Заказивање састанка за годишња посета лекару је први корак ка бризи о вашем здрављу. Али кад једном стварно постанеш код лекара , ако активно не постављате питања и не образујете се о свом благостању, чините себи велику лошу услугу. Напокон, оно што радите и говорите током заказивања може имати велики утицај на квалитет неге коју добијате. Без обзира да ли видите свој лекар опште праксе или ваш ОБ-ГИН, овде су сви питања која бисте требали поставити свом лекару барем једном годишње.
1 'Какав је мој ниво ЛДЛ-а?'
Схуттерстоцк
ЛДЛ (или липопротеин ниске густине) холестерол назива се „лошим“ холестеролом. То је зато што ако се накупи у вашим артеријама, то може довести до неки озбиљни срчани проблеми . И сваке године обавезно питајте свог доктора како изгледају ваши нивои ЛДЛ. Разговарајте са својим лекаром отворено и искрено о вашем холестеролу помоћи ће вам да спречите да се догоди већина лоших ствари - мождани удар, срчани удар и превремена смрт - објашњава Рицхард Вригхт , Др.мед., Кардиолог у Здравственом центру Провиденце Саинт Јохн у Калифорнији.
2 'Који би био мој идеални крвни притисак и како да дођем до њега?'
иСтоцк
Поред питања о вашим нивоима ЛДЛ-а, Вригхт каже да о томе требате питати и свог доктора сваке године крвни притисак и ако је висока, шта можете учинити да је спустите. „Сваком од ових елемената потребна је пажња у нади да ће смањити терет будућих кардиоваскуларних догађаја“, примећује он.
3 „Да ли је мој ниво шећера у крви здрав? '
иСтоцк
Препоручује се одраслима да се ниво шећера у крви тестирају сваке године или сваке три године, почев од 45 година, у зависности од фактора ризика, у складу са њиховим Медицинска школа Харвард . Док их има много симптоми дијабетеса - попут умора, екстремне жеђи, честог мокрења, замагљеног вида и губитка тежине - многи људи са дијабетесом немају појма да га имају. С обзиром на више од 100 милиона одраслих у САД тренутно живите са дијабетесом или пре-дијабетесом, рано хватање било каквих проблема могло би увелико користити вашем здрављу. Дакле, чак и ако нисте у средњим 40-им, вреди сваке године о томе расправљати код свог лекара.
4 'Који тестови су ми потребни, а који необавезни?'
Схуттерстоцк
Не пристајте слепо на сваки тест који вам предложи лекар. „Важно је питати о [предностима и ризицима теста] како бисте као пацијент разумели чему служи тест и шта ће одредити“, каже Сањив М. Пател , Др мед., Кардиолог са Меморијалног института за срце и крвне судове у Калифорнији. На тај начин, каже он, можете „донети информисану одлуку да ли ћете дати пристанак за учешће“. Ако се осећате несигурно у вези са тестом након што сте чули користи и ризике, ваша најсигурнија опклада је добити друго мишљење .
5 'Који су нежељени ефекти овог лека?'
Схуттерстоцк
Ово је питање које бисте требали постављати лекару не само једном годишње, већ и сваки пут када почнете да узимате нови лек. Као што Пател примећује, лекови имају безброј нежељених ефеката, па је најбоље да будете свесни шта бисте могли доживети када почнете да узимате нешто.
цар тарот љубав
6 'Зашто су ми потребни ови лекови?'
иСтоцк
Ако нисте сигурни зашто вам лекар преписује одређене лекове, само питајте. „Људи који не разумеју зашто узимају одређене лекове вероватно ће их зауставити, што може имати потенцијално смртоносни исход“, каже Пател. На пример, објашњава да „пацијенти који прерано престану да узимају анти-тромбоцитне лекове након што имају стент у коронарној артерији може имати срчани удар . '
7 'Која је моја идеална тежина?'
иСтоцк
Идеална тежина свих је различита. Тај број зависи од неколико ствари, у распону од висине и старости до густине костију и постојећих здравствених стања. Због тога Вригхт каже да би требало да поставите питање да сваке године питате свог доктора о вашој идеалној тежини. Ако то учините, добићете реалан број којем ћете тежити - онај који неће захтевати да се на њега ослањате луди дијетални хир и неодрживо време проведено у теретани.
