На то можете гледати само као на још један дан у календару или као на датум који означава почетак ваша најбоља деценија до сада - У сваком случају, видети 40 треперавих свећа на рођенданској торти довољно је да чак и најразумнијој особи пружи бар мало стрепње. Али стварност је таква да се у навршавању 40 година може толико много тога надати са узбуђењем, а не стрепњом. Спремни да се повећате за великих 4: 0? Читајте даље и откријте 20 чињеница које поткрепљују наука и анкете које ће вам осигурати да сте спремни да се пете деценије борите са апломбом. А више о томе шта можете очекивати са годинама, погледајте Овако се ваше тело мења после 40 .
1 Уштедите више.
иСтоцк
Иако бисте могли имати неке велике финансијске обавезе ако имате хипотеку, кућне љубимце или породицу, ваша зарада током четрдесетих година биће далеко већа од ваших трошкова. Према 2013 подаци Завода за статистику рада , људи између 35 и 54 године имају највећу разлику између својих прихода и расхода (први надмашују други), што значи да би просечан појединац током ове две деценије могао разумно да џепа око 19.000 долара годишње. Да бисте видели како се вредност ваше уштеђевине мења у зависности од тога где се у држави налазите, погледајте Ово је држава у којој ваш новац вреди најмање .
2 Ваша нето вредност је порасла.
Схуттерстоцк
Ноћи у којима се једе рамен и пије јефтино пиво су прошлост када се 40 кола закотрља. У ствари, 2016 подаци Федералне резерве утврдио је да је средња нето вредност одраслих између 45 и 54 године скоро 130.000 УСД. А та цифра се наставља повећавати са годинама, тако да је то само одавде! А идеје о томе како можете осигурати да останете здрави у годинама које долазе, погледајте 13 Шокантно једноставних начина за успоравање процеса старења, поткрепљених науком .
3 Проводите мање времена на друштвеним мрежама.
Схуттерстоцк
Не само да 40-годишњаци имају тенденцију да користе мање платформе друштвених медија укупно од њихових млађих колега, према подацима из 2018 Пев Ресеарцх Центер , али 56 посто корисника старости од 30 до 49 година такође је рекло да неће бити тешко заувек се одрећи друштвених мрежа. И с обзиром на све негативне ефекте време екрана има на ваше здравље , сигурно вам је боље без телефона у 40-има. А за остале ствари које бисте требали да исечете сада када сте старији, погледајте 40 ствари које ћете очистити из свог живота после 40 .
4 Имате мање акни.
иСтоцк
Иако сте се током тинејџерских и двадесетих година борили са пробојима, четрдесете вам коначно могу пружити предах који сте тражили. Према истраживањима из Универзитет у Алабами на Медицинском факултету у Бирмингхаму у 2008. години само око 3 процента мушкараца и 5 процената жена у 40-има пати од клиничких акни. А овде можете сазнати више о највећем органу вашег тела 20 навика прања лица које старе вашу кожу .
5 Имате бољу равнотежу између приватног и приватног живота.
иСтоцк
Открити колико времена посветити свом столу и колико времена провести уживајући у осталим деловима свог живота никада није лако. Упркос томе, чини се да 40-годишњаци имају стабилнију контролу Рад живот баланс него млађи професионалци. Према а 2017 ИоуГов анкета , 57 процената професионалаца између 34 и 44 године осећа се срећно како усклађују живот у канцеларији и ван ње, што је пораст од 8 процената у поређењу са радницима од 25 до 34 године који су се осећали исто.
6 Треба вам мање сна.
иСтоцк
Ако сте икада пожелели да можете мање спавај и још увек се пробудите осећајући се освежено, имате среће. Према студији из 2010. објављеној у часопису Спавај , одрасли између 40 и 55 година у просеку спавају око 23,6 минута мање од оних у 20-има и 30-има.
7 Вероватно сте у здравој, срећној вези.
Схуттерстоцк
Треба нешто рећи за проналажење љубави свог живота са 18 година, али чекање може заправо пружити кључ веће среће. Студије сугеришу да особе које се венчавају касније од просека теже да уживају више задовољство везом на дуже стазе.
На пример, истраживачи на Универзитет у Алберти 2017. анкетирао 405 Канађана на крају средње школе и поново са 43 године. Открили су да су они који су се касније венчали могли стећи више образовања и боље плаћене послове, два показатеља за већи дугорочни брачни успех. „Нисмо открили да је касно ступање у брак негативно у смислу будућег субјективног благостања“, истраживач породичне екологије Матт Јохнсон речено у а изјава . 'У ствари, касни брак био је бољи у поређењу са превременим браком.'
8 Жене које имају децу у годинама имају тенденцију да живе дуже.
Схуттерстоцк
Мислите да је рађање деце забрањено јер се приближавате средњим годинама? Размисли поново. Истраживање објављено у часопису Менопауза у 2015. години открили су да су жене које су имале децу са 33 године или после имале двоструке шансе за живот на 95 година од оних које су имале последње дете до 29. А за више информација о здрављу и срећи, пријавите се за наш дневни билтен .
