Очигледно то знате мала дела доброте може послужити у корист онима око вас. Али да ли сте знали да ти „несебични“ поступци могу такође да вам поправе расположење и да се осећате невероватно? Без обзира колико се ваши добротворни напори чинили значајним или безначајним, ти љубазни поступци помажу вам да водите срећније и испуњеније свакодневно постојање. Да бисмо сазнали више о томе како чинити добро и осећати се добро као резултат тога, открили смо све „несебичне“ поступке које у потпуности можете учинити сваки дан трансформишите свој поглед и перспективу, истовремено усрећујући и друге људе. Не постаје ништа боље од тога, зар не?
1 Почните са осмехом.
Схуттерстоцк
Једноставно издвајање времена за топло поздрављање људи - чак и непознатих људи - може имати већи утицај него што претпостављате. Безброј студије су показале то смешећи се другима не само да повећава ниво њихове удобности и среће, већ може и да вам помогне да будете боље расположени. На крају, осмех је добитна победа, а то је „несебичан“ чин који ће заправо служити и вама и ономе коме је ваша срећа усмерена.
велики црни пас у сну
2 Реците људима које волите како се осећате.
Фламинго Имагес / Схуттерстоцк
Чак и ако људи које волите већ знају како се осећате према њима, важно је да их непрестано подсећате на своје непоколебљиво осећање. Рећи некоме да га волиш може нека ваша веза буде јака , и са јаким везама долазе више смеха , више успомена и више лепих времена. Осим тога, ништа се не осећа боље него да се неко ко вам брине осећа добро!
3 Опрости другима.
Схуттерстоцк
Поседовање способности опраштања је важно, јер задржавање негативних осећања може вам погоршати стрес. Дакле, чак и ако су нечији поступци или речи озбиљно утицали на ваш живот на негативан начин, обојици би било добро да им опростите и радите на обнови односа, уместо да гајите незадовољство.
4 Држите лифт.
Схуттерстоцк
У савршеном свету, држећи врата или лифт јер некоме не би било потребно ни мало размишљања, али у стварности где је реткост да људи буду уљудни, овај гест иде далеко. И никад не знате: Та особа која жури до лифта може да закасни на састанак који мења каријеру, тако да ће вам ваш љубазни чин улепшати или сломити не само дан, већ и живот у целини.
5 Донесите шољу кафе свом сараднику.
Схуттерстоцк
Никада не знате кроз шта друга особа заиста пролази, па чак и тако љубазан чин као што је доношење колеге са шољом кафе могао би да му озбиљно улепша дан. Осим тога, извођење овог поступка љубазности може ојачати ваш однос с вама сарадник , стварајући пријатељство које можда раније није било.
6 Уступите своје место у возу.
Схуттерстоцк
Без обзира колико желите опустите се после дугог радног дана , своје место у возу увек треба да уступите некоме коме је потребно више од вас (старијима, а трудница итд.). Да сте у тој позицији, не бисте ли се надали да ће се неко одрећи места за вас? Ово је ситуација у којој златно правило добро дође - јер када се понашате према другима онако како бисте желели да се према вама понашате, може вам се учинити да заиста користите своју моћ избора за добро.
7 Помозите некоме да подигне тежак предмет.
Схуттерстоцк
Уместо да затворите очи када видите да се неко бори са нечим тешким, одвојите неколико минута од свог дана и пружите руку помоћи. Не само да ће вам помоћ некоме олакшати терет, већ ће вам пружити задовољство због сазнања да сте учинили нешто да бисте некоме само мало олакшали дан.
8 Дозволите некоме да се споји у саобраћају.
Схуттерстоцк
Чак и ако и сами помало касните, дајући некоме бесплатну пропусницу у саобраћају учиниће и вас и ваше колеге путници осећати се добро. Једноставно пуштање аутомобила да се спајају у вашу траку може смањити нечији стрес - а сазнање да је то било због вашег доброг дела учиниће да се осећате сјајно.
9 Понуда за чување деце уморним родитељима којима је потребно слободно вече.
Схуттерстоцк
Чак и ако немате своју децу, сигурно још увек можете да разумете како брига о малој деци може оставити маме и тате са мало или нимало слободног времена. Дакле, ако приметите да се родитељ у вашем животу чини исцрпљенијим него обично, добровољно се пријавите за чување деце. Даће вам прилику да се повежете са децом вашег пријатеља, а такође би могао потпуно преокренути недељу тог родитеља и пружити им пријеко потребне пауза менталног здравља .
сања о мојој бившој девојци
10 Пеците колачиће за свог комшију.
Схуттерстоцк
У данашње доба имате среће ако уопште знате шта ваше комшије изгледати. Међутим, можете да радите на промени овог непријатељског система тако што ћете комшији донети корпу са колачићима или кифлицама и представити се.