8 'Да ли постоје неке активности које бих требало да избегавам?'
Схуттерстоцк
Већина људи већ зна да не би требало да пуши, не пије и не једе брзу храну много пре него што уђе у ординацију. Међутим, неке специфичне ситуације захтевају од пацијената да избегавају друге активности које можда неће одмах послати црвене заставице. Ако имате болест срца , на пример, ВебМД примећује да вежбање у изузетно топлој клими може отежати дисање. Сваке године разговарајте са својим лекаром о томе које активности бисте требали избегавати живети дуг, здрав и срећан живот .
9 'Да ли морам на нешто да упозорим чланове своје породице?'
Схуттерстоцк
Многа здравствена стања - у распону од карцином дојке до хипертензије - су под утицајем генетике . Ако вам лекар дијагностикује ново стање или болест, обавезно их питајте да ли и ваша породица треба да се тестира.
10 'Да ли су моји цреви нормални?'
Схуттерстоцк
Иако заиста не постоји нешто као што је „нормално“ пражњење црева, требало би да разговарате са својим лекаром ако сте забринути да су ваше навике у купатилу симптом нечег озбиљнијег. И заиста могу бити: Тхе Клиника Цлевеланд примећује да неки од услова који могу проузроковати промене на цревима укључују алергије на храну, проблеме са жучном кесом, панкреатитис, упалну болест црева и опструкцију црева.
11 „Како функционише штитњача?“
иСтоцк
Веома је важно да уверите се да штитна жлезда ради прописно. Ова жлезда, која производи хормоне који одржавају ваше органе у функцији, може да направи озбиљан пустош у вашем телу ако је недовољно активна или преактивна.
У случају хипотироидизма или неактивне штитасте жлезде, уобичајени симптоми укључују умор, суву кожу, дебљање и затвор, према Маио Цлиниц . У међувремену, код хипертиреозе или прекомерне активности штитасте жлезде Маио Цлиниц примећује да пацијенти често имају неправилан рад срца, раздражљивост и дрхтање. Чак и ако немате никаквих симптома, провера нивоа штитне жлезде сваке године је једноставан начин да останете на врху свог здравља.
12 'Да ли су све моје вакцине ажуриране?'
Схуттерстоцк
Једном примање вакцине не мора вас заувек учинити имуним. Тхе Центри за контролу и превенцију болести (ЦДЦ) примећује да постоје разне вакцине и ињекције које одрасли треба да прате, у распону од Тд појачала (које требате сваких 10 година) до вакцина против грипа (који треба примењивати годишње).
А како старите, све је више вакцина које требате добити. Када достигнете 50 година, ЦДЦ каже да бисте требали разговарајте са својим лекаром о добијању вакцина попут ППСВ23, ПЦВ13 и вакцине против херпес зостер.
13 „Да ли треба да се бринем о својим навикама спавања?“
ПеоплеИмагес / иСтоцк
Ако се бринете да постоји нешто није у реду са вашим навикама спавања , онда свакако треба да разговарате са својим лекаром о томе. Проблеми са спавањем вас чине уморан током дана да, али они такође могу бити узрок стања или показатељ већих здравствених проблема.
На пример, Маио Цлиниц објашњава да хркање може указивати на озбиљно здравствено стање попут апнеје у сну - а у неким случајевима може довести и до хипертензије и повећаног ризика од можданог удара. Следећи пут када посетите лекара, разговарајте са њим о томе код лекара за спавање и долажење до корена ваших ноћних издања.
14 'Како стоје нивои витамина?'
иСтоцк / витапик
Нажалост, недостатак витамина је изузетно чест. У једној студији из 2011. године на 4.495 појединаца објављеној у Нутритион Ресеарцх , на пример, истраживачи су открили да приближно 42 процента испитаника није имало довољан ниво витамина Д.
