Процењује се да 30,3 милиона Американаца живи са дијабетесом, према Центрима за контролу и превенцију болести (ЦДЦ) Национални извештај о статистици дијабетеса за 2017. годину . Па ипак, просечна особа врло мало зна о стварности живота са овим хроничним стањем - којим ни на који начин није лако (или јефтино) управљати.
Дијабетес захтева сталну пажњу и напор, укључујући буђење усред ноћи молећи за више глукозе или инсулина. „Моја болест захтева много пажње - како се храним, како се осећам, водећи рачуна да увек имам шећер за сваки случај“, објашњава Мајка Тетенман , мама двоје деце којој је дијагностикован дијабетес типа 1 почетком деведесетих са само 26 година.
Уместо да правите претпоставке о болести која мучи готово 10 процената америчке популације, прочитајте реалности како је живети са дијабетесом, према онима који га имају и лекарима који га лече.
1 Скупо је.
Схуттерстоцк
Многи пацијенти који живе са дијабетесом једноставно не могу приуштити да иду у корак са све већим трошковима инсулина. Када истраживачи са Универзитета Јејл проучавали су клинику у Нев Хавен-у, Цоннецтицут, 2018. године, открили су да отприлике једна четвртина свих пацијената са дијабетесом који су тамо лечени смањује инсулин, јер нису могли да приуште одговарајуће дозе.
„Цене су страшне“, каже Тетенман. „Моје здравствено осигурање покрива много онога што имам, али кад видим колики је стварни трошак из џепа - чак и за ствари неопходне попут инсулина - то је просто безобразно.“
сенке људи у сновима
2 Те ињекције инсулина могу оставити ожиљке.
иСтоцк
Ако си непрестано дајете ињекције инсулина на истом месту на телу, на крају ћете имати липохипертрофију или квржицу испод коже узроковану накупљањем масти. На несрећу, ове квржице остављају видљиве ожиљке, а људи који живе са дијабетесом често не знају о ризицима од пуцања на истом месту док не буде прекасно.
3 Тестови за шећер у крви су напорни.
Схуттерстоцк
Имати дијабетес није за оне који пате од срца. Већина особа са болешћу надгледа шећер у крви помоћу тестова убода прстима - и као што можете претпоставити, забијање иглом није баш нешто што је лако учинити неколико пута дневно.
4 Дијабетес типа 1 и типа 2 се веома разликују.
Схуттерстоцк
„Све врсте дијабетеса нису једнаке“, каже Тетенман. „Чули сте за тип 1 и тип 2, трудноћу и све те различите ствари, и готово бих волео да су имали различита имена за све јер су заиста веома различити.“
Иако постоји неколико фактора који ове две болести разликују, можда је највећа разлика у томе што је, док је дијабетес типа 1 аутоимуна болест која се обично наслеђује, дијабетес типа 2 метаболички поремећај узрокован стварима као што су гојазност, генетика и неактивност.
5 Тип 1 можете развити у било којој доби.
иСтоцк
„Људи су ми говорили да имам касно настали малолетнички дијабетес јер сам имао 26 година када ми је постављена дијагноза, али можете бити било које године и добити дијабетес типа 1“, каже Тетенман. Тхе Америчко удружење за дијабетес потврђује да се дијабетес типа 1 „јавља у сваком животном добу, код људи сваке расе и сваког облика и величине“.
6 Ваша тежина нема никакве везе са начином управљања типом 1.
иСтоцк
Будући да је дијабетес типа 2 толико уско повезан са гојазношћу, људи често погрешно претпостављају да дијабетес типа 1 мора бити повезан и са тежином особе - али то није случај. За људе са дијабетесом типа 1, без губитак тежине или ће повећање телесне тежине имати било какав утицај на тежину болести.
7 „Без шећера“ не значи ништа што се тиче дијабетеса.
Схуттерстоцк
Људи који мало знају о дијабетесу обично погрешно претпостављају да је болест директно повезана са шећером и само шећером. Међутим, свако ко живи са дијабетесом може вам рећи да то није само чисти шећер, већ и Угљени хидрати који имају значајан утицај на ниво шећера у крви.
„Када ми је први пут дијагностикована, људи би ми рекли:„ Ох, набавио сам ти колачиће без шећера јер си дијабетичар и не можеш имати шећер “, али угљени хидрати су угљени хидрати“, каже Тетенман. „Ако имам комад торте без шећера, то ће бити готово исто као да сам имао колач или тестенину или нешто слично - није важно.“
8 Угљени хидрати се крију на многим неочекиваним местима.
