно их све више видим.
Уместо да могу једноставно да пратим авантуре других на мрежи, сада морам да пронађем друге начине да останем у њиховом животу. Ова чињеница је учинила моју интеракцију са тим људима више личном, јер ме је приморала да комуницирам с њима изван сјајног екрана и у телу. На неки начин се осећам као да је та чињеница само ојачала моје односе са другима.
најбоље место за упознавање жена старијих од 40 година
9 Идем у кревет много раније.
Схуттерстоцк
Пре него што сам избрисао Инстаграм, помицање кроз апликацију док је лежало у кревету постало је превише уобичајено - и највероватније је томе допринело сати изгубљеног сна у последњих неколико година.
Поготово јер је чак доказано да светао екран вашег телефона утиче на број сати спавања ноћу, брисање апликације био је важан корак за мене да живим одморнији живот - лишен сталног померања. А ако тражите неки савет мудраца како удара, украдите их 11 тајни које је лекар одобрио за бржи сан - вечерас.
10 Почео сам да радим више ствари за себе.
Уместо да курирам своја искуства да бих добио више лајкова, сада могу да пронађем више времена да радим ствари које ми се заиста свиђају, без бриге о томе да ли ће друге људе занимати оно што тренутно радим. И не само то, већ сам могао да пронађем радост и у мањим стварима којих сам се можда уздржао у име покушаја да импресионирам своје следбенике на Инстаграму. Без бриге о Инстаграму, сада могу да имам више времена само за себе, радећи ствари које ме чине срећним без бриге о томе шта други мисле.
Да откријете још невероватних тајни о најбољем животу, кликните овде да нас пратите на Инстаграму!