Штавише, симптоми недостатка витамина лако се пропуштају. Тхе Клиника Цлевеланд примећује да су неки од симптома недостатак витамина Д. укључују слабост мишића, умор и депресију. Дакле, разговарајте са својим лекаром најмање једном годишње о тестирању нивоа витамина.
како знаш да ли је момак заинтересован
15 'Изгледају ли сви моји мадежи у реду?'
Схуттерстоцк
„Ако имате породичну или личну историју рака коже, имате бројне мадеже / пеге или имате светлу кожу са светлом косом и светлим очима, требало би да имате годишњу контролу коже“, каже Кристине С. Артхур , Др.мед., Интерниста у МемориалЦаре Медицал Гроуп. Према Фондација за рак коже , развијаће се сваки пети Американац рак коже до њиховог 70. рођендана, па би разговор са дерматологом о сумњивим мадежима могао једноставно да вам спаси живот.
16 „Да ли треба да видим специјалисте?“
Схуттерстоцк
Понекад ваш лекар примарне здравствене заштите то једноставно не смањи. Ако мислите да за ваше здравствене проблеме треба специјалиста, затражите упут од лекара. Постоји разлог зашто лекари попут алерголога и гастроентеролога постоје, зато се не бојте питати свог примарног добављача о професионалцима са одређеним специјалностима!
17 „Који тест карцинома простате треба да урадим?“
Схуттерстоцк
Прегледи карцинома простате нису једнаки за све. „Постоје два различита прегледа која се саветују за рано откривање о којима би сви мушкарци који почињу са 55 година требали да разговарају са својим лекаром: дигитални ректални преглед (ДРЕ) и антиген специфичан за простату (ПСА)“, каже С. Адам Рамин , Др мед., Уролог и медицински директор специјалиста за рак урологије у Лос Анђелесу. „Много је фактора које треба узети у обзир приликом ових скрининга, а одлука о тестирању је она која се може донети уз образоване савете добро упућеног уролога.
18 'Да ли је мамографија довољан преглед за рак дојке за мене?'
Схуттерстоцк
Пацијенти треба да разговарају са својим лекарима пре него што сваке године закажу мамографију. Иако је рендгенска технологија далеко напредовала у откривању кврга и кврга, онколог хируршки дојке Јание Г. Грумлеи , МД, примећује да „мамографи могу промашити у вези са налазима“ и да би они са симптомима требали „[да их процени] медицински радник“.
Оно што многи људи не знају је да су „пацијенти који су у већем ризику од карцином дојке треба више од мамографије. ' Ако се рак дојке појављује у вашој породици, разговарајте са својим лекаром о додатном скринингу помоћу магнетне резонанце, јер га мамографија можда неће пресећи. Рицхард В. Реитхерман , МД, медицински директор снимања дојки у МемориалЦаре Бреаст Центер у Калифорнији, каже да увек требате питати свог доктора о најновијим прегледима рака дојке само да бисте били сигурни да остајете на врху ствари. „Жене би се требале консултовати са свим расположивим ресурсима - укључујући свог здравственог радника - како би донеле личну одлуку о сопственим здравственим циљевима“, каже он.
19 'Када бих требало да се забринем за своју плодност?'
Схуттерстоцк
Већина жена почиње да пита своје лекаре о потенцијалним проблемима плодности у касним 30-има или раним 40-има, али не бисте требали одлагати ову важну тему. „Чак и ако ... не размишљате о будућој плодности, можда је време за разговор о замрзавању јаја“, каже Схерри Росс , МД, ОБ-ГИН у Здравственом центру Провиденце Саинт Јохн. „Можда ћете морати да започнете овај разговор са својим здравственим радником како бисте направили планове за могућу будућу породицу!“
20 'Шта могу учинити да побољшам своје здравље?'
Схуттерстоцк / Мајмунске пословне слике
„Иако ово може изгледати као једноставно питање, одговори које добијете помоћи ће вам да вас упутите“ ка а здравији начин живота , каже Пател. Па чак и ако су одговори вашег лекара очигледни - пијте мање, више вежбајте итд. - саслушање ових ствари од професионалца може бити само искра која вас охрабрује да унесите неке неопходне промене у твом животу.