Схуттерстоцк
Није само типично тешка храна угљених хидрата попут хлеба и пецива на које морате пазити када имате дијабетес. На пример, једна средња банана има запањујућих 27 грама угљених хидрата и захтева позамашну дозу инсулина. А манго? Само једна шоља исеченог воћа садржи 28 грама угљених хидрата. Али то нису ствари о којима превише често размишљате док не живите са дијабетесом и не морате да надгледате унос.
9 Дијабетичари захтевају тајну залиху шећера.
Схуттерстоцк
Када живите са дијабетесом, нужно је носити шећер у залихи. Да ли би требало да искусиш хипогликемија , или низак ниво глукозе у крви, мораћете да се придржавате правила 15-15 и једете 15 грама угљених хидрата сваких 15 минута док ниво глукозе у крви не буде најмање 70 мг / дл, а све то захтева довољно хране тешке угљеним хидратима .
10 Људи са дијабетесом типа 1 не могу нигде да иду без пумпе.
Схуттерстоцк
Та мала машина коју видите на боку дијабетичара носива је инсулинска пумпа, која се користи за аутоматско давање инсулина по потреби, а људи са дијабетесом типа 1 не могу нигде без ње, или ће ризиковати да уђу дијабетичар кетоацидоза .
11 Али не морају сви са дијабетесом типа 2 да узимају инсулин.
Схуттерстоцк
Иако свима који имају дијабетес типа 1 потребан је додатни инсулин да би преживели, не захтева сваки случај дијабетеса типа 2 ову врсту лечења. Као Веривелл Хеалтх истиче да ће већина људи са дијабетесом типа 2 почети са покушајима а здрава исхрана и вежбајте - мада ако ово не помогне, можда ће вам бити потребна инсулинска терапија.
12 Можете јести шта год желите.
Схуттерстоцк
Ако ти си гурман коме је управо дијагностикован дијабетес, немојте се узрујавати: Све док знате како да управљате нивоом шећера у крви, ваше прехрамбене навике не морају се драматично мењати. „Могу да једем шта год желим све док правилно управљам инсулином“, каже Тетенман. „Само треба да знате за које ствари је потребно више инсулина.“
13 Симптоми нису увек очигледни.
иСтоцк
Иако уобичајени симптоми дијабетеса укључују често мокрење, непријатне осећаје жеђи и екстремни замор , Америчко удружење за дијабетес извештава да неки људи са дијабетесом имају толико суптилне симптоме да их они који их доживљавају уопште не региструју као симптоме. (Ово је још један разлог да се тај годишњи не прескочи посета лекару !)
14 Болест може утицати на ваше емоције.
Схуттерстоцк
Студија из 2016. објављена у Јоурнал оф Медицине анд Лифе показао је да људи који живе са дијабетесом има знатно више склона депресији него они без болести. А то је можда због фрустрација које долазе са болешћу.
„Потпуно је у реду бити фрустриран и понекад луд због дијабетеса“, написао је пацијент Амбер Руегер у блогу за Медтрониц . 'Добро се заплачи. Реците дијабетесу да иде тамо где сунце не сија. Ми смо људи. Не допустите да се људи осећају лоше јер се повремено узнемирите због дијабетеса. Када су та туга и фрустрација доминантна тема у вашој нези дијабетеса, та осећања постају нездрава. '
15 Вежбање може повећати шећер у крви.
Схуттерстоцк
Храна коју једете није једина ствар која утиче на ниво шећера у крви. И премда је вежбање добро за одржавање дијабетеса, дијабетичари често откривају да им је шећер у крви висок на крају вежбања јер мишићима је потребно више глукозе (а самим тим и више инсулина) након дугих напада.
16 И тако се може нагласити.
Схуттерстоцк
Према Центар за наставу дијабетеса на калифорнијском универзитету у Сан Франциску, хормоне које ваше тело ослобађа када сте под стресом довести до тога да тело истовремено ослобађа глукозу и постаје мање осетљиво на инсулин, чинећи ниво шећера у крви високим и тежим за контролу током периода анксиозности.
17 Свако различито доживљава низак ниво шећера у крви.
