Свакодневно, држећи ЦОВИД на одстојању обично се своди на златна правила америчког Центра за контролу и превенцију болести (ЦДЦ): ношење маске за лице, социјално дистанцирање и редовно прање или дезинфекција руку. Али како је пандемија напредовала, научници су спроводили више истраживања како би стекли боље разумевање различитих начина лечења или смањења ризика од инфекције, укључујући одређене витамине који би вашем телу могли да дају одбрамбени подстицај. Сада је објављена нова студија у часопису ПЛОС Биологија је то утврдио можете додати мелатонин на листу суплемената који би могли помажу у спречавању ЦОВИД-а . Читајте даље да бисте видели шта мелатонин може учинити за вас и за вас немој треба да радите да бисте се заштитили, одјавите се Према речима лекара, оно што можете зауставити да бисте избегли ЦОВИД .
Коришћењем вештачке интелигенције, истраживачи на клиници Цлевеланд успели су да сортирају податке о преко 27.000 пацијената у регистру ЦОВИД-19 како би пронашли неке заједничке карактеристике. Занимљиво је да су то показали резултати они који су редовно узимали хормон спавања мелатонин су имали око 28 процената мање шансе да тестирају позитивно на ЦОВИД - а пацијенти црнаца показали су још већу смањену вероватноћу од 52 процента.
„Када смо добили овај резултат, били смо веома узбуђени,“ Феикионг Цхенг , ПхД, водећи истраживач са Института за геномску медицину клинике Цлевеланд, рекао је локалном огранку ЦБС-а КИРО 7. „Ако наши налази могу помоћи пацијентима, то је наш циљ и мисија - а такође и на клиници Цлевеланд“.
Истраживачи признају да они не разумем у потпуности који су „тачни механизми“ о мелатонину пружају додатну заштиту против ЦОВИД-а, укључујући то да ли је то због тога што пацијенти спавају боље, дуже време Нев Иорк Пост извештаји. А Цхенг и његов тим такође су упозорили људе да не пуне мелатонин на основу резултата студије. „Веома је важно напоменути да ови налази не сугеришу да би људи требали почети узмите мелатонин без консултација са својим лекаром “, рекао је Цхенг у новембру у изјави по објављивању студије. „Опсервационе студије великог обима и рандомизирана контролисана испитивања пресудне су за потврђивање клиничке користи мелатонина за пацијенте са ЦОВИД-19, али ми смо узбуђени због повезаности изнесених у овој студији и могућности да их даље истражујемо.“
Упркос том опрезно оптимистичном ставу, друга истраживања су открила да и мелатонин може учинити више од самог спречавања ЦОВИД-а. Недавна студија Универзитета у Торонту објављена у часопису Болести утврдио да мелатонин може да помогне у јачању ефикасност вакцине против коронавируса, називајући је потенцијалним „сребрним метком“ у борби против пандемије.
трудна са близанцима сан
Али мелатонин није једини додатак који се показао потенцијално ефикасним у борби против ЦОВИД-а. Читајте даље да бисте видели шта су још студије откриле у вези са суплементима који вам могу помоћи у борби против вируса. А за више о најновијим вестима о ЦОВИД-у, погледајте Нови сој ЦОВИД је у САД-у и то су лоше вести из два разлога .
Прочитајте оригинални чланак о Најбољи живот .
1 цинк
Схуттерстоцк
28. фебруар рођенданска личност
Ако вам икада затреба изговор да искористите вечеру од острига, ово би могло бити само то. Шпанска студија из марта и априла утврдила је то пацијенти који су имали виши ниво цинка у њиховој крви је већа вероватноћа да ће преживети болест од оних који су имали много ниже нивое.
'Дуго се мислило да цинк јача имуни систем , ' Лен Хоровитз , МД, пулмолог из болнице Ленок Хилл у Њујорку, рекао је за ВебМД. „Могуће објашњење у овој студији је да цинк може имати протуупални ефекат који је заштитни.“ Да бисте сазнали више начина да коронавирус не буде у вашој кући, погледајте Ако ово немате у свом дому, већи сте ризик за ЦОВИД .
2 Витамин Д.
Схуттерстоцк
Што се тиче заштите од вируса, постоји све више доказа витамин Д може играти велику улогу да бисте били сигурни да се ни не разболите. Једна студија објављена у септембру у Часопис Америчког лекарског удружења , утврдио је да има недостатак витамина Д. повећава ризик од позитивног тестирања на коронавирус за скоро 80 процената.
Чак Антхони Фауци , МД, слаже се са налазима. „Ако вам недостаје витамина Д, то утиче на вашу подложност инфекцији. Не бих имао ништа против да препоручим - и то радим сам - узимање суплемената витамина Д. , 'рекао је током интервјуа са глумцем на Инстаграму уживо Јеннифер Гарнер у септембру. А више о томе како ће ЦОВИД утицати на вас ако се разболите, погледајте Ова ствар може одредити да ли ће ваш случај ЦОВИД бити тежак или благ .
3 Витамин Ц.
Схуттерстоцк
Витамин Ц је добро познат по јачању имунолошког система, али такође може бити од помоћи у заштити од ЦОВИД-а. Према истраживачима са Универзитета Аугуста у Џорџији, мета-анализа више од 30 других студија о дуго трубљеним ефекти витамина Ц на јачање имунитета показује да изгледа да га нема код многих пацијената који развију озбиљне случајеве ЦОВИД-19.
Такође је важно запамтити да дневну дозу витамина Ц можете добити без путовања до пролаза са суплементима. Пуњење цитруса, парадајза, лиснатог зеленила, паприке и још много тога може вам помоћи да избегнете ЦОВИД и друге болести, укључујући грип и прехладу. А за редовнија ажурирања о пандемији, пријавите се за наш дневни билтен .
како да зовем свог дечка
4 Витамин Б.
Татјана Баибакова / Схуттерстоцк
Иако није доказано да витамин Б има директан ефекат на коронавирус, опште је познато да он много помаже у одржавању вашег Имуни систем у одличној форми. Једна студија о веза између ЦОВИД-а и витамина Б. открили су да „помаже у правилној активацији урођених и адаптивних имунолошких одговора, смањује ниво проинфламаторних цитокина, побољшава респираторну функцију, одржава интегритет ендотела, спречава хиперкоагулабилност и може смањити дужину боравка у болници“. Због овога, студија сугерише да треба проценити ниво витамина Б пацијента са ЦОВИД-ом заједно са њиховим статусом витамина Д. Да бисте сазнали више о томе шта би могло довести до лошег случаја коронавируса, погледајте Ако имате ову крвну групу, постоји висок ризик од озбиљног ЦОВИД-а .
Најбољи живот непрекидно прати најновије вести које се односе на ЦОВИД-19 како би вас одржао здравим, сигурним и обавештеним. Ево одговора на ваше најбоље горућа питања , начине на које можете бити сигурни и здраво, чињенице морате знати, ризици требало би да избегавате митови треба да игноришете и симптоми да буду свесни. Кликните овде за целокупну покривеност ЦОВИД-19 , и Пријавите се за наш билтен да будете у току.