Овај мали гест може учинити да се власници кућа у блоку осећају добродошло и лагодно, истовремено успостављајући јединство у суседству које би вам могло касније користити. Заправо, Боб Борзотта , аутор Комшије из Х *** , објашњено за Цхицаго Трибуне да упознавање ваших комшија може помоћи у ширењу расправа на много ефикаснији начин. „Ако неко пса пусти да прекасно лаје, онда је то Јое - то није неки случајан тип којег мрзиш“, рекао је.
11 Донесите супу болесној особи.
Схуттерстоцк
Показивање доброте према другима када су болесни може бити одличан начин да покажете да вам је стало до њих. А ако нисте баш најбољи светски кувар, можете и некоме ко вам је стало показати када дође хладно нудећи помоћ у било којој арени њиховог живота која би могла бити занемарена док се опорављају.
12 Престаните да прекидате.
Схуттерстоцк
Ако заиста желите показати људима до којих вам је стало да их поштујете, једноставно слушање онога што имају да кажу може бити само по себи моћно. Једноставно је и једноставно!
13 Поправи нешто за некога другог.
Схуттерстоцк
сан да га јури пас
Искористите време за пружање помоћи некоме око куће могли да им уштеде и време и новац. А испуњавање ових малих задатака за друге може вам помоћи да изоштрите своје механичке и дрвне вештине, тако да је то вин-вин!
14 Дајте комплименте странцима.
Схуттерстоцк
Иако призивање мачака није начин за то комплимент другима , постоји начин да се странцима дају комплименти за њихов изглед без преласка границе. Рећи некоме да волите њихову одећу или да су му обрве на флеку могу улепшати дан - и ко зна, можда само инспиришете поменутог странца да вам заузврат упути комплимент.
15 Донирајте старе предмете.
Схуттерстоцк
Када је у питању донирајући своје старе предмете , могућности су бесконачне. Непрофитне организације попут Добра воља и Војска спаса спремни су да прихвате све, од одеће и обуће до књига, намештаја и других предмета за домаћинство. Најбољи део? Помоћи ћете другима док у својој кући правите места за нове ствари за које заправо користите.
16 Насмејте некога.
Схуттерстоцк
Збијајући неколико шала заправо може имати користи и за вас и за оне око вас. Поред тога што их има много здравствене користи од смеха , насмејавање људи такође вам може пружити одличан начин да се дружите са пријатељима и члановима породице.
17 Пошаљите захвално писмо.
Схуттерстоцк
Слање захвалнице је увек личнији начин да покажете своју захвалност. Кад неко види да сте си одвојили додатно време за писање картице и слање поште, заиста схвата колико вам значе. А што се тиче предности за вас, ево их 20 благодати науке поткрепљене .
18 Поделите своје ресурсе са другима.
Схуттерстоцк
Без обзира да ли упућујете пријатеља великом лекару или дајете странцу савет око тога у коју теретану би се требали пријавити, дељење ваших ресурса и богатства знања је невероватно користан чин љубазности. Не само да својим знањем помажете пријатељима и породици, већ пружате и више послова местима која волите.
19 Дајте некоме књигу која вам је променила живот.
Схуттерстоцк
Давање некоме поклона мудрости која мења живот вероватно је једно од најмоћнијих малих дела љубазности које постоје. Уосталом, ако је прималац дирнут књигом као и ви, можда ће је такође поделити са неким другим, истински случај да је плати унапред.
20 Покупите легло.
Схуттерстоцк
Повремено скупљање смећа доноси корист свим живим бићима на планети - тачније, чува ваше четврти и паркове, спречава поплаве и ради на одржавању ниских трошкова живота у вашем подручју уштедом новца на санитарним услугама, наводи Провиденце Јоурнал . Подизањем а боца за воду на путу до посла или током шетње парком радите свој део да бисте сачували лепоту места у којима ви и други толико уживате.
21 Позовите родитеље.
Схуттерстоцк
Без обзира на то колико година имате, позивање родитеља (или било ког члана породице) само на ћаскање може учинити чуда за вашу везу. Иако ће ваша породица увек бити ту да вас подржи, још увек је важно да их подсетите колико сте захвални на овој чињеници - и да сте увек ту и на другом крају линије.
22 Плати нечији оброк.
Схуттерстоцк
Следећи пут када будете били у ресторану брзе хране, потрошите неколико додатних долара да бисте платили оброк особе која стоји иза вас у реду. То ће вам дефинитивно подићи расположење и можда ће чак утицати на особу која је од вас добила бесплатан оброк да ту доброту пренесе на некога другог.
23 Оставите позитивну критику.
Схуттерстоцк
Људи имају тенденцију да пишу критике само када су имали посебно лоше искуство, остављајући сајтове за рецензије попут Иелп преплављене негативним критикама које одвраћају људе од посете ресторанима и продавницама који су можда имали слободан дан. Дакле, следећи пут кад негде изврсно поједете или наиђете на додатног љубазног сарадника у продавници, побрините се да им оставите леп преглед на мрежи. Добра критика има моћ да повећа репутацију предузећа или услуге налажући пажњу осталим потенцијалним купцима.