9 Жене достижу максимум у заради.
иСтоцк
Ако сте жена на радном месту, ваше 40-те су време када ћете вероватно почети да зарађујете највише новца у каријери, што је свакако нешто што треба ставити у професионалну колону окретања 40. Заправо, према подацима из 2019. од ПаиСцале , у просеку, жене су достигле врхунац зараде у 44. години (мушкарци, с друге стране, то чине тек нешто касније, у 55. години).
10 И секс им је пријатнији.
Схуттерстоцк / онеинцхпунцх
Иако сте можда чули да ваше интересовање за секс опада са годинама, то није нужно тачно, барем за жене није. Према студији из 2016. године Универзитет у Питтсбургху , жене око 45. године откриле су да повећано самопоуздање и мање брига везаних за свакодневни породични живот чине њихов сексуални живот угоднијим.
11 Имате више самопоуздања.
Схуттерстоцк
То што нисте млади као некада, не значи да бисте требали осећати се мање самоуверено . А у 40-има је статистички доказано да вероватно нећете. Према истраживању из 2019 Универзитет Харвард , ниво нашег самопоуздања почиње да се приближава свом врхунцу након напуњених 40 година.
12 Ваш мозак је потпуно развијен.
Схуттерстоцк
Иако често чујемо да је 26 магично доба у којем наш мозак коначно одлучује да одрасте једном заувек, ново истраживање каже другачије. Према истраживачима на Институт за когнитивну неурознаност Универзитетског колеџа у Лондону , префронтални кортекс мозга наставља да еволуира и током наших 40-их, што значи да коначно можете уживати у пуној добробити свег тог учења које сте радили у последње четири деценије.
13 Имате бољи фокус и концентрацију.
Схуттерстоцк
Још једна лепа ствар код ваших 40-их је та што ћете можда пронаћи повећану способност да останете концентрисани и концентришете се боље него што сте могли деценијама раније. У ствари, распон ваше пажње достићи ће врхунац око 43. године, према истраживању објављеном у часопису из 2015. године Психолошка наука .
14 Ваша креативност још увек има времена да достигне врхунац.
Схуттерстоцк
Ако до својих 40-их нисте постигли тачку осећања постигнутог у својим креативним подухватима, то не значи да никада нећете . У ствари, студија из 2019. објављена у часопису Економиста открио да креативност може достићи врхунац средином 50-их. Касно цветање су права ствар! Случај: Мартха Стеварт , Оцтавиа Спенцер , Рицки Герваис , и Самуел Л. Јацксон све добили велике паузе у доби од 40 година .
15 Ви сте емоционално интелигентнији.
иСтоцк
Неке ствари постају све боље с годинама - укључујући и вашу емоционалну интелигенцију. Према студији из 2015. објављеној у Психолошка наука , способност препознавања и разумевања туђих емоција је когнитивна вештина која обично не достиже врхунац док не напуниш 40-те.
16 Сигурнији сте.
Схуттерстоцк
Према подацима из 2018. године Министарство правде САД , Ваш ризик да постанете жртва насилног злочина највећи је између 18 и 24 године и непрестано опада од касних 30-их.
17 Вероватно ћете поседовати дом.
Схуттерстоцк
Без обзира да ли је то ваш први упад у стамбену некретнину или сте већ власник куће, није вероватно да ћете у неком тренутку од 40-их купити место за позив кући (можда чак и ону кућу из снова коју сте одувек желели). У извештају из новембра 2019, Национално удружење некретнина утврдио да је средња старост свих купаца кућа у САД 47.
18 Читанији сте.
Схуттерстоцк / Асиа Имагес Гроуп
Постати најзанимљивија особа на коктелу може бити једноставно попут читања више књига, што обично почињете да радите у 40-има. Према Подаци из 2018. завода за статистику рада , мушкарци и жене у 40-има и 50-има проводе више времена у просечном дану читајући из задовољства него они млађи од њих. А то интересовање за читање и даље расте и након тога!
19 И ви сте боље говорени.
иСтоцк
А са тим повећаним интересовањем за читање долази и шири лични лексикон. Студија из 2015. године из Универзитет Харвард и Општа болница Массацхусеттс открили да се речник неке особе и даље побољшава током 40-их година, да би на крају достигао врхунац више од две деценије касније.
двадесет И више сте образовани.
Схуттерстоцк
Не само да ће вам мозак бити оштрији у четрдесетим годинама него у претходне четири деценије, већ је вероватно и да ћете имати нека озбиљна академска достигнућа. Према ЛОУСЕ. Подаци пописа објављен 2016. године, више од 13 процената одраслих између 35 и 44 године и више од 12 процената људи између 45 и 64 године има напредни степен - два највиша процента свих примењивих старосних група.
шта значе дављенички снови