иСтоцк
„Неки људи, попут мене, морају да се изборе са оним што се назива незнањем о хипогликемији, што значи да га не осећамо увек када нам је шећер низак“ Рацхел Керстеттер , која живи са дијабетесом типа 1, рекла је за Превенција . „Други имају симптоме из уџбеника - тресење, знојење, збуњеност, раздражљивост - али не и ја. Нећу осетити симптоме ниског нивоа и нећу ни знати да сам низак ако нисам проверио своје бројеве. Често кад сам ниско, у глави знам шта треба да урадим, али понекад имам проблема да то натерам. '
18 А некима је тешко размишљати.
Схуттерстоцк
Један од симптома хипогликемије је магловито размишљање. Многи дијабетичари пријављују изненадну вртоглавицу и конфузију, комбинацију која се у неким околностима може показати опасном, чак и смртоносном.
19 Још увек можете имати децу, али морате бити опрезни док сте трудни.
Схуттерстоцк
Према ЦДЦ , дијабетес представља ризик током трудноће само ако се њиме лоше управља или се занемарује. Све док ефикасно управљате шећером у крви током трудноће, ви и ваша беба ћете бити савршено срећни и здрави.
20 Узимање лекова сваки дан је буквално живот или смрт.
Схуттерстоцк
„Најтежи део за мене је да се морам ослањати на лекове да бих наставио да живим“, пацијент са дијабетесом типа 1 Карен Бриант рекао Превенција . „Сећам се да сам једног дана стајала за шалтером апотека док сам чекала рецепте и мислила да мој живот зависи од тога да ли ми тај фармацеут може дати лекове који су ми потребни. То је била врло отрежњујућа мисао. '
21 Дијабетес вас чини много организованијим.
Схуттерстоцк
Између провере шећера у крви и праћења свих ваших лекова и залиха, живот са дијабетесом тера вас да се организујете. Такође сте далеко складнији са својим телом, јер морате да размишљате о томе шта радите и једете и како ће то утицати на шећер у крви у сваком тренутку.
22 Спавање кроз ноћ није лак подвиг.
иСтоцк
Када имате дијабетес, морате стално да одржавате стабилан ниво шећера у крви, укључујући средину ноћи. Ниво шећера у крви се посвуда креће када спавате, па ће бити ноћи када вас изненада пробуде ниски или високи напони који захтевају тренутну пажњу.
Спонтано преспавање или бекство викендом не долази у обзир.
Схуттерстоцк
Једном када поставите дијагнозу дијабетеса, немојте очекивати одмор у последњем тренутку (осим ако случајно на себи имате траке за тест инсулина и шећера у вредности од два или три дана). Наравно, можда ћете пропустити те спонтане авантуре, али здраво код куће је путовање у болницу на далеком месту сваког дана.
24 Прекомерно пијење озбиљан је проблем за дијабетичаре.
иСтоцк
Проблем није у томе што дијабетичари не могу да сваре алкохол. Уместо тога, проблем лежи у чињеници да, ако се напијете, ризикујете да заборавите да надзирете ниво шећера у крви и да бисте могли завршити у болници са компликацијама. А за многе дијабетичаре алкохол може утицати на ниво шећера у крви, што значи да играте опасну игру ако случајно претјерате.
25 Може изазвати безброј других компликација.
Схуттерстоцк
Према Америчко удружење за дијабетес , дијабетес повећава ризик од кожних поремећаја, проблема са очима, оштећења нерва, болести бубрега, високог крвног притиска и још много тога.
26 Не може се излечити.
иСтоцк
„Увек ћете имати људе који ће вам рећи:„ Ох, знам некога ко је излечио дијабетес додатним циметом у исхрани “или„ Имали су ово у исхрани “, каже Тетенман. „Ништа не може променити [моју дијагнозу] док не пронађу лек за аутоимуне болести.“
27 Савршено је могуће нормално живети са дијабетесом.
Схуттерстоцк
Иако је Тетенман већину живота живела са дијабетесом типа 1, она каже да ју је дијагноза само једном спречила да уради нешто на шта је поставила своје срце.
како бити здрав човек
„У почетку сам мислио да нећу моћи да радим неке ствари због ове„ инвалидности “и једино чега се сетим где су ми икад рекли да не могу нешто је роњење, јер бих могао не могу да знам да ли ми шећер пада “, рекла је. На крају, Тетенман је рекла да се не осећа спутано дијабетесом. 'Могла бих да направим такмичење у јелу пита ако бих то желела', додала је.