24 Будите љубазни према серверима и запосленима у малопродаји.
Схуттерстоцк
Следећи пут твој конобар погрешно схвати вашу наруџбину, уместо да направите напад, једноставно признајте да је то била једноставна грешка и замолите их да покушају поново. Ако будете безобразни или се наљутите, конобар ће се осећати мање склон да вам помогне и учинићете да изгледате као тиранин са ким год да вечерате. Изговарање једноставних речи „молим“ и „хвала“ отићи ће много даље, посебно када се упаре са стрпљењем и разумевањем.
сањати исти сан као неко други
25 Савет 22 процента.
Схуттерстоцк
Чак и ако нисте били одушевљени услугом, увек бисте требали имати навику да напојите конобара само мало више него што се очекивало. Замислите то овако: Да ли сте икада дозволили да оно што се дешава у вашем личном животу утиче на ваше перформансе на вашем послу? Да ли бисте желели да вам се плате смањују као резултат? Баш тако. (Такође, упамтите: Пер Закон о поштеним радним стандардима , неки конобари можда зарађују и до 2,13 долара на сат пре савета.)
26 Покажите благонаклоност према телемаркетеру.
Схуттерстоцк
Баш као и ви, и телемаркетери су стварни људи који имају посла - и сваки пут кад их прозовете или прекинете везу, а да им чак ни не допустите да говоре, невероватно им отежавате да раде свој посао. Дакле, следећи пут кад вас Телемаркетер позове, вежбајте стрпљење и макар прошетајте кроз њихов монолог пре него што учтиво одбијете шта год нуде и спусте слушалицу. На овај начин ћете обоје завршити разговор у позитивнијем светлу.
27 Пошаљите цвеће партнеру.
Схуттерстоцк
Редовно слање цвећа партнеру (или само чињење лепих ствари уопште за њих) може им показати колико сте захвални што их имате у свом животу сваког дана - не само на државне празнике када се то очекује. Радећи ове ситнице да усрећите свог партнера можете ојачајте своју везу .
најгоре покупити линије за момке
28 Охрабрите некога да следи циљ.
Схуттерстоцк
Последњи пут кад ти направио велику промену у вашем животу , да ли сте добили речи охрабрења од пријатеља или члана породице? Ако је то случај, тада знате моћ наговорног разговора, посебно када је реч о доношењу велике животне одлуке. Са само неколико речи охрабрења могли бисте да промените ток човековог читавог живота и да се осећате добро знајући да сте некога гурнули да следи своје страсти.
29 Почните да гледате чашу до пола.
Схуттерстоцк
Људи који се стално жале не само да се наљуте, већ руше све око себе. Дакле, следећи пут када осетите потребу да зајечите колико је дугачка линија у Старбуцксу или закукате због оног колеге који никада не заврши посао на време, зауставите се пре него што нешто наглас кажете. Бити оптимист и тражити сребрну облогу у животу учиниће вас и оне око вас тренутно срећнијима.
30 Оставите резервне ситнице около.
Схуттерстоцк
Машине за прање веша, паркомати, аутомати - ако се услуга и даље ослања на начин плаћања квартала из 20. века, оставите неколико за собом следећем купцу. Слично томе, ако се возите кроз наплатну кућицу, размислите о плаћању особе која стоји иза вас. То је мали чин љубазности који не кошта превише - и некоме ће сигурно улепшати дан.
31 Нека неко пресече црту.
Схуттерстоцк / Тилер Олсон
Ако сте на благајни прехрамбене продавнице са масивном колицом натовареном храном за недељу дана, погледајте иза себе пре него што приступите регистру. Да ли особа на крају реда има само прегршт предмета? Пустите их испред вас. Закаснићете за мање од минуте, док ће особа иза вас уштедети не тако безначајну количину времена.
32 Помозите старијој особи око намирница.
Схуттерстоцк
Уместо да стоји поред и гледа како се старија особа бори са својим намирнице , одвојите пет минута да им помогнете да носе ствари. Спречићете их могуће да се повреде и доказујући им да на овом свету има добрих људи!
33 Будите љубазни према себи.
Схуттерстоцк / пикелхеадпхотограпхи дигиталскиллсет
Свакако, сви мали, „несебични“ поступци доброте на овој листи могу вам помоћи да се осећате невероватно, али најбољи начин да заиста побољшате своје ментално здравље је бити љубазнији према себи . Постављање немогућих стандарда или непрестано премлаћивање над стварима довешће вас само до негативних мисли, што ће на крају довести до тога да се издерете на оне око себе. Вежбајте доброту према себи , и биће много лакше учинити исто са другима. А ако се борите да се понашате онако како се понашате према другима, онда су ту 23 једноставна начина за тренутно јачање самопоштовања .
Да откријете још невероватних тајни о најбољем животу, кликните овде да нас пратите на Инстаграму!
